HDL es una lipoproteína de alta densidad (“colesterol bueno”). Lipoproteínas de alta densidad (HDL): normal, disminuida y aumentada

Descubriremos cuáles son los riesgos asociados con el colesterol HDL bajo. Exploramos bien los síntomas y causas de los valores bajos de colesterol, y vemos cómo devolver los valores al nivel de una dieta fisiológica.

¿Qué es el colesterol HDL?

Se dice que un nivel bajo de HDL es cuando concentración V Sangre periférica resulta por debajo de 40 mg/dl para hombres y 50 mg/dl para mujeres.

Parecería que el colesterol bajo podría interpretarse como un signo buena salud Sin embargo, en el caso del HDL ocurre lo contrario.

Por qué los niveles bajos de colesterol bueno son perjudiciales

Eso sí, ya sabes que los niveles altos de colesterol son enemigos de la salud. del sistema cardiovascular. Pero este axioma no se aplica a todos los tipos de colesterol. De hecho, en el caso del HDL, cuanto mayor sea su concentración, menor será el riesgo de desarrollar cambios ateroscleróticos y, como consecuencia, enfermedades cardíacas.

El colesterol es un componente esencial para el buen funcionamiento del organismo (un componente de las membranas celulares, un precursor hormonas importantes, por ejemplo, esteroides). Para moverse libremente por el torrente sanguíneo, el colesterol se empaqueta en proteínas especiales que aumentan su solubilidad.

Los valores elevados de HDL no sólo previenen la deposición de placa al prevenir la oxidación de LDL, sino que también promueven la eliminación de las placas existentes al evitar la adhesión de monocitos a la pared del vaso y, como resultado, previenen una posible obstrucción de los vasos sanguíneos.

Niveles óptimos concentraciones de HDL son:

• Hombres: 60 mg/dL o más
• Mujeres: 60 mg/dL o más

¿Cuáles son los síntomas de la disminución del HDL?

Se produce una disminución de los valores de HDL. asintomático y pocas personas lo notan, sólo con un seguimiento médico periódico de rutina.

Los síntomas ocurren cuando la salud ya ha sido dañada y las enfermedades se están desarrollando.

Razones para valores más bajos de colesterol

Pero ¿cuáles son las razones que pueden llevar a disminución de los valores de HDL?

Hay muchos de ellos y no siempre están asociados a enfermedades:

• Embarazo y menopausia son las causas más comunes de descensos fisiológicos de los valores de colesterol HDL. La razón debe buscarse en cambios hormonales. Estudios recientes han demostrado que se observa una disminución notable del colesterol dos años después del embarazo.
• Durante la menopausia La reducción del colesterol se asocia con la ausencia de estrógeno, que regula la síntesis del colesterol.
• Pastillas anticonceptivas pueden reducir los niveles de colesterol HDL porque contienen progestina, lo que aumenta los niveles colesterol LDL Por tanto, aumenta el valor del colesterol total.
• Nutrición pobre: Rico en alimentos grasos y bajo en vegetales, fibra y grasas monoinsaturadas, lo que provoca un aumento de la proporción de colesterol LDL y una disminución de la proporción de colesterol HDL.
• Mal comportamiento: estilo de vida sedentario La vida conduce a un aumento en el nivel de colesterol "malo" y una disminución del colesterol "bueno".
• De fumar: El mecanismo que vincula el tabaquismo con el colesterol HDL no está del todo claro, pero se ha demostrado que dejar de fumar aumenta notablemente los niveles colesterol bueno.
• Obesidad: En la obesidad se produce un exceso de triglicéridos, lo que provoca un aumento de la concentración de lipoproteínas de muy baja densidad y una serie de cambios en la cadena del colesterol: las lipoproteínas de alta densidad se vuelven más pequeñas y pierden sus funciones aterogénicas.

Enfermedades que provocan una disminución de los niveles de colesterol bueno:

• enfermedad celiaca o alergia a la comida Reduce los niveles de colesterol porque el cuerpo no absorbe los alimentos y, por lo tanto, no recibe HDL en la dieta.
• hipotiroidismo y enfermedad hepática como hepatitis y cirrosis del hígado; exceso de hormonas glándula tiroides conduce a un aumento del metabolismo.
• Medicamentos, como los betabloqueantes, los diuréticos, el interferón o las estatinas, utilizados para reducir el colesterol.

Riesgos de niveles bajos de HDL

Considerando función protectora HDL en relación con las arterias, colesterol HDL bajo, expone el cuerpo alto riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Cuando los niveles de colesterol HDL caen muy por debajo de los niveles óptimos, la proporción de colesterol total está por encima de 5, entonces el daño a las arterias puede provocar:

• Aterosclerosis: grasa corporal en las arterias, lo que conlleva una disminución del flujo sanguíneo.
• Ataque: obstrucción o rotura de una arteria en el cerebro, lo que provoca la muerte del tejido cerebral.
• Infarto de miocardio: reducción o cese del flujo sanguíneo, lo que provoca la muerte del músculo cardíaco.
• Isquemia cardiaca: interrupción total o parcial del flujo sanguíneo al corazón.

Qué hacer para aumentar los niveles de HDL

Dejar de fumar. Dejar de fumar conlleva un aumento de los niveles de HDL en aproximadamente un 10%. Especialmente si a esto le sumas actividad física(al menos 5 días a la semana durante 30 minutos): nadar, andar en bicicleta, correr, caminar a paso ligero, trabajar en el jardín, cualquier cosa que aumente su frecuencia cardíaca.

Perder exceso de peso . Perder 3 kg de peso aumenta los niveles de HDL en 1 mg/dL de sangre.

Sigue las reglas nutrición racional . La base de dicha dieta debería ser el consumo de grasas saludables. En particular, monoinsaturados y poliinsaturados, en el último caso Estos son omega 3 que se encuentran en frutas de cáscara dura y pescados grasos.

Beber uno o dos vasos de vino tinto al día.. No todo el mundo está de acuerdo con esta recomendación, pero el vino ciertamente ayuda a mantener valores altos HDL. Es posible que ésta sea la razón que explica la paradoja francesa. Los franceses, consumidores activos de grasas saturadas (mantequilla, carnes grasas), tienen una baja prevalencia de enfermedades cardiovasculares.

Tomar medicamentos que aumentan el HDL el más común es la niacina. También existen suplementos a base de este ingrediente. No debe usarse sin consultar a un médico porque puede haber efectos secundarios sobre la función hepática.

Dieta para aumentar los valores de colesterol.

Para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, es necesario consumir alimentos que ayuden a aumentar el colesterol HDL y reducir el colesterol LDL.

En particular:

• Pez Alimentos ricos en omega-3 (grasas) como el salmón o el pez espada.
• Cereales, especialmente cereales integrales como pan y pasta.
• Bajo en grasa salchicha hervida o jamón desnatado.
• queso bajo en grasa, como mozzarella, ricotta, queso de cabra.
• Leche y yogur.
• Carne magra, como pavo, pollo y conejo.
• Frutas secas como avellanas, nueces y almendras porque contienen omega-3.
• Alimentos ricos en antioxidantes, como la vitamina C, que se encuentra en los kiwis, el brócoli, las naranjas y los limones.
• algunas legumbres, como la soja, que contiene fitoestrógenos, sustancias que pueden imitar los efectos del estrógeno y reducir los niveles de colesterol.

Una dieta que puede ayudarte a mantener bajos tus niveles de colesterol malo. dieta vegetariana , ya que excluye el consumo de grasas animales e implica el consumo de grandes cantidades de frutas y verduras ricas en grasas vegetales que contienen esteroles, que tienen una estructura similar al colesterol y estimulan la reducción del colesterol total.

Las lipoproteínas (lipoproteínas) son complejos proteicos complejos que contienen colesterol, fosfolípidos, grasas neutras y ácido graso. La función principal de las lipoproteínas es transportar lípidos a los órganos periféricos desde el hígado y viceversa. Las lipoproteínas se clasifican según su densidad y una desviación de su indicador en la sangre puede indicar diferentes procesos patologicos en el hígado, glándulas endocrinas y otros órganos. Los términos "lipoproteína" y "lipoproteína" son prácticamente intercambiables y la transición de un nombre a otro no debe confundir al lector.

Un indicador cuantitativo de compuestos como las betalipoproteínas y el HDL tiene valor diagnóstico; la cantidad de lipoproteínas indica el grado de desarrollo de anomalías en diversos tejidos y sistemas. Las lipoproteínas constan de ésteres de colesterol en el núcleo y proteínas, colesterol libre y triglicéridos en la capa circundante.

Tipos de lipoproteínas

Clasificación y funciones de las lipoproteínas:

• alta densidad 8-11 nm (HDL): entrega de colesterol (CH) desde la periferia al hígado;
• baja densidad 18-26 nm (LDL): entrega de colesterol y fosfolípidos (PL) desde el hígado a la periferia;
• densidad intermedia o media 25-35 nm (LPSP): entrega de CL, PL y triacilglicéridos desde el hígado a la periferia;
• muy baja densidad 30-80 nm (VLDL): entrega de triacilglicéridos y PL desde el hígado a la periferia;
• quilomicrones – 70-1200 nm – transporte de colesterol y ácidos grasos desde el intestino hasta el hígado y los tejidos periféricos.

Las lipoproteínas del plasma sanguíneo también se clasifican en lipoproteínas pre-beta, beta y alfa.

El significado de las lipoproteínas.

Las lipoproteínas se encuentran en todos los órganos; son la principal opción de transporte de lípidos que transportan colesterol a todos los tejidos. Los lípidos no pueden realizar su función por sí solos, por lo que interactúan con las apoproteínas adquiriendo nuevas propiedades. Esta conexión se llama lipoproteínas o lipoproteínas. Desempeñan un papel clave en el metabolismo del colesterol. Los quilomicrones transportan grasas que ingresan al tracto gastrointestinal junto con los alimentos. Las lipoproteínas de muy baja densidad transportan triglicéridos endógenos al lugar de su eliminación y las LDL distribuyen lípidos a los tejidos.

Otras funciones de las lipoproteínas:

• aumentar la permeabilidad de la membrana celular;
• estimulación de la inmunidad;
• activación del sistema de coagulación sanguínea;
• Entrega de hierro a los tejidos.

El colesterol o colesterol es un alcohol graso que es soluble en lípidos, que lo transportan a través del sistema circulatorio. El 75% del colesterol se forma en el organismo y sólo el 25% proviene de los alimentos. El colesterol es un elemento clave de la membrana celular y participa en la formación de fibras nerviosas. La sustancia es esencial para el funcionamiento normal. sistema inmunitario, activando un mecanismo protector contra la formación de células malignas. El colesterol también participa en la producción de vitamina D, hormonas sexuales y suprarrenales.

Las lipoproteínas de alta densidad ayudan a eliminar el colesterol de la sangre, limpian los vasos sanguíneos y previenen una enfermedad tan común como la aterosclerosis. Su alta concentración ayuda a prevenir muchas patologías del sistema cardiovascular.

Las lipoproteínas de baja densidad conducen a la formación de placas ateroscleróticas que interfieren con la circulación sanguínea normal, aumentando el riesgo de patologías cardiovasculares. Mayor contenido de lipoproteínas de baja densidad – Señal de alarma, lo que indica riesgo de aterosclerosis y predisposición al infarto de miocardio.

HDL o lipoproteína de alta densidad

Las lipoproteínas de alta densidad son responsables de mantener el colesterol en nivel normal. Se sintetizan en el hígado y son responsables de llevar el colesterol al hígado desde los tejidos circundantes para su eliminación.

Se observan niveles elevados de lipoproteínas de alta densidad con cambios patologicos sistema hepatobiliar: hepatosis, cirrosis, intoxicación por drogas o alcohol.

Los niveles reducidos de HDL se observan cuando hay una acumulación excesiva de colesterol, lo que ocurre en el contexto de la enfermedad de Tánger (deficiencia hereditaria de HDL). Más a menudo, un nivel reducido de HDL indica aterosclerosis.

LDL (LDL) lipoproteínas de baja densidad

Las lipoproteínas de baja densidad transportan colesterol, fosfolípidos y triglicéridos a los sistemas periféricos desde el hígado. Este tipo de compuesto contiene aproximadamente un 50% de colesterol y es su principal forma transportable.

Se produce una disminución de LDL debido a patología de las glándulas endocrinas y los riñones: síndrome nefrótico, hipotiroidismo.

El aumento en la concentración de lipoproteínas de baja densidad se debe a procesos inflamatorios, especialmente con daño a la glándula tiroides y al sistema hepatobiliar. A menudo se observan niveles altos en mujeres embarazadas y en el contexto de una infección.

Norma para mujeres por edad (mmol/l):

Tabla de niveles normales de colesterol LDL en sangre para ambos sexos (mg/dl):

VLDL y quilomicrones

Las lipoproteínas de muy baja densidad participan en el transporte de lípidos endógenos a diversos tejidos desde el hígado, donde se forman. Estos son los compuestos más grandes, superados en tamaño solo por los quilomicrones. Se componen de un 50-60% de triglicéridos y una pequeña cantidad de colesterol.

Un aumento en la concentración de VLDL provoca que la sangre se enturbie. Estos compuestos pertenecen al colesterol "malo", que provoca la aparición de placas ateroscleróticas en la pared vascular. El aumento gradual de estas placas conduce a una trombosis con riesgo de isquemia. El análisis de sangre lo confirma mayor contenido VLDL en pacientes con diabetes y diversas patologías renales.

Los quilomicrones se forman en las células epiteliales intestinales y transportan la grasa desde los intestinos al hígado. La mayoría de los compuestos son triglicéridos, que se descomponen en el hígado para formar ácidos grasos. Una parte de ellos se transfiere al músculo y tejido adiposo, el otro entra en contacto con la albúmina sanguínea. Los quilomicrones realizan una función de transporte, transportando grasas alimentarias y compuestos de transporte VLDL formados en el hígado.

Las lipoproteínas de muy baja densidad contienen una alta concentración de colesterol. Al penetrar en los vasos, se acumulan en la pared, provocando varias patologías. Cuando su nivel aumenta mucho debido a trastornos metabólicos, aparecen placas ateroscleróticas.

Factores que aumentan el colesterol beta

Se produce un aumento de LDL y VLDL en el contexto de las siguientes enfermedades:

• enfermedades endocrinas: disfunción de la glándula tiroides, alteración de la síntesis de hormonas suprarrenales;
• alcoholismo crónico, intoxicación del cuerpo con productos de degradación del etanol y deficiencia de enzimas hepáticas;
• descompensado diabetes;
• la ingesta dietética grandes cantidadesácidos grasos saturados junto con grasas animales, predominio de carbohidratos "inútiles" en la dieta;
• procesos malignos de próstata y páncreas;
• disfunción hepática, colestasis, procesos congestivos, cirrosis biliar y hepatitis;
• colelitiasis, enfermedades hepáticas crónicas, neoplasias benignas y malignas;
• síndrome metabólico, obesidad femenina, depósitos de grasa en muslos, abdomen, brazos;
• disfunción renal, grave insuficiencia renal, síndrome nefrótico.

Es importante hacerse la prueba de LDL y VLDL si aparecen varios de los siguientes síntomas:

• aumento de peso moderado o severo, como signo tipico trastornos del metabolismo de los lípidos;
• formación de nódulos en la piel, xantelasmas, que se localizan con mayor frecuencia en el área del párpado, en las mejillas;
• malestar y dolor en pecho, que se asocia con isquemia, dicho síntoma indica daño vascular aterosclerótico y violación grave circulación sanguínea en el contexto de la formación de placas ateroscleróticas;
• deterioro de la memoria, inhibición de reacciones, como signo de daño vascular cerebral ( encefalopatía vascular), existe riesgo de accidente cerebrovascular isquémico;
• entumecimiento frecuente de brazos y piernas, sensación de “piel de gallina”, lo que indica el depósito de colesterol en la pared vascular en el área de la parte inferior y miembros superiores. Esto, a su vez, contribuye al deterioro del trofismo nervioso y a una disminución de la sensibilidad, como la polineuropatía o "calcetines" y "guantes".

La aterosclerosis es una enfermedad sistémica, porque el daño afecta el suministro de sangre a todos órganos internos. Estrechamiento de la luz de los vasos sanguíneos. fenómeno patológico, en el caso de que la causa sea la acumulación de colesterol.

dislipoproteinemia

¿Qué es la dislipoproteinemia? Este:

• alteración del proceso de formación de lipoproteínas;
• discrepancia entre la formación de lipoproteínas y la tasa de su utilización. Todo esto conduce a cambios en la concentración de varios tipos de fármacos en la sangre.

La dislipoproteinemia primaria es causada por factor genético, secundario – el resultado de factores externos e internos negativos.

Los cardiólogos y nutricionistas llevan mucho tiempo discutiendo y no pueden llegar a un denominador común sobre cuál debería ser el nivel normal de colesterol en sangre. Y resulta que los factores más importantes que influyen en los cambios del colesterol en el cuerpo son la edad, el sexo y la herencia.

Curiosamente, no todo el colesterol es "malo". El cuerpo lo necesita para producir vitamina D3 y diversas hormonas. Además, el cuerpo produce aproximadamente las tres cuartas partes del mismo y sólo una cuarta parte proviene de los alimentos. Pero, si es así, esto puede conducir al desarrollo de aterosclerosis y otras enfermedades del sistema cardiovascular.

El colesterol es un compuesto orgánico que pertenece al grupo de los lípidos. Contenido en la membrana plasmática de las células de todos los organismos vivos. Se sintetiza en diversos tejidos, pero sobre todo en las paredes intestinales y en el hígado. Tiene una consistencia cerosa que es transportada por vasos sanguineos compuestos proteicos especiales.

El cuerpo necesita el colesterol para realizar muchas funciones vitales. procesos importantes:

• Sirve como material de "reparación": limpia las arterias;
• Promueve la síntesis de vitamina D, que convierte los alimentos en energía;
• Estabiliza la producción de cortisol en las glándulas suprarrenales, responsable del metabolismo de los carbohidratos;
• Ayuda en el proceso de digestión ayudando al hígado a secretar jugos y sales digestivas;
• Participa en la síntesis de hormonas sexuales como los estrógenos, la progesterona y la testosterona.

Dado que una cierta cantidad de colesterol es necesaria para el funcionamiento normal del cuerpo, los expertos, centrándose en los estándares de cálculo establecidos, dividen el colesterol en dos categorías: "malo" y "bueno".

tipos de colesterol

Cuando aumenta el nivel de colesterol "bueno", comienza a acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos y se vuelve "malo":

• Colesterol "bueno" es una lipoproteína de alta densidad que elimina el exceso de colesterol de la pared vascular, limpiando así las arterias.
• Colesterol "malo" es una lipoproteína de baja densidad que forma placas que estrechan la luz de los vasos sanguíneos, interrumpiendo así el suministro de sangre a los órganos.

Si no se toman medidas para reducir el colesterol, con el tiempo la luz de los vasos se obstruye por completo, se forman coágulos de sangre y aterosclerosis, que es razón principal derrames cerebrales y ataques cardíacos.

Los expertos comparten Colesterol por proporción de proteínas y grasas:

• LDL- lipoproteínas de baja densidad, se refiere al colesterol "malo". Hace que la placa se acumule en las paredes de las arterias y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
• HDL- lipoproteínas de alta densidad, se refiere al colesterol “bueno”. Limpia el cuerpo del colesterol "malo". Nivel bajo El colesterol bueno también provoca problemas en el sistema cardiovascular.
• VLDL- lipoproteínas de muy baja densidad. Es similar a la lipoproteína de baja densidad: en realidad no contiene proteínas y se compone de grasas.
• triglicérido Es otro tipo de grasa que también se encuentra en la sangre. Es parte de VLDL. El exceso de calorías, alcohol o azúcar se convierte en triglicéridos y se almacena en las células grasas del cuerpo.

Nivel de colesterol en sangre

La mayoría de los expertos creen que el nivel de colesterol no debe superar los 5,1 mmol/l. Si el hígado funciona normalmente, el nivel de este indicador puede regularse por sí solo. Si se excede el valor, se puede lograr excluyendo ciertos alimentos de la dieta, ya que el colesterol se encuentra en productos de origen animal.

Los expertos han establecido la norma para cada indicador de colesterol. Superarlo conduce a problemas de salud y, en ocasiones, enfermedades graves Con muertes.

Durante el examen, se utiliza el concepto de "coeficiente aterogénico", que es igual a la proporción de todo el colesterol, excepto el HDL, respecto de sí mismo. En otras palabras, la proporción entre colesterol "malo" y colesterol "bueno".

Se calcula mediante la fórmula: KA = (colesterol total - HDL)/HDL.

En los resultados de la prueba, este indicador no debe exceder 3. Si llega a 4, significa el proceso está en marcha acumulación de placas ateroscleróticas.

Factores que aumentan el colesterol en sangre:

• El embarazo;
• Tomando anticonceptivos orales;
• Inanición;
• Al donar sangre estando de pie;
• Tomar medicamentos esteroides;
• De fumar;
• Usar alimentos grasos;

También existen factores que pueden incidir en la reducción de este indicador:

• Done sangre estando acostado;
• Recepción medicamentos antimicóticos, estatinas y algunos drogas hormonales;
• Deportes regulares u otra actividad física;
• Dieta con alto contenidoácidos grasos poliinsaturados.

En cuanto a la norma del colesterol total, también es diferente para hombres y mujeres. Debajo están Buenos parámetros sanguíneos bioquímicos generales en miligramos por decilitro:

• Colesterol total< 200 мг/дл;
• colesterol LDL< 160 мг/дл;
• Colesterol HDL >= 40 mg/dl;
• Triglicéridos< 150 мг/дл.

El nivel de colesterol en sangre de las mujeres suele ser más alto que el de los hombres. Pero es menos probable que el colesterol malo se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos de las mujeres debido a las características reacciones defensivas causada por hormonas sexuales. Los hombres son más susceptibles al desarrollo de aterosclerosis vascular, que comienza en la mediana edad.

Niveles de colesterol para hombres:

Norma de colesterol para mujeres en mmol/l:

Ciertas enfermedades, así como los cambios climáticos y meteorológicos pueden influir en las fluctuaciones graves de los niveles de colesterol total. Más a menudo, el cambio de indicadores se ve afectado por la estación fría.

Razones del aumento

A partir de los veinte años, los médicos recomiendan prestar atención a su estilo de vida y tratar de controlar sus niveles de colesterol en sangre para poder tomar a tiempo Medidas necesarias. Hay muchas razones para el colesterol alto. A continuación se muestran los principales.

Nutrición. Comer alimentos grasos y chatarra aumenta los niveles de colesterol. Además, rara vez se menciona, pero la formación de depósitos de placas ateroscleróticas en los vasos sanguíneos comienza en la primera infancia. Están representados por depósitos de grasa en la aorta, que se denominan manchas de grasa. Más tarde, durante la pubertad, estas manchas ya aparecen en arterias coronarias. Por lo tanto, debes controlar tu dieta desde la primera infancia.

Cabe destacar que en los países mediterráneos, donde el marisco es común y se consume grandes cantidades productos de origen vegetal, la población sufre significativamente menos de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares.

Factor de género. El género también tiene un impacto en el aumento del colesterol. Hasta los sesenta años, los hombres son más susceptibles a enfermedades asociadas con trastornos del metabolismo de los lípidos (trastornos del metabolismo de las grasas). Para las mujeres, este período comienza después de la menopausia. Con una producción reducida de estrógenos, se produce aterosclerosis cerebral.

Factor edad. Con la edad, los niveles de colesterol en sangre aumentan. Esto ocurre debido a cambios en el metabolismo relacionados con la edad, funcionamiento disminuido o alterado de los sistemas inmunológico y endocrino y cambios en el hígado relacionados con la edad que afectan el funcionamiento del sistema circulatorio (coagulación). En las personas mayores, las manifestaciones de aterosclerosis son mucho más comunes que en las personas jóvenes o de mediana edad.

Factor genético. La tendencia al colesterol alto se puede heredar. Estos genes pueden "activarse" bajo la influencia de ciertos factores, por ejemplo, las condiciones de vida y una dieta típica. Si tenemos en cuenta la tendencia y controlamos la nutrición, es posible que estos genes no se "desperten" en absoluto o que solo se manifiesten en edad tardía.

Problemas con exceso de peso. Los problemas de peso están estrechamente relacionados con los trastornos del metabolismo de los lípidos y los carbohidratos. En consecuencia, los niveles de colesterol en sangre aumentan y contribuyen al desarrollo de la aterosclerosis vascular. Una gran proporción de la población sufre obesidad en los países desarrollados, lo que está asociado al ritmo de vida, la comida rápida y el estrés.

Procedimientos médicos y medicamentos. A menudo, las operaciones relacionadas con el sistema genitourinario provocan un aumento del colesterol, por ejemplo, la extirpación de un ovario o un riñón. Muchos medicamentos también pueden afectar el nivel de su contenido en la sangre: se trata de varios diuréticos, hormonales, inmunosupresores, antiarrítmicos, glucocorticosteroides, etc.

Malos hábitos. El siguiente factor de riesgo para el desarrollo de aterosclerosis (obstrucción de los vasos sanguíneos) placas de colesterol) son fumar y beber alcohol. El consumo frecuente de bebidas alcohólicas e incluso bajas en alcohol, así como el tabaquismo, provocan cambios en las paredes de los vasos sanguíneos.

Los estudios científicos han demostrado que un fumador tiene un riesgo 9 veces mayor de desarrollar aterosclerosis, enfermedad coronaria corazones que los no fumadores. Si deja de fumar y beber alcohol, sus niveles de colesterol se normalizarán en uno o dos años.

La inactividad física. El sedentarismo contribuye a problemas de exceso de peso y al desarrollo de obesidad. Este problema se puede solucionar aumentando la actividad física, como paseos nocturnos, ejercicio o deportes. Ayudarán a mejorar el metabolismo, reduciendo así el contenido de colesterol "malo" en la sangre, lo que eliminará los problemas de presión arterial y peso.

Hipertensión arterial. La hipertensión arterial es un aumento prolongado. presión arterial. Esto ocurre debido al debilitamiento y la permeabilidad de las paredes de los vasos. El revestimiento interno de las arterias crece, comienzan los espasmos y el espesamiento de la sangre. Por supuesto, esto afecta directamente al desarrollo de la aterosclerosis.

Diabetes. El proceso de metabolismo de las grasas y los carbohidratos está estrechamente interconectado. En la diabetes mellitus, se altera el metabolismo de los carbohidratos, lo que conlleva cambios en el metabolismo de los lípidos. Los diabéticos casi siempre tienen niveles elevados de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad, lo que conduce a un desarrollo más rápido de la aterosclerosis.

Estrés constante. Los investigadores han descubierto que estrés emocional afecta el aumento del colesterol. Esto se debe al hecho de que el estrés es inmediato. respuesta cuerpo ante cualquier situación peligrosa o desagradable. El cuerpo comienza a producir adrenalina y norepinefrina, lo que provoca un latido cardíaco rápido y, como resultado, conduce a la liberación de glucosa. Al mismo tiempo, también comienzan a liberarse intensamente ácidos grasos. El cuerpo intenta utilizar todo esto inmediatamente como fuente de energía y, en consecuencia, aumenta el nivel de colesterol en sangre. Es decir, estar en un estado constante de estrés provoca problemas en el sistema cardiovascular.

Presencia de enfermedades crónicas. Una falla en el cuerpo en cualquiera de los sistemas afecta metabolismo de los lípidos. En consecuencia, los trastornos asociados con el sistema endocrino, enfermedades del hígado, riñones y vesícula biliar, enfermedades del páncreas, diabetes mellitus, enfermedades del corazón, etc. pueden provocar trastornos.

¿Cómo determinar su nivel de colesterol?

Una vez que se alcanza la mediana edad, se recomienda tanto a hombres como a mujeres que controlen periódicamente sus niveles de colesterol en sangre. Para hacer esto, debe hacerse un análisis de sangre para determinar el colesterol.

Como todos los análisis de sangre, este análisis se realiza con el estómago vacío. Se recomienda tomarlo por la mañana, ya que deben pasar 10-12 horas sin comer ni beber. Puedes beber agua limpia. Dos semanas antes de la prueba programada, se deben dejar de tomar medicamentos que afecten los cambios en los niveles de colesterol. También debes evitar el estrés, el estrés psicológico y físico.

Las pruebas se llevan a cabo en una clínica o en un laboratorio remunerado especializado. Se realiza un análisis de sangre venosa en un volumen de 5 ml. También puedes usar dispositivo especial medir los niveles de colesterol en casa. Se suministran con tiras reactivas desechables.

Es obligatorio controlar sus niveles de colesterol en sangre para los siguientes grupos de personas:

• Los hombres que hayan cumplido cuarenta años;
• Mujeres después de la menopausia;
• Diabéticos;
• Los que han sufrido infartos y derrames cerebrales;
• Tener problemas de exceso de peso;
• Sufriendo de malos hábitos.

Indicar disponibilidad colesterol alto Tal vez el nivel de la hormona tiroidea (tiroxina libre o un coagulograma), un análisis completo de la coagulación sanguínea.

Para reducir el nivel de colesterol en sangre y, en general, mejorar la circulación sanguínea, limpiar las arterias y mejorar así la calidad de vida y el bienestar, puede recurrir a la medicina popular.

Los curanderos recomiendan diversificar su dieta con alimentos que contengan ácidos grasos omega-3 saludables. Vale la pena prestar atención a aceite de linaza y sus semillas, y también intenta comer más marisco, especialmente pescado. variedades grasas.

Las frutas, verduras, verduras, salvado y té verde ayudarán a limpiar el cuerpo del colesterol "malo".

existe gran cantidad Recetas que reducen eficazmente los niveles de colesterol en sangre.

Según la receta del académico Boris Bolotov.

El académico Boris Bolotov es famoso por sus trabajos sobre la prolongación de la juventud y la longevidad, basándose en el uso de diversas hierbas medicinales. Presentaremos una de esas recetas a continuación. Para prepararlo necesitamos los siguientes ingredientes:

• 50 gramos de materias primas secas para la ictericia;
• 3 litros de agua hervida;
• 200 g de azúcar;
• 10 g de crema agria al 5%.

La hierba en una bolsa de gasa se vierte con agua hirviendo y se deja enfriar. Luego agregue el azúcar y la crema agria. Déjelo reposar en un lugar cálido durante dos semanas. Al mismo tiempo, lo mezclan todos los días. Kvas se toma media hora antes de las comidas, 150 gramos.

La peculiaridad es que después de consumir una porción de kvas, se agrega al recipiente la misma cantidad de agua con una cucharadita de azúcar disuelta. El curso está diseñado para un mes.

La receta de los lamas tibetanos para limpiar los vasos sanguíneos con ajo

Obtuvimos esta antigua receta de lamas tibetanos, que se transmitió de generación en generación. No es necesario cocinar esfuerzo especial. Para esto necesitamos:

• 350 gramos de ajo;
• 200 ml de alcohol medicinal 96%.

Pelar el ajo y picarlo hasta formar una pasta. Déjalo en el frasco un rato, tapado, hasta que empiece a salir el jugo. Exprima el jugo resultante para obtener 200 gy agréguele alcohol. Déjelo reposar en un lugar fresco con la tapa bien cerrada durante 10 días. Colar nuevamente a través de un paño de lino y dejar reposar 3 días.

Según el esquema, tomar 3 veces al día añadiendo 50 ml de leche hervida fría.
media hora antes de las comidas. Tomar 150 ml de agua. El curso tiene una duración de 3 meses. Se repite el curso después de 3 años.

Régimen de tratamiento

Regaliz para bajar el colesterol

La raíz de regaliz se utiliza a menudo en diversas pociones curativas en medicina alternativa. Para preparar una decocción a base de él, conviene preparar:

• 40 g de regaliz;
• 0,5 litros de agua.

Muele las raíces secas de regaliz. Vierta agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 15 minutos a fuego lento. Tomar 70 gramos después de las comidas durante 21 días. Luego, tómese un descanso de un mes y repita el tratamiento.

Además de los remedios caseros, puedes utilizar. medicamentos, pero sólo después de un examen y prescripción médica. Comúnmente se recetan estatinas, fibratos, ácidos biliares secuestrantes y omega-3,6.

Prevención

• Reduzca su consumo de grasas saturadas;
• Consuma grasas monoinsaturadas: aceite de oliva, aguacate, aceite de canola y aceite de maní;
• No consumas huevos en grandes cantidades;
• Incluye todo tipo de legumbres en tu dieta;
• Ejercicio;
• Coma más frutas y verduras frescas;
• Incluye salvado de avena y arroz en tu dieta;
• Trate de comer carne magra, como la carne de res;
• Come más ajo;
• Reducir el consumo de café y alcohol;
• No Fumar;
• No te expongas carga excesiva y estrés;
• Consumir cantidades suficientes de vitaminas C y E, así como calcio;
• La espirulina también es un excelente luchador contra el colesterol “malo”;

Controle sus niveles de colesterol en sangre de manera oportuna para evitar problemas de salud, incluidos los del sistema cardiovascular.

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El LDL (lipoproteína de baja densidad) se llama “colesterol malo” por una razón. Al obstruir los vasos sanguíneos con coágulos (hasta una obstrucción completa), aumentan significativamente el riesgo de aterosclerosis con las complicaciones más graves: infarto de miocardio, enfermedad de las arterias coronarias, accidente cerebrovascular y muerte.

LDL: ¿qué es?

Las lipoproteínas de baja densidad son el resultado del metabolismo de lipoproteínas de densidad muy baja e intermedia. El producto contiene componente importante: apolipoproteína B100, que sirve como enlace para el contacto con los receptores celulares y la capacidad de penetrar en su interior.

Este tipo de lipoproteína se sintetiza en la sangre mediante la enzima lipoproteína lipasa y parcialmente en el hígado, con la participación de la lipasa hepática. El núcleo de LDL está compuesto en un 80% por grasa (principalmente ésteres de colesterol).

La principal tarea del LDL es transportar colesterol a los tejidos periféricos. En operación normal Llevan colesterol a la célula, donde se utiliza para crear una membrana fuerte. Esto conduce a una disminución de su contenido en sangre.

El producto contiene:

1. 21% proteína;
2. 4% trigliceroles;
3. 41% ésteres de CS;
4. 11% colesterol libre.

Si los receptores de LDL no funcionan correctamente, las lipoproteínas estratifican los vasos y se acumulan en el torrente sanguíneo. Así es como se desarrolla la aterosclerosis, cuyo síntoma principal es el estrechamiento de la luz de los vasos y las alteraciones del sistema circulatorio.

El proceso patológico tiene consecuencias graves en forma de cardiopatía isquémica, infarto de miocardio, demencia relacionada con la edad y accidente cerebrovascular. La aterosclerosis se desarrolla en cualquier órgano: corazón, cerebro, ojos, tracto gastrointestinal, riñones, piernas.

De todos los tipos de lipoproteínas, la LDL es la más aterogénica, ya que contribuye más que otras a la progresión de la aterosclerosis.

¿A quién se le prescribe una prueba de LDL?

LDL obligatorio en análisis bioquímico Se debe determinar la sangre:

• Para jóvenes mayores de 20 años, una vez cada 5 años: deberán comprobar el nivel de riesgo de aterosclerosis;
• Si las pruebas revelan colesterol total elevado;
• Personas en riesgo de enfermedad cardíaca (cuando en la familia se registran hechos de muerte inesperada, ataque cardíaco en parientes jóvenes (menores de 45 años), síndrome coronario);
• Con presión arterial superior al umbral hipertensivo 140/90 mmHg;
• Los diabéticos con diabetes de cualquier tipo y los pacientes con intolerancia a la glucosa deben ser examinados anualmente;
• Para obesidad con circunferencia de cintura femenina de 80 cm y 94 cm - masculina;
• Si se identifican síntomas de trastornos del metabolismo de los lípidos;
• Cada seis meses: con cardiopatía isquémica, después de un derrame cerebral y un ataque cardíaco, aneurisma aórtico, isquemia de la pierna;
• Un mes y medio después del inicio dieta terapéutica o terapia con medicamentos para reducir el LDL para controlar los resultados.

Nivel normal de LDL en la sangre.

Se han desarrollado dos métodos para medir los niveles de LDL: indirecto y directo. Para el primer método, utilice la fórmula: LDL = colesterol total – HDL – (TG/2,2). Estos cálculos tienen en cuenta que el colesterol puede estar en 3 fracciones: baja, muy baja y alta densidad. Para obtener los resultados se realizan 3 estudios: de colesterol total, HDL y triglicerol. Existe el riesgo de sesgo analítico con este enfoque.

No es fácil determinar de forma fiable la concentración de colesterol LDL en la sangre de un adulto; caso general Tenga en cuenta que el colesterol VLDL constituye aproximadamente el 45% del total de triglicéridos. La fórmula es adecuada para cálculos cuando el contenido de trigliceroles no supera los 4,5 mmol/l y no hay quilomicrones (quilosis sanguínea).

Un método alternativo implica medir directamente el LDL en la sangre. Las normas de este indicador están determinadas por estándares internacionales; son las mismas para todos los laboratorios. En el formulario de análisis se pueden encontrar en el apartado “Valores de referencia”.

En los adultos, el LDL normalmente está en el rango de 1,2 a 3,0 mmol/L.

Cómo descifrar tus resultados

Edad, enfermedades crónicas, antecedentes familiares y otros criterios de riesgo ajustan los parámetros de la norma LDL. Al elegir una dieta o un tratamiento farmacológico, la tarea del médico es reducir el LDL a la norma personal de un paciente en particular.

Características de la norma LDL individual.:

1. Hasta 2,5 mmol/l – para pacientes con insuficiencia cardíaca, diabéticos, pacientes hipertensos que toman medicamentos que reducen la presión arterial, así como predisposición hereditaria(Había parientes con ECV en la familia: hombres menores de 55 años, mujeres menores de 65 años).
2. Hasta 2,0 mmol/l - para pacientes que ya han sufrido un derrame cerebral, un ataque cardíaco, un aneurisma aórtico, un transistor ataques isquémicos y otros consecuencias severas aterosclerosis.

El colesterol LDL en la sangre de las mujeres puede diferir ligeramente de la norma masculina en la dirección de aumento. Los niños tienen sus propios grupos de riesgo. El pediatra descifra los resultados de estas pruebas.

Cómo prepararse para el examen

El análisis se realiza en un estado de salud relativamente bueno. El día anterior no se debe prescribir una dieta especial, tomar complementos dietéticos ni medicamentos.

La sangre se extrae de una vena con el estómago vacío, 12 horas después de la última comida. El paciente debe estar en reposo: una semana antes del examen, no se pueden practicar deportes activamente y no se recomienda una actividad física intensa.

Durante la exacerbación enfermedades crónicas, después infarto de miocardio, operaciones, lesiones, después del diagnóstico quirúrgico (laparoscoria, broncosopía, etc.) las pruebas se pueden realizar no antes de seis meses después.

En las mujeres embarazadas, los niveles de LDL son más bajos, por lo que tiene sentido realizar investigaciones no antes de un mes y medio después del nacimiento del niño.

El análisis de LDL se realiza en paralelo con otros tipos de examen:

Lo que necesitas saber sobre el LDL

Algunas lipoproteínas de este tipo, al moverse por el torrente sanguíneo, pierden la capacidad de unirse a sus receptores. El tamaño de las partículas de LDL es de sólo 19-23 nm. Aumentar el nivel contribuye a su acumulación en adentro arterias.

Este factor cambia la estructura de los vasos sanguíneos: la lipoproteína modificada es absorbida por los macrófagos, convirtiéndola en una “célula espumosa”. Este momento da lugar a la aterosclerosis.

Este grupo de lipoproteínas tiene la mayor aterogenicidad: al ser de tamaño pequeño, penetran libremente en las células y participan rápidamente en reacciones químicas.
El hecho de determinar el LDL es típico de una alta concentración de triglicerol.

El LDL se reduce: ¿qué significa esto? Los siguientes factores pueden influir en los resultados:

• Reduce los indicadores: tiroxina tiroidea, estrógenos y progesterona (hormonas femeninas), fosfolípidos esenciales, vitaminas C y B6. pequeñas dosis bebidas alcohólicas, actividad física sistemática dosificada, dieta equilibrada.
• Y si el HDL está elevado, ¿qué significa eso? Aumentar las concentraciones de colesterol: betabloqueantes, estrógenos, diuréticos de asa, anticonceptivos hormonales, abuso de alcohol y tabaco, comer en exceso alimentos grasos y ricos en calorías.

Razones de los cambios en los niveles de LDL.

Los requisitos previos que contribuyen a una disminución de las concentraciones de LDL pueden ser
patologías congénitas metabolismo de los lípidos:

Si el LDL es bajo, la causa pueden ser patologías secundarias:

• Hipertiroidismo: hiperactividad de la glándula tiroides;
• Patologías hepáticas: hepatitis, cirrosis, ECV congestiva con exceso de sangre en el hígado;
• Inflamación y enfermedades infecciosas- neumonía, amigdalitis, sinusitis, absceso periamigdalino.

Si el LDL está elevado, las causas deben ser una hiperlipoproteinemia congénita:

La causa del aumento de HDL también puede ser una hiperlipoproteinemia secundaria en forma de:

Prevenir las consecuencias del desequilibrio de HDL

Cómo tratar nivel aumentado HDL?

La base para estabilizar los niveles de LDL son los cambios en el estilo de vida:

• Cambiar comportamiento alimentario por el lado dieta baja en calorias con una mínima cantidad de grasa.
• Control de peso, medidas para normalizarlo.
• Entrenamiento aeróbico sistemático.

Cumplimiento nutrición apropiada(ingesta de calorías de alimentos grasos(no más del 7%) y un estilo de vida activo puede reducir los niveles de LDL en un 10%.

Cómo normalizar el LDL si se cumplen estas condiciones en dos meses niveles de LDL¿No has alcanzado el nivel deseado? En tales casos, se prescriben medicamentos: lovastatina, atorvastatina, simvastatina y otras estatinas, que deben tomarse constantemente bajo la supervisión de un médico.

Cómo reducir la probabilidad de los efectos agresivos del colesterol “malo”, mira el vídeo

Colesterol "muy malo"

Entre los 5 principales portadores de colesterol se encuentran las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL), que tienen máximas capacidades aterogénicas. Se sintetizan en el hígado, el tamaño de la sustancia proteína-grasa es de 30 a 80 nm.

Dado que la sangre contiene hasta un 90% de agua, las grasas necesitan un “envase” (proteínas) para su transporte. La cantidad de proteínas y grasas en las lipoproteínas indica su densidad.

Cuanto más grandes son las lipoproteínas, mayor es su contenido en grasa y, por tanto, el peligro para los vasos sanguíneos. Por esta razón, VLDL es el "más malo" de todos los análogos. Provocan graves consecuencias de la aterosclerosis (ataque cardíaco, cardiopatía isquémica, accidente cerebrovascular).

Contiene VLDL:

• 10% proteínas;
• 54% triglicéridos;
• 7% colesterol libre;
• 13% colesterol esterificado.

Su objetivo principal es transportar los triglicéridos y el colesterol producidos en el hígado a la grasa y al músculo. Al liberar grasa, las VLDL crean un poderoso depósito de energía en la sangre, ya que su procesamiento produce la mayor cantidad de calorías.

En contacto con el HDL, desprenden triglicéridos y fosfolípidos y absorben ésteres de colesterol. Así, la VLDL se transforma en un tipo de lipoproteína de densidad intermedia, alta tasa que están amenazados por la aterosclerosis, las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrales.

Su concentración en sangre se mide con las mismas fórmulas; la norma para VLDL es de hasta 0,77 mmol/l. Los motivos de las desviaciones de la norma son similares a los motivos de las fluctuaciones de LDL y triglicéridos.

Cómo neutralizar el colesterol "malo": consejos de la Dra. Galina Grossman en este vídeo

En el proceso de analizar el estado del sistema cardiovascular de una persona, necesariamente se prescribe un análisis de sangre bioquímico, entre cuyos parámetros se examina el colesterol HDL. Intentemos descubrir qué es el HDL, por qué se llama colesterol bueno y cómo afecta al cuerpo humano.

facciones

A menudo, cuando se trata del colesterol, la gente cree que esta sustancia tiene un efecto adverso sobre el funcionamiento del organismo. Intentamos evitar los alimentos que contienen colesterol y renunciar a los alimentos grasos. Por lo tanto, el consejo de un médico de que es necesario aumentar el nivel de colesterol alfa en el cuerpo a menudo causa desconcierto. Y la cuestión es que el colesterol en sí es una sustancia muy importante y, además, vital para el buen funcionamiento del organismo. Además, está dividido en diferentes facciones, algunas de las cuales son llamadas “buenas” y otras “malas”. Aunque, sin fracciones “malas”, no se formarán ni funcionarán nuevas células en nuestro cuerpo.

El colesterol es una grasa producida principalmente en el hígado (y en parte en los intestinos), que forma membranas celulares y asegura su funcionalidad, participa en la síntesis de determinadas hormonas y en el metabolismo de sustancias, especialmente de las vitaminas liposolubles. Esta sustancia juega muy papel importante en los procesos del metabolismo de las grasas.

Una pequeña parte del colesterol ingresa al cuerpo humano a través de los alimentos.

Porque a mi manera Estructura química Dado que pertenece a los alcoholes, esta sustancia debería llamarse colesterol. Sin embargo, en ruso ambas versiones del nombre se consideran correctas.

Las moléculas que transportan grasas entre las células sanguíneas se llaman proteínas lipoides. Se trata de complejos que incluyen proteínas y grasas (lípidos).

Hay tres tipos de tales complejos:

• Lipoproteínas de alta densidad, que ayudan a eliminar el colesterol del cuerpo y reducen el riesgo de desarrollar patologías cardiovasculares. Por esta razón, el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad se considera “bueno”. Estas lipoproteínas a veces se denominan con las letras inglesas HDL, que es una abreviatura de lipoproteínas de alta densidad.
• Lipoproteínas de baja densidad que transportan grasas desde el hígado a las células de otros órganos. Con un exceso de lípidos de este tipo, el colesterol penetra en las paredes de los vasos sanguíneos formando placas y reduciendo su luz, lo que aumenta el riesgo de desarrollar patologías vasculares.
• Triglicéridos, que forman grasas en la sangre junto con el colesterol. El cuerpo convierte todo el exceso de calorías en triglicéridos, que se acumulan en los depósitos de grasa. Con la falta de nutrición, las grasas se descomponen y los triglicéridos se convierten en fuente de energía.

La transcripción de la prueba de colesterol debe mostrar no solo el contenido de cada fracción de lípidos, sino también el colesterol total en la sangre.

Echemos un vistazo más de cerca a cómo las lipoproteínas de alta densidad afectan al cuerpo y qué patologías puede indicar una desviación de la norma.

HDL

El colesterol de alta densidad, o colesterol alfa, como también se le llama, garantiza la limpieza de los vasos sanguíneos de las placas que obstruyen. Los lípidos de alta densidad capturan el exceso de colesterol de los lípidos de baja densidad y los transfieren de las células del cuerpo al hígado, después de lo cual el colesterol se excreta del cuerpo.

Por tanto, el equilibrio de estas fracciones debe mantenerse claramente en el organismo.

Si aumentan los niveles de colesterol, también se debe aumentar el nivel de colesterol bueno; de lo contrario, se puede desarrollar una enfermedad como la aterosclerosis, así como diversas patologías isquémicas. Porque en este caso la velocidad de movimiento del colesterol a través de los vasos hacia el hígado disminuye drásticamente, por lo que comienza a depositarse en sus paredes. Cuando la permeabilidad disminuye lecho vascular, aumenta el riesgo de tromboembolismo, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otras enfermedades graves.

Descifrar los indicadores relevantes en un análisis de sangre bioquímico, sujeto a las reglas para la donación de biomaterial, puede informar al médico sobre la presencia de tales patologías:

• forma aguda de infección;
• enfermedad hepática o renal;
• diabetes mellitus;
• trastornos metabólicos, obesidad, deficiencia de vitamina C;
• desarrollar aterosclerosis;
• SII().

La bioquímica debe realizarse antes. operaciones planificadas, así como al ajustar la dieta, controlar la eficacia de la terapia.

Si las pruebas muestran que el HDL es bajo mientras que está alto, entonces el médico debe averiguar las razones de esta afección. Para aclarar el diagnóstico, se prescriben una serie de exámenes adicionales.

Normas

El nivel normal de fracción HDL en un análisis de sangre depende de la edad y el sexo del paciente. Normalmente su concentración es significativamente menor que el contenido de lípidos de baja densidad. La norma para las mujeres por edad difiere de los indicadores de los hombres.

Para el colesterol alfa, la norma en las mujeres es más alta que en la sangre de hombres de la misma edad. Además, con la edad aumentan tanto el colesterol total como la fracción HDL del organismo.

El colesterol HDL es normal en la sangre de las mujeres por edad:

Si está por encima de lo normal, el médico también debe determinar la causa de esta afección y tomar medidas para reducir el nivel de proteínas lipídicas al nivel deseado.

En indicadores cuantitativos Los perfiles de lípidos pueden verse influenciados por varios factores fisiológicos. Así, en las mujeres las grasas de baja densidad aumentan durante el embarazo y después de la menopausia, esto se explica por cambios en los niveles hormonales femeninos.

Desviaciones de la norma

El nivel de proteína buena puede desviarse de la norma hacia arriba o hacia abajo. En cada caso hay algunas razones ocultas para ello.

Si el colesterol HDL es bajo, esta afección puede deberse a las siguientes razones:

• violación del metabolismo de las grasas;
• alergias a los alimentos;
• enfermedades del HIGADO.

Colesterol HDL bajo: ¿qué significa esto? Una disminución del nivel de lipoproteínas VP por debajo de lo normal aumenta significativamente el riesgo de desarrollar patologías vasculares y cardíacas. Con tal desviación, es importante utilizar cantidad suficiente vitamina C.

Por lo tanto, es importante prescribir una terapia que aumente este indicador de manera oportuna.

A pesar de que los médicos suelen intentar aumentar también el colesterol bueno en la sangre. nivel alto El HDL también puede ser motivo de preocupación, especialmente si no se establecen las razones de este aumento de concentración.

Cómo mejorar tu perfil lipídico

Para evaluar el estado del paciente, el médico prescribe un perfil lipídico. Estudios muestran indicador general y valores cuantitativos de diversos lípidos. ¿Qué hacer si los indicadores se desvían de la norma y cómo aumentar el colesterol bueno a niveles normales?

Para quienes no saben cómo aumentar los niveles de colesterol alfa, los médicos dan las siguientes recomendaciones:

• limitar el consumo de alcohol tanto como sea posible;
• abandonar la adicción a la nicotina;
• dosificar correctamente la actividad física;
• Revise su dieta, en lugar de grasas y carbohidratos, cambie a pectina, que reduce la cantidad de colesterol malo.

Para prevenir la aterosclerosis, consuma alimentos ricos en vitamina C.

Equilibrio del colesterol bueno y malo

Al evaluar el análisis, el médico debe evaluar no solo los indicadores de colesterol, sino también su equilibrio, expresado por el coeficiente de aterogenicidad.

Este indicador refleja la relación entre la cantidad de lipoproteínas NP y lipoproteínas VP. Cuanto mayor sea el coeficiente, mayor será la probabilidad de desarrollar hipertensión, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, daño vascular.

La aterogenicidad aumenta con intensa actividad física, situaciones estresantes y estados de elevación emocional, ya que todo ello provoca un aumento en la cantidad de lipoproteínas NP.

Al analizar la cantidad de colesterol bueno, el médico debe realizar un examen exhaustivo y analizar todos los factores relacionados. Esto permitirá identificar oportunamente el riesgo de desarrollar patologías cardiovasculares graves y prescribir. tratamiento efectivo. Se debe realizar una prueba de colesterol al menos una vez al año. Esto permitirá a los médicos controlar mejor todos los cambios que ocurren en el cuerpo y comenzar el tratamiento de manera oportuna si es necesario.

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