Qué es la fascitis plantar: síntomas y tratamiento del proceso patológico del sistema musculoesquelético. Fascitis plantar - tratamiento

La fascitis plantar es una dolencia bastante común caracterizada por el desarrollo de un proceso inflamatorio en el ligamento plano (fascia), que conecta calcáneo con las bases de las falanges de los dedos. La enfermedad se acompaña de un dolor intenso ante la menor carga en el talón. Después de un corto período de tiempo, si no se trata, la persona no podrá pisarle el talón.

Muy a menudo, esta patología la enfrentan los atletas, personas que pasan la mayor parte del día de pie. Muy a menudo, la fascitis plantar ocurre en personas con sobrepeso, obesidad o enfermedades de las articulaciones. Mucha gente llama a esta enfermedad espolón en el talón. Sin embargo, esto no es del todo cierto, ya que el espolón es consecuencia de la fascitis plantar.

Como regla general, se prescribe tomar antiinflamatorios y analgésicos, seguir un régimen diario suave, usar zapatos cómodos, masajear y realizar ejercicios especiales. Condición importante terapia – reducción máxima carga sobre la zona afectada. Además, si la causa de la enfermedad es sobrepeso, entonces es necesario tomar medidas para reducirlo.

Los remedios ayudarán a deshacerse de la enfermedad. medicina alternativa. Los medicamentos que consisten enteramente en ingredientes naturales serán una excelente adición al tratamiento principal prescrito por el médico tratante y ayudarán a minimizar el proceso inflamatorio, eliminar el dolor y la hinchazón.

Sin embargo, antes de utilizar uno u otro la medicina popular No olvides consultar a tu médico.

Baños de pies y compresas.

1. Diluir unas cucharadas en agua hervida ligeramente enfriada, aproximadamente un litro. sal marina. Vierta la solución en un recipiente y mantenga los pies en él durante un cuarto de hora. Realice el procedimiento todos los días, preferiblemente antes de acostarse.
2. Compresas nocturnas. Muele el rizoma de cinquefoil, ponlo en un termo y llénalo con agua hervida, medio vaso. Coloque el recipiente en un lugar cálido durante varias horas. Luego filtrar, triturar las raíces hasta obtener una pulpa y aplicar sobre el talón dolorido. Cubrir la parte superior con una servilleta, celofán y una venda. Calienta tu pierna. La compresa debe mantenerse durante la noche.
3. Aplicación de suero. Vierta aproximadamente 700 ml de suero en una cacerola esmaltada, colóquelo al fuego, hierva y luego vierta en un recipiente. Espera hasta que se enfríe un poco y vaporiza tus pies. Se recomienda realizar el procedimiento todos los días, antes de acostarse. Después de vaporizar los pies, aplique la siguiente compresa en el talón dolorido. Mezcle el requesón y la miel en proporciones iguales, mezcle, coloque sobre una servilleta de gasa y aplíquelo en el área afectada, venda. La compresa debe mantenerse durante la noche.

Preparación de ungüentos

Combina uno crudo huevo con dos cucharadas de vinagre y derretido manteca– 200 gramos, mezclar. Reservar en un lugar fresco. Aplique una capa gruesa de ungüento en el área afectada, cubra con una gasa y celofán por encima y asegúrelo con una venda. La compresa debe conservarse durante al menos tres horas. No olvides llevar un calcetín abrigado. Realice el procedimiento dos veces al día. El curso del tratamiento es hasta que la condición mejore.

Aplicación de rábano picante. Coge el rizoma de rábano picante y pícalo con un rallador. Combine 20 gramos de materia prima con la misma cantidad de jabón para lavar rallado. Mezclar bien la mezcla y aplicar en el talón. Cubre la parte superior con celofán y ponte un calcetín abrigado. Realizar el procedimiento diariamente, por la noche.

El girasol cura

Para reducir el dolor de la fascitis plantar, sigue estos consejos.

Todo lo anterior significa medicina tradicional y el consejo de los médicos le ayudará a deshacerse rápidamente de esta enfermedad bastante desagradable. La condición principal es no automedicarse. Puede utilizar cualquier remedio solo después de consultar previamente con su médico y solo junto con medicamentos recetados por un especialista.

En etapa inicial tratamiento de la fascitis plantar su médico le recomendará que comience autotratamiento en casa. Para muchas personas, uno de los métodos o una combinación de ellos es eficaz.

En casa puedes utilizar las siguientes actividades:

Proporcionar descanso a los pies. Detener o limitar cualquier actividad causando dolor en el talón.

Use zapatos cómodos. Utilice zapatos con buen soporte para el arco y suelas suaves o plantillas ( plantillas ortopédicas). Las plantillas para zapatos pueden estar hechas de plástico, caucho o cuero.

Aplica hielo en tu talón. El hielo puede reducir la inflamación. Baños de contraste alternando agua caliente y agua fría. El calor puede empeorar los síntomas, así que siempre termine procedimientos de agua Ducha fría.

Tome ibuprofeno (como Advil o Motrin), naproxeno (como Aleve), aspirina u otro medicamento antiinflamatorio para reducir el dolor y la inflamación.

Utilice neumáticos nocturnos. Estas férulas proporcionan un estiramiento suave del ligamento del tejido conectivo plantar y del tendón del talón, evitando que se tensen durante el sueño.

Realiza ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Los ejercicios de estiramiento del tendón del talón y del tejido conectivo plantar aumentarán su flexibilidad. Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos del pie y la parte inferior de la pierna ayudarán a fortalecer el arco del pie.

Los atletas desarrollan problemas en los pies principalmente como resultado de entrenar con zapatos desgastados o incómodos. Los expertos recomiendan actualizar el calzado deportivo cada 3 meses o después de 800 km. Observando recomendaciones prácticas, por ejemplo, evitando irregularidades o superficies duras Durante el entrenamiento, puedes prevenir el desarrollo y la recurrencia de la fascitis plantar.

Si tiene sobrepeso y tiene carga excesiva de pie, su médico puede prescribirle un programa de pérdida de peso.

Para curar con éxito la fascitis plantar necesitarás:

Paciencia y constancia. En la mayoría de los casos, la fascitis plantar se resuelve con estiramientos regulares, uso de calzado adecuado y reposo de los pies.

Inicio oportuno del tratamiento. No debes ignorar el dolor con la esperanza de que desaparezca por sí solo. Cuanto más espere para recibir tratamiento, más tardará en resolverse el dolor de pie.

El proceso de curación dura de varios meses a un año, pero debes comenzar medidas terapéuticas para reducir el dolor en las primeras semanas de tratamiento. Si su condición no ha mejorado después de 6 semanas de usar estos métodos, su médico elegirá otras opciones para usted.

Una enfermedad asociada con la inflamación de los músculos, tendones y ligamentos del pie es la fascitis del talón. Los síntomas y el tratamiento de esta enfermedad deben conocerse de forma rápida y eliminación efectiva del problema.

¡Dato interesante! Otro nombre para la fascitis del talón es fascitis plantar (plantar) o espolón calcáneo. Aunque este último nombre es inapropiado, ya que no son lo mismo.

Las causas fundamentales de la fascitis del talón incluyen las siguientes:

• varias lesiones tacones(esguinces, contusiones, fracturas, etc.);
• pie plano;
• enfermedades sistémicas(Enfermedad de Bechterew, artritis reumatoide, gota);
• sobrecarga del pie(caminatas largas con zapatos incómodos, ejercicio ligero y levantamiento de pesas);
• enfermedades infecciosas(clamadia, gonorrea, ureaplasmosis, disentería, salmonelosis, tuberculosis ósea, osteomelitis del calcáneo);
• diabetes;
• aterosclerosis;
• edad avanzada(al mismo tiempo, los vasos de las piernas pierden su elasticidad y se altera la circulación sanguínea);
• exceso de peso corporal;
• predisposición genética a la fascitis plantar.

Síntomas de la fascitis del talón.

Fascitis del talón: síntomas ymanifestaciones (el tratamiento debe tenerlas en cuenta):

• sensaciones dolorosas naturaleza intensa;
• curvatura del pie;
• enrojecimiento e hinchazón de la fascia afectada;
• hinchazón del pie;
• formación de un crecimiento en la zona del talón.

Signos de fascitis aguda del talón

La fascitis aguda del talón se caracteriza por un efecto sordo. Esto es un dolor embotado Dolor en el pie que ocurre cada vez que te levantas. Además, suele ir acompañada de hinchazón, temperatura elevada en todo el pie, hinchazón durante el ejercicio prolongado, movilidad reducida del pie.

Síntomas de la fascitis crónica del talón.

Si la fascitis aguda no se trata, se vuelve crónica. La fascitis plantar en esta etapa se caracteriza por cojera al caminar, los primeros pasos después de despertar son difíciles y dolorosos. El dolor es agudo y a menudo se convierte en un dolor punzante.

Cómo diagnosticar la fascitis del talón

Para diagnosticar la enfermedad necesitas:

1. Informe a su médico sobre todos los síntomas desagradables para que primero pueda hacer un diagnóstico (fascitis del talón) y prescribir un tratamiento.
2. Para confirmar la enfermedad, un especialista puede prescribir una radiografía, una resonancia magnética o una ecografía de los tejidos blandos del pie.

Reglas generales para el tratamiento de la fascitis del talón.

fascitis del talón,tener síntomas y manifestaciones desagradables requiere un tratamiento competente, que incluye lo siguiente:

• tratamiento farmacológico;
• fisioterapia;
• terapia de resonancia magnética;
• fonoforesis;
• tratamiento láser;
• Terapia de rayos X;
• terapia de ondas de choque;
• etnociencia;
• operación.

Además, si tiene fascitis en el talón, debe seguir reglas dietéticas que reduzcan la inflamación y promuevan la curación. sales extra del cuerpo. Por lo tanto, es necesario aumentar el volumen de líquido consumido, es decir, agua, a 3 litros. EN dieta diaria Deben ser pepinos y sandías, ya que ayudan a reducir la hinchazón y la abstinencia. exceso de liquido del cuerpo.

Si tiene fascitis en el talón, no debe comer alimentos picantes, bebidas de café, alimentos ahumados, dulces ni chocolate.

Durante el tratamiento, es necesario beber jugos recién preparados (por ejemplo, repollo, remolacha, manzana, arándano). Los expertos también aconsejan beber agua mineral con álcali.

En cuanto al calzado, las personas que padecen fascitis no deben caminar descalzas. Es necesario, incluso en casa, utilizar zapatos y plantillas ortopédicas especiales. La mayoría de las veces, estos productos se pueden encontrar en tiendas ortopédicas especializadas.

Los zapatos deben cumplir los siguientes requisitos:

• los tacones deben ser bajos y estables;
• los zapatos ortopédicos deben tener tacón duro;
• debe elegir solo zapatos de cuero de alta calidad según el tamaño;
• se requiere la presencia de un soporte para el empeine;
• no debería haber ninguna molestia al usarlo.

La selección de calzado especializado debe ser realizada por un ortopedista que, habiendo estudiado características individuales y gravedad de la enfermedad, seleccionará el modelo adecuado.

Terapia farmacológica para la fascitis del talón.

El tratamiento con medicamentos para la fascitis del talón tiene como objetivo reducir el dolor, reducir la hinchazón y debería ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
Los médicos suelen recetar lo siguiente terapia de drogas :

1. Agentes no hormonales con propiedades antiinflamatorias en forma de comprimidos, ungüentos o inyecciones (Voltaren, Diclafenac, Flexen).
2. Condoprotectores (Artiflex, Chondrocerin, Artradol).
3. Bloqueos con efecto terapéutico (uso de inyecciones con corticosteroides).
4. Antiinflamatorio medicamentos hormonales(Diprospan, Hidrocartisona, Betameson).

Baños de pies para la fascitis del talón.

Para la fascitis del talón, para eliminar los síntomas y el dolor, es necesario tratamiento complejo, por lo que los médicos recomiendan, además de la terapia con medicamentos, hacer baños de pies.

Después de completar el procedimiento, séquese los pies, póngase calcetines calientes y arregleenfermo pierna Con Con ayuda elástico vendaje bajo ángulo 90 grados.

Recetas de los baños de pies más eficaces:

1. Debe tomar 2-3 cucharadas de sal marina (o de mesa) y diluirla en agua caliente (1 litro). Después de eso, la extremidad dolorida se sumerge en el baño preparado durante media hora.
2. Es necesario disolver 15 gotas de yodo en 1 litro. agua caliente. Después de esto, la pierna dolorida se coloca en el baño y se mantiene durante unos 40 minutos.
3. Es necesario preparar una decocción de hierbas en la siguiente proporción: tomar 1 cucharada. l. mezcla triturada de hierbas (ortiga, bardana, ajenjo) por 1 litro de agua. Llevar a ebullición y mantener al baño maría otros 20 minutos. Se debe realizar un baño con esta decocción durante unos 10-15 minutos.
4. Es necesario preparar un recipiente adecuado y llenarlo con agua con añadido. hielo picado. Necesitas bañarte durante 10 minutos. Para evitar que se le congelen los dedos, se les colocan protectores de dedos de neopreno.
5. Para preparar el baño es necesario llevar 2 recipientes. Llénalo uno de ellos con frío y el otro. agua caliente. sumergir alternativamente miembros inferiores luego en un recipiente, luego en otro, manteniéndolo durante aproximadamente medio minuto en cada uno, Tiempo Total procedimientos – 10 min. En caso de sensaciones dolorosas agudas, estos baños están contraindicados.

Para los baños calientes es imperativo mantener la temperatura del agua para que no se enfríe.

¡Ten cuidado! No utilice almohadillas térmicas ni compresas calientes, ya que sólo aumentarán la inflamación y sensaciones dolorosas Fascitis.

Recetas tradicionales para la fascitis del talón.

Para tratar la fascitis del talón y eliminar síntomas desagradables, el uso de la medicina tradicional se considera eficaz. Antes de usar la compresa, es necesario preparar la piel, primero cociéndola al vapor en un baño. Lo mejor es realizar el procedimiento por la noche.

• Compresa de patatas. Para prepararlo, debes tomar papas lavadas y rallarlas. Después de eso, transfiera la mezcla resultante a una gasa doblada en varias capas (5–6). Aplique la compresa preparada en el talón dolorido, envuélvala en celofán y póngase un calcetín caliente.
• Compresa de rábano. Para preparar esta aplicación, debes tomar un rábano negro limpio. Sin quitar la piel, picar finamente (girar con una picadora de carne dos veces o rallar con un rallador fino). La mezcla preparada se coloca en celofán, se aplica en el punto dolorido y se envuelve con un paño o se coloca un calcetín caliente.
• Compresa de bardana. Debe tomar una hoja grande de bardana lavada y un trozo de jabón para lavar ropa. El jabón se debe rallar con un rallador fino y diluir con agua hasta formar una pasta. Frote la bardana con esta pasta y aplíquela sobre el talón cocido al vapor, asegúrelo con una tirita o un paño.
• Compresa de rábano picante. Debe tomar algunas raíces de rábano picante, lavarlas, pelarlas y molerlas con una picadora de carne. A la hora de preparar la pulpa consérvala en un lugar fresco. contenedores de vidrio. Aplique la mezcla preparada sobre la piel al vapor, cúbrala con celofán y colóquese un calcetín caliente.

La gimnasia como forma de tratar la fascitis del talón.

Según los médicos, método efectivo combatir y prevenir la fascitis del talón es fisioterapia. Ayuda a estirar la fascia del talón a su longitud normal, al tiempo que reduce el dolor.

Ventaja este método es que no tiene contraindicaciones ni consecuencias negativas.

Para que la gimnasia sea efectiva se deben seguir las siguientes recomendaciones:

1. Realice los ejercicios con regularidad y siga las instrucciones para realizarlos.
2. Antes de la gimnasia, caliente para preparar los músculos para la carga.
3. Después del ejercicio, asegúrese de masajear.

El calentamiento se realiza de la siguiente manera: debe pararse frente a una pared con el brazo extendido y apoyarse contra ella. La pierna sana se coloca delante y la pierna enferma detrás. Sin levantar los pies del suelo, debes empezar a ponerte en cuclillas.

En ejecución correcta Los músculos de la pierna dolorida estarán tensos. Debes permanecer en esta posición durante 15 segundos. El ejercicio debe realizarse 15 veces.

Ejercicios para la fascitis del talón.

1. Necesitarás dos libros. Se colocan en el suelo y se ponen de puntillas, y los talones deben colgar sobre el suelo. Debes levantarte y caer de puntillas 15 veces. Primero con ambas piernas y luego por turnos.
2. Toman ortopédico rodillo(bola o botella llena de líquido). La pierna afectada se coloca sobre el dispositivo y se hace rodar desde los dedos hasta el talón. Realiza el ejercicio 10 veces.
3. El ejercicio se realiza sentado.. Por el suelo hay objetos de diversas formas, tamaños y estructuras (lápices, piedras, toallas, ropa, etc.). Debes recoger todos los elementos con los dedos de los pies y colocarlos en un solo lugar.
4. Para realizar este ejercicio, siéntate en el suelo. y estirar las piernas, mientras tira los pies hacia sí mismo. Esto debe hacerse antes de que se produzca una sensación de tensión muscular. Posteriormente se debe fijar la pierna en esta posición durante 10-15 segundos.

Después de la graduación ejercicios terapéuticos, es necesario asegurar el pie verticalmente a la espinilla con una venda durante unos segundos (15-20).

Prevención de la fascitis del talón

• utilice únicamente zapatos cómodos y de alta calidad (especialmente cuando practique deportes);
• Antes de entrenar, asegúrese de estirar la fascia de la planta y el tendón de Aquiles;
• aumentar la actividad física gradualmente;
• evite superficies duras al caminar descalzo;
• en la presencia de exceso de peso, es necesario volver a la normalidad.

La fascitis del talón (los síntomas y el tratamiento se analizan en el artículo) es una enfermedad acompañada de síntomas desagradables. Para restaurar la salud de los talones, es necesario adoptar un enfoque integral para su tratamiento, utilizando métodos de la medicina tradicional y tradicional.

Vídeos útiles sobre la fascitis del talón: síntomas y tratamiento de la enfermedad.

Elena Malysheva hablará sobre la fascitis del talón, los síntomas y el tratamiento de la enfermedad:

La fascitis del talón es una de las 7 causas de dolor en el pie:

Dolor en el talón que empeora con caminar normal y correr, no solo problema desagradable, tal síntoma puede indicar el desarrollo de una enfermedad llamada fascitis plantar. ¿Qué es esta enfermedad y es posible tratarla en casa?

¿Por qué te duele el talón?

La fascitis de la planta se denomina popularmente espolón calcáneo por el peculiar crecimiento óseo que aparece en esta enfermedad. El dolor en el talón se produce debido a inflamación severa y deformidades de la fascia plantar, la parte de la planta que conecta el talón y las falanges de los dedos del pie.

La aparición de fascitis plantar es provocada por los siguientes factores:

1. la presencia de pies planos, así como un arco alto del pie;
2. exceso de peso;
3. actividad física, estar de pie durante largos periodos de tiempo;
4. osteocondrosis, enfermedades de las articulaciones: artritis, artrosis.

El síntoma principal de esta enfermedad es Dolor agudo en el talón, que puede aparecer al despertar. Aparece hinchazón en el pie y, con el tiempo, el dolor puede extenderse al arco del pie y al tobillo.

Diagnosticar la fascitis plantar no es difícil. Un examen visual y una radiografía serán suficientes para el médico.

Cómo tratar:

1. Para tratar la fascitis plantar, es necesario, en primer lugar, reducir la carga sobre el pie y limitar la movilidad. Puede colocar plantillas ortopédicas especiales en sus zapatos, que ayudarán a asegurar bien el talón y a mantener el pie en el ángulo deseado con respecto a la espinilla. Por la noche, en casa, puedes usar ortesis-botas especiales que se estiran. fascia plantar y permitir que sane.
2. Los beneficios son innegables. masajes varios en el tratamiento de la fascitis. Además, una persona con tal enfermedad no debe olvidarse de ejercicio físico, destinado a estirar la fascia y la parte inferior de la pierna, que se puede realizar en casa.
3. Además de los métodos anteriores, varios procedimientos físicos ayudan en el tratamiento de la fascitis plantar. Calentamiento, ultrasonido, exposición al láser: los médicos recomiendan efecto máximo realizarlos periódicamente.
4. Con severa persistente síndrome de dolor puedes usar antiinflamatorios ungüentos no hormonales. La indometacina, Advil y diclofenaco alivian rápidamente el dolor.
5. En casos muy graves y avanzados, el médico puede realizar un ciclo de inyecciones con drogas hormonales, deben colocarse en la zona de la fascia. Si este método no ayuda, es posible que necesite Intervención quirúrgica. Durante dicha operación, el médico eliminará el crecimiento óseo y el tejido alterado.

Recetas probadas en el tiempo

Siempre puedes complementar la terapia con medicamentos en casa. remedios caseros. Compresas de ajo con manteca de cerdo, rábano picante con detergente de ropa, raíz de cinquefoil, flores de girasol.

También puedes intentar hacer baños de pies con suero y nueces.

Lociones de patatas hervidas calientes, jugo de remolacha, mezclado con vinagre de sidra de manzana, las semillas de plátano también tendrán un efecto antiinflamatorio y analgésico.

Video

Muy a menudo, las personas mayores experimentan dolor en la zona del pie cuando hacen ejercicio o caminan durante mucho tiempo. Se forma en el pie, que popularmente se llama. Sin embargo, además de los espolones calcáneos, el dolor en el talón y síntomas similares También puede provocar otra enfermedad llamada fascitis plantar.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascia plantar o aponeurosis se adhiere al tubérculo del talón y sostiene el arco longitudinal del pie. La mitad del peso de su cuerpo humano presiona esta fascia. Debido a la carga y la presión, los microtraumatismos de la fascia suelen curarse por sí solos. Pero para algunas personas, el trauma constante puede causar inflamación crónica.

fascitis plantar Se localiza en el talón y provoca un dolor bastante intenso. Se vuelve más fuerte con cualquier carga sobre el talón. Esto se ve afectado por proceso inflamatorio, que fluye en las membranas conectivas de las plantas de los pies.

Fascia plantar - zona de inflamación

En ocasiones la patología comienza a desarrollarse tras una lesión provocada por el roce de la zona plantar. También se le llama espolón calcáneo, pero esto es incorrecto. La fascitis plantar puede ser la causa principal de los espolones calcáneos, un crecimiento óseo en el hueso del talón.

EN clasificación internacional Enfermedades de la décima revisión (ICD -10), la fascitis pertenece a la clase M72. El nombre completo es fibromatosis fascial plantar, fascitis plantar o aponeurosis plantar. Se le asignó el código M72.2.

Causas de la enfermedad

Muy a menudo, la fascitis comienza a aparecer debido a lesiones.

Pero también hay otras razones:

Pie plano

• Si tu profesión requiere estar de pie por largos periodos de tiempo o estar en la misma posición, entonces las personas serán propensas a desarrollar fascitis plantar.
• Levantamiento frecuente de pesas. puede causar fascitis. Esto se aplica a los deportistas y a las personas que hacen ejercicio en gimnasios.
• Se puede provocar fascitis plantar. La carga se distribuye de manera desigual sobre el pie.
• Usar zapatos de suela alta A menudo provoca fascitis. Especialmente si esto sucede durante mucho tiempo.
• Peso pesado de una persona. La carga en las piernas y, en particular, en el pie provoca el desarrollo de fascitis.
• Entrenamiento demasiado intenso. Muchos deportistas profesionales padecen esta enfermedad.
• Cambios relacionados con la edad lo cual puede suceder gradualmente.
• Metabolismo inadecuado Contribuye al desarrollo de la fascitis. Esta complicación puede ocurrir en diabéticos y pacientes diagnosticados con aterosclerosis.

¡IMPORTANTE! Si siente dolor o inestabilidad en el pie, ¡debe consultar a un médico!

Diagnóstico

¿Cómo se diagnostica la fascitis?

Para hacer esto, debe comunicarse con un especialista que:

• Entrevista al paciente. Identifica sus quejas y analiza la información recibida.
• Debe llevarse a cabo inspección visual, Determina la naturaleza del dolor.
• Un punto importante es la cuestión de la afiliación profesional. y el estilo de vida del paciente.

Diagnóstico de fascitis plantar.

Después de esto, la fascitis se diagnostica mediante procedimientos médicos especiales:

• Radiografía del pie.
• Ultrasonografía.
• Tomografía computarizada.

Para diagnosticar la fascitis, debe comunicarse con un traumatólogo o cirujano. Es posible que deba consultar a un terapeuta y dermatólogo. Todo depende del estado del paciente y de la causa de la enfermedad.

Durante el examen, se puede revelar que el paciente ya ha formado un crecimiento óseo, llamado espolón calcáneo. También están determinando si hay lugares donde se acumula calcio.

Espolones calcáneos y fascitis

Síntomas y signos de fascitis plantar.

El primer signo del desarrollo de una enfermedad es el dolor. Además, se intensificará gradualmente. Se siente con mayor fuerza en el talón desde el lado de la suela y en el área del hueso del talón posterior.

¿Cuando le duele? El dolor es mayor por la mañana. Una persona quiere levantar más las piernas. En este caso, la fascitis plantar puede desarrollarse en ambos talones a la vez o solo en uno.

Síntomas característicos:

• dolor y malestar en el talón;
• dificultad y aumento del dolor al caminar;
• sensaciones periódicas de ardor en el talón;
• engrosamiento bastante notable de toda la planta del pie;
• el foco de la enfermedad estará en el talón.

Como resultado de tales procesos, muy a menudo comienza a formarse un espolón en el talón. En casi el 80% de los casos, la causa de la formación de espolones es un proceso inflamatorio en el talón.

Si una persona comienza a sentir dolor en el talón al caminar o por la mañana, debe acudir al hospital. El tratamiento temprano de la fascitis asegurará una recuperación completa.

Métodos de tratamiento de la fascitis

Para curar la fascitis plantar se utilizan varios métodos:

• Terapia de drogas.
• Procedimientos fisioterapéuticos y masajes terapéuticos.
• Ejercicios y dispositivos correctivos.
• Métodos tradicionales.

Tratamiento farmacológico

En el primer caso, se utilizarán medicamentos para aliviar la inflamación que le recetarán. medicamentos no esteroides que puede aliviar la inflamación. Podrán detener el desarrollo de la enfermedad.

En este caso, se prescribe lo siguiente:

Tabletas de diclofenaco Ungüento de condróxido Ketoprofeno en forma de gel

con bastante dolor severo Se recetan analgésicos. Especialmente cuando se vuelve fuerte al poner peso en la pierna. Ayudará al paciente en el tratamiento de la fascitis. Paracetamol, aspirina.

También se utilizan medios para uso local. Pueden ser cremas, pero deben contener un componente que alivie la inflamación.

Utilizado con mayor frecuencia:

• Flucinar.

Fastum Diclak Prednisolona en forma de pomada de hidrocortisona para uso externo

Buenos resultados obtenido mediante el uso de inyecciones directamente en llaga. Las inyecciones son adecuadas para tratar la fascitis. .

Fisioterapia

La fisioterapia puede mejorar efecto curativo fascitis y acelerar el proceso de curación.

Puede ser:

• . radica en el impacto campo magnético en el talón. Esto reduce la hinchazón y alivia la inflamación.
• Técnica de ondas de choque. Un dispositivo especial para la terapia con ondas de choque permite que las ondas de alta frecuencia afecten telas suaves pies. Este procedimiento mejorará la circulación sanguínea, aliviará la inflamación y reducirá el dolor.
• fonoforesis es combinar lo físico y lo factores químicos. La pomada se utilizará junto con ondas ultrasónicas. Esto potencia su efecto y asegura una penetración profunda en el talón. La pomada de hidrocortisona es adecuada para esto. El dolor y la hinchazón disminuirán.

Es posible determinar qué protocolo o método de tratamiento es el más eficaz mediante un enfoque individual. Todos aportan beneficios, pero para conseguir la mayor eficacia es necesario tener en cuenta la causa de la enfermedad y las características del paciente.

Zapatos y plantillas especiales.

Si se desarrolla fascitis plantar, es necesario utilizar zapatos ortopédicos y. Ayudarán a distribuir adecuadamente la carga en el pie y a deshacerse de la enfermedad más rápidamente. Es mejor que los pacientes que han sufrido de fascitis usen este tipo de zapatos constantemente.

Para esas personas debes seleccionar:

• zapatos con tacón estable, que será de 4 a 5 cm;
• botas abrigadas o zapatos bajos con un tacón de no más de 5 cm;
• cómodas zapatillas de casa;
• zapatillas ortopédicas especiales.

Para la fascitis plantar y los espolones calcáneos es necesario utilizar plantillas, la mejor opción— taloneras.

Los fabricantes más populares de zapatos y plantillas ortopédicas:

• Sursil-Orto.
• Ortex.
• REZSP.
• Paso ligero.
• Trives.

Las ortesis también se utilizan para tratar la fascitis plantar. Este es un dispositivo especial que le permite reducir la carga en la pierna y el talón. Al usarlo, el dolor disminuye y el paciente podrá realizar fisioterapia y moverse de forma independiente.

Las ortesis se pueden hacer a medida o comprarse en una farmacia o tienda de ortopedia para tratar la fascitis.

¿Qué funciones realiza la ortesis?

• Reduce la tensión en los tejidos blandos del talón.
• Fija el pie.
• Fortalece los tejidos blandos del talón.
• Reduce el dolor.

Las ortesis se pueden comprar confeccionadas o por encargo. Este no es precisamente un placer barato, pero el efecto terapéutico será mucho mejor. Antes de ponerse la órtesis, se pueden realizar ejercicios terapéuticos.

Ortesis de soporte para pies Ortesis de silicona Ortesis nocturna

Fisioterapia y ejercicio.

Un conjunto de ejercicios para la fascitis:

• En un taburete pequeño debes ponerte de puntillas. Para mantener la estabilidad, el ejercicio se realiza contra una pared. Los dedos ligeramente levantados. Debe bajar con cuidado sobre los talones, pero no doblar las rodillas. Mantén esta posición durante 30 segundos.
• Apoya tus manos en la pared. Estire una pierna hacia atrás y la otra hacia adelante. El centro de gravedad recae sobre la pierna que está retrasada. Sin levantar los pies del suelo, debes mover el centro de gravedad a la otra pierna.
• Necesitarás una pelota de tenis. Será necesario rodarlo con cada pie alternativamente. Necesitas contar al menos 30 veces.
• Debes extender el pie, pero los dedos deben estar doblados. Fije su pie en esta posición durante 20 a 30 segundos.
• Aprieta tus pies y masajear la suela con los dedos.
• Levanta la toalla con los dedos de los pies. del piso y manténgalo presionado durante al menos 20 segundos.

Ejercicios con toalla para tratar la fascitis plantar

Los ejercicios se realizan regularmente todos los días. Incluso puedes realizar este complejo hasta 3 veces al día. Su duración es de unos 10 minutos.

Métodos de tratamiento quirúrgico de la fascitis plantar.

con ausencia resultados positivos usar medicamentos y fisioterapia realizan cirugía para tratar la fascitis. Estos síntomas se producirán cuando se forme un espolón en el talón.

La operación se realiza en anestesia local. Suelen utilizar uno espinal, con su ayuda la persona está consciente, pero no tiene sensibilidad en la parte inferior del cuerpo. Para la operación se utiliza el método de endoscopia. Se diseca la suela y se elimina el crecimiento innecesario.

Después de la cirugía, al tratar la fascitis, pueden ocurrir complicaciones:

• daño a los troncos nerviosos;
• la aparición de un dolor bastante intenso;
• formación de neuroma, tumor benigno;
• Es posible que la herida no sane durante mucho tiempo.

El período de recuperación de la fascitis puede ser largo. Mucho depende del propio paciente.

cinta de kinesio

El vendaje Kinesio del pie es uno de los más métodos modernos. Consiste en la capacidad de corregir incluso deformaciones bastante graves.

La grabación se realiza de la siguiente manera:

• se aplica cinta adhesiva sobre la piel limpia;
• los extremos deben redondearse para que dure el mayor tiempo posible;
• está recortada con la letra Y;
• Para activar el proceso es necesario frotar.

Esquema de vendaje para pies

Ozonoterapia

La ozonoterapia se conoce como métodos no convencionales tratamiento de la fascitis plantar.

Consiste en:

• Utilizando gas ozono.
• Se utilizan ozonizadores especiales.
• Puede usarse de forma externa, intravenosa o intraarticular.
• Detiene el desarrollo de la inflamación durante la faciitis.

Homeopatía

Puede usarse para tratar la fascitis. remedios homeopáticos que te permiten lograr resultados:

• Usando métodos especiales pasan los espasmos.
• Las focas desaparecen.
• Se pinzan las terminaciones nerviosas.
• Se restablece la elasticidad de músculos y ligamentos.

Medicina tradicional en el tratamiento de la fascitis.

¿Cuáles son los recetas populares¿Tratamiento para la fascitis plantar?

Las recetas más sencillas:

• Malla de yodo.
• Baños en agua salada con la adición de miel.
• Lubrique la zona afectada con propóleo.

Puede adquirir dichos productos o prepararlos en casa. También puede utilizar hierbas, verduras y bilis medicinal para tratar la fascitis.

Recetas tradicionales:

• Compresas elaboradas con hojas de col o patatas. Se puede aplicar en el talón. hoja de col, se rallan las patatas y se aplican hasta el talón.
• compresa de aloe. Necesitas cortar una hoja de aloe y cortarla por la mitad. Y luego lo atan al talón dolorido.
• bilis medica diluir con vodka en una proporción de 1 a 1 y remojar el vendaje en esta solución. Se cuecen los pies al vapor y se hace una compresa con una venda en el talón. El pie se mantiene caliente. Puedes agregar un poco de champú al vodka con bilis y también hacer una compresa.
• Tratamiento con láminas. Necesitará papel de aluminio, cinta adhesiva y cinta adhesiva. Será necesario pegar el papel de aluminio a la cinta. El lado reflectante se deja arriba para tratar la fascitis. Estas tiras se fijan con un parche en el talón. Déjalos en la pierna por no más de 2 horas. Utilice papel de aluminio nuevo cada vez.
• Tratamiento con pescado. Debes atar pescado crudo a tu pie durante la noche.
• Compresas con vinagre. El vinagre hay que diluirlo con agua hasta que sea seguro y, después de remojar una gasa en la solución, aplicarlo en el pie y envolverlo con un paño.

Todos estos métodos se conocen desde hace bastante tiempo. Pueden ayudar a tratar la fascitis plantar, pero aun así debes visitar a tu médico y escuchar sus recomendaciones.

El método del doctor Bubnovsky

Según el método Bubnovsky, el tratamiento de la fascitis plantar debe consistir en:

• Fortalecimiento de tejidos y ligamentos.
• Mejorar y normalizar la circulación sanguínea.
• Limpiar el cuerpo de sustancias nocivas.

para el tratamiento de la fascitis:

• Apoyándose en una silla, debe ponerse de puntillas con cuidado y lentamente. y siéntate sobre tus talones. Lo hacen unas 100 veces. La cantidad se puede aumentar gradualmente.
• En posición sentada, coloque las manos en el suelo. Serán retirados. Las piernas se tiran hacia adelante y se giran alternativamente. En este caso, debe bajar gradualmente el torso y tocar el suelo con la espalda.
• Se ata una venda elástica y se fija a algún tipo de soporte.. Se introduce la pierna en este anillo y con él se estira el vendaje. Luego le cambian la pierna. Debes inclinarte mientras exhalas.

El número total de aproximaciones es de aproximadamente 15. La carga se puede aumentar gradualmente.

Medidas preventivas

Se puede prevenir el desarrollo de fascitis plantar.

Para ello, utilice las siguientes medidas:

• Siempre debes elegir sólo zapatos cómodos, preferiblemente ortopédicos;
• utilizar plantillas ortopédicas;
• Es necesario usar zapatos por no más de 2 temporadas, especialmente calzado deportivo;
• controle su peso;
• no corras sobre asfalto, esto significa hacer jogging diario;
• mezcla ligamentos del tobillo regularmente.

Prevención del estrés y la inflamación.

La fascitis crónica se puede tratar, pero se vuelve más difícil a medida que envejece. Los períodos de exacerbación se producirán cada vez con más frecuencia. Para hacer esto, necesitará usar varios métodos en combinación, por lo que es más fácil y útil prevenir cualquier enfermedad, especialmente la fascitis.

¿Cómo se trata la fascitis plantar en Israel?

En Israel, la fascitis se trata casi de la misma manera que en Rusia: con métodos conservadores y quirúrgicos:

• Terapia farmacológica para la fascitis con corticosteroides. Pero este método no es adecuado para pacientes con enfermedades del estómago, diabetes y dermatitis.
• Analgésicos y ungüentos tópicos.
• Compresas tibias y baños de pies.
• Terapia de la fascitis mediante tratamiento con rayos X.
• Se utiliza terapia magnética.
• Se utilizan láser y ultrasonido.
• La electroforesis con novocaína y yodo potásico se utiliza ampliamente.