¿Qué ayuda con el golpe de calor? Golpe de calor: todo sobre el problema

Los científicos han estudiado la salud de quienes hacen ejercicio en el calor. Resultó que uno de los aspectos más insidiosos golpe de calor radica en el hecho de que una persona misma no es consciente de los síntomas de un desastre que se avecina.

Se acabó el verano y los amantes del calor se dirigen a tierras lejanas: Crimea, Egipto, Turquía, Grecia. Muchos turistas se esfuerzan no sólo por tomar el sol y nadar en el mar, sino también por recuperar su forma física. Sin embargo, hacer ejercicio en condiciones de calor puede provocar consecuencias peligrosas. Es importante saber síntomas de insolación y las primeras señales insolación.

“Cuando el cuerpo se sobrecalienta, la capacidad de una persona para evaluar una situación y tomar decisiones se ve afectada. decisiones racionales. Si no se controla, una persona sufrirá un golpe de calor, dice Michael F. Bergson, director del Laboratorio de Exposición. ambiente en fisiología de la Facultad de Medicina de Georgia. - Realizamos un experimento y situación similar los atletas no entendieron que tenían que parar, no querían parar y ni siquiera recuerdan lo que les pasó”.

En preparación para el estudio, el propio Dr. Bergson se embarcó en rueda de andar en una habitación muy calurosa. Conociendo la capacidad del calor para distorsionar la valoración de la realidad por parte de una persona, dio instrucciones a su asistente antes de comenzar el experimento: “Le dije que por mucho que insistiera en continuar, ella tendría que detenerme en un momento determinado”. Para Bergson, el experimento terminó sin incidentes: "No perdí la capacidad de evaluar la situación con seriedad", afirmó. “Sin embargo, recuerdo que no entendía muy claramente que estaba en este momento Sí."

La conclusión es la siguiente: si sospecha que una persona puede no sentirse bien por el calor, simplemente pregúntele: "¿Estás bien?" no es suficiente.

Aquí síntomas de insolación según la Revista Farmacéutica.

Síntomas del golpe de calor

El inicio es agudo, el curso es rápido. A veces el cuadro clínico se parece a una clínica. trastorno agudo circulación cerebral. Según la gravedad, el golpe de calor se divide en tres formas.

Forma ligera. Adinamia (debilidad muscular), dolor de cabeza, náuseas, respiración rápida, taquicardia. La temperatura es normal. La piel no cambia. Si la víctima crea rápidamente condiciones confortables, entonces todos los síntomas de la hipertermia también desaparecen rápidamente.

Severidad media. Adinamia aguda. Dolor de cabeza con náuseas y vómitos, estupor, incertidumbre de movimientos, pérdidas a corto plazo conciencia (desmayo). Respiración rápida, taquicardia. La piel está húmeda. Aumentó la sudoración. Temperatura corporal 39-40°C. Si medidas terapéuticas comienza a tiempo, luego las funciones corporales se normalizan.

Forma severa. El comienzo es agudo. La conciencia está confusa, hasta el punto de estupor, estupor, coma. Calambre. Agitación psicomotora, delirio, alucinaciones. La respiración es frecuente, superficial y arrítmica. El pulso es frecuente, filiforme. La piel está caliente y seca. Temperatura corporal de 41 a 42 °C y superior. La tasa de mortalidad por insolación grave alcanza entre el 20% y el 30%.

Tratamiento de golpe de calor

El golpe de calor requiere tratamiento inmediato, ya que el más mínimo retraso puede provocar cambios irreversibles en las estructuras cerebrales. Es necesario exponer a la víctima y colocar hielo o recipientes con agua helada en la zona de los vasos grandes.

Un tipo de insolación es la insolación, que se define como síndrome patológico, manifestado por daño al centro sistema nervioso con exposición prolongada a la luz solar directa en la zona de la cabeza. Síntomas de insolación: dolor de cabeza, malestar general, mareos, sensación de debilidad, náuseas, vómitos.

Objetivamente, hiperemia facial, dificultad para respirar, taquicardia, fiebre, abundante sudoración. A veces pueden producirse hemorragias nasales, pérdida del conocimiento y convulsiones.

Tratamiento de la insolación

Es importante proporcionar Asistencia de emergencia con insolación: El paciente debe colocarse a la sombra o en una habitación fresca. Acuéstese horizontalmente, con las piernas levantadas. Desabrocha tu ropa y el cinturón del pantalón. Espolvorear agua fría en la cara. Enfríe su cabeza, para lo cual puede utilizar una bolsa térmica refrescante disponible en un botiquín de primeros auxilios estándar para automóvil. Limpia todo tu cuerpo con una toalla mojada. Buen efecto se logra inhalando vapor de amoníaco. Si está consciente, dé de beber agua fría.

Quienes más sufren el calor son los ancianos y los niños, además de los diabéticos, las personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensos y quienes padecen deficiencia crónica de oxígeno. Según las estadísticas, en Estados Unidos la gente muere a causa del clima excesivamente caluroso. mas gente que por huracanes, relámpagos, tornados, inundaciones y terremotos combinados. Entonces, si sospecha que alguien podría sentirse enfermo por el calor, insista en que se siente a la sombra. Dale algo de beber frío, rocíalo con agua fría o sécalo con una toalla húmeda. Y es aún mejor para prevenir problemas: pase menos tiempo al sol, tómelo con más frecuencia Ducha fría y beber mas liquido(sin cafeína, alcohol o grandes cantidades azúcar: provocan deshidratación).

El artículo Sunstroke explica qué es la insolación y describe sus síntomas. Este artículo está dedicado a un problema relacionado. Tenemos que entender qué es el golpe de calor y aprender los síntomas del golpe de calor.

A pesar de la similitud del problema (en ambos casos, el culpable del problema es el sobrecalentamiento del cuerpo), La insolación tiene un origen notablemente diferente de la insolación. . Exploremos las razones que llevaron a su aparición.

Causas del golpe de calor

Si la insolación es consecuencia de la exposición directa al calor del sol en la zona de la cabeza, entonces El golpe de calor puede ocurrir incluso fuera de los rayos del sol . Por ejemplo, en interiores, transporte, durante sesiones intensivas. actividad física, incluso a la sombra de una calle congestionada. En una palabra, en cualquier condición en la que se creen las condiciones previas para el sobrecalentamiento del cuerpo. Y estas premisas son muy simples.

Nuestro cuerpo deja de liberar calor (autoenfriamiento) cuando la temperatura corporal y la del aire ambiente se equilibran, y también deja de sudar cuando la humedad del aire ambiente supera el 75%. Básicamente, es lo mismo. Después de todo, enfriar el cuerpo y sudar están inextricablemente relacionados entre sí, y la sudoración es la forma que tiene el cuerpo de reducir el sobrecalentamiento resultante. Y tan pronto como estos Mecanismos de defensa Nuestro cuerpo deja de realizar sus funciones, nos sobrecalentamos por dentro y sufrimos un golpe de calor.

Los síntomas del golpe de calor aparecen gradualmente a medida que temperatura interna cuerpos.

Al principio hay desgana para moverse, debilidad muscular, la respiración se acelera, el pulso puede aumentar y la cabeza puede comenzar a sentirse mareada, aparece somnolencia y ganas de acostarse. si está encendido En este punto no se tomarán medidas para reducir el calor interno, comienza la siguiente etapa.

En la segunda etapa, los síntomas del golpe de calor incluyen enrojecimiento de la piel, aumento de la temperatura corporal a 40°C, dolor de cabeza, mareos y náuseas, y es posible que se produzcan desmayos breves. La sudoración aumenta, la respiración se acelera. El cuerpo todavía está tratando de hacer frente de alguna manera al sobrecalentamiento, pero si no se le ayuda, puede ocurrir la siguiente etapa, la más peligrosa, de un golpe de calor.

En última etapa, cuando el sobrecalentamiento del cuerpo alcanza valores extremos, la temperatura corporal aumenta a un nivel crítico de 41-42°C, aparecen alucinaciones, la víctima comienza a delirar, el pulso se vuelve frecuente y débil. La piel se pone pálida, se cubre de sudor pegajoso, la conciencia se confunde y es posible que se produzcan convulsiones. Hasta el 30% de estas afecciones son mortales.

Para mejorar la sudoración en condiciones de mayor calor, es recomendable ventilar periódicamente la habitación o salir al aire libre. también papel aire fresco También puede influir un aire acondicionado que, aunque no ventilará la habitación, reducirá rápida y cómodamente la temperatura a los valores deseados, lo cual es una acción importante. Después de todo, si normas sanitarias en una habitación con una temperatura de hasta 28°C, puede trabajar un día laboral completo, luego, si la temperatura sube a 32,5°C, puede trabajar en ese lugar por no más de 1 hora (para trabajadores fisico leve mano de obra).

Importante profiláctico Para combatir los efectos del sobrecalentamiento es necesario tomar periódicamente pequeñas porciones de líquido, preferiblemente mineral. Esta medida preventiva no sólo repondrá las reservas de líquido perdido con el sudor, sino que también ayudará a restablecer el equilibrio salino, ya que con el sudor el cuerpo pierde la mayoría de las sales necesarias para sus funciones vitales.

El verano es una época para las vacaciones, relajarse en la playa y, en general, divertirse. Pero este placer puede verse eclipsado si tomas el sol sin control. Por supuesto, usted quiere disfrutar de los rayos del sol y, al mismo tiempo, darle a su piel un hermoso tono chocolate oscuro, que incluso en otoño le recordará el clima cálido. días de verano. Pero junto con el bronceado, sin darse cuenta, puede sufrir un golpe de calor, y luego parte de sus vacaciones tendrá que dedicarse no al entretenimiento, sino al tratamiento del golpe de calor. Pero incluso si siempre tiene cuidado y cuida bien su salud, es mejor aprender de antemano los primeros auxilios básicos en caso de insolación. Dios no lo quiera, pero es posible que alguien cercano a usted lo necesite. El tratamiento del golpe de calor en niños requiere especial atención, porque cuerpo de los niños mucho más débil y menos resistente al sobrecalentamiento. Por lo tanto, le animamos a aprender y/o repasar formas de tratar y prevenir el golpe de calor.

El golpe de calor se desarrolla en etapas sucesivas:
Puede ayudar de forma independiente a una persona que acaba de comenzar a sobrecalentarse. Para hacer esto, debes notar su condición a tiempo. En ti y en quienes te rodean, siempre presta atención a tales signos externos golpe de calor:

• enrojecimiento de la cara y el cuerpo, rubor no saludable;
  
• sequedad y aumento de la temperatura de la piel;
  
• dificultad o respiración rápida, dificultad para respirar;
  
• “mosquitos” y/o oscurecimiento ante los ojos, mareos;
  
• debilidad muscular, espasmos;
  
• náuseas y/o vómitos;
  
• micción involuntaria.
  

Primeros auxilios para un golpe de calor.
Golpe de calor en niños, ancianos y aquellos cuyo cuerpo está debilitado por una razón u otra ( Intoxicación alcohólica, dieta baja en calorias, comida envenenada etc.) ocurre con más frecuencia que en personas sanas gente activa. Quienes corren riesgo deberían salir con menos frecuencia al calor abrasador rayos de sol y pasa más tiempo a la sombra y al frescor, asegúrate de protegerte con sombreros y ropa confeccionada en tejidos naturales en tonos claros. Si estas precauciones fueron ignoradas o no ayudaron, es necesario ayudar a la víctima lo antes posible con las siguientes acciones:

1. Si siente demasiado calor, vaya inmediatamente a la sombra, o mejor aún, a una habitación fresca. Si nota síntomas de sobrecalentamiento en otra persona, escóndala inmediatamente allí del sol.
   
2. Una vez que te encuentres en una zona fresca y/o con sombra, intenta relajarte y respirar profunda y tranquilamente. Asegúrese de que el aire circule libremente, encienda un ventilador o aire acondicionado, pero no se siente en una corriente de aire, porque el cuerpo se debilita con el sobrecalentamiento y se resfría fácilmente. A veces papel importante Incluso el simple hecho de abanicarse con un abanico o una revista influye.
   
3. Quítese la ropa ajustada y ajustada, cualquier accesorio y joyería. Tome un baño fresco o una ducha refrescante. Adopte una posición cómoda, sentado o acostado, en la que el cuerpo no experimente estrés ni presión.
   
4. La siguiente tarea es restaurar balance de agua. Para ello, beba mucha agua limpia o mineral, fresca (¡no fría!), sin gas, que pueda acidificarse con agentes naturales. jugo de limon. Además de beber, coma frutas y verduras jugosas y acuosas: pepinos, sandías, cítricos. Todos ellos contienen potasio y fibra, necesarios para normalizar el metabolismo agua-sal.
   
5. Todos los consejos anteriores relacionados forma ligera golpe de calor, en el que usted mismo puede ayudarse. Pero si la situación es más complicada, entonces es necesario ayudar a la víctima, llevándola a una habitación fresca, desnudándola y recostándola boca arriba.
   
6. Luego limpia el cuerpo con una esponja empapada en agua fría y dale de beber. En caso de deshidratación grave, es posible que se requiera un medicamento especial (por ejemplo, Regidron o un análogo) para restablecer el nivel de minerales y el equilibrio hídrico.
   
7. Es útil envolver las palmas y los pies de la víctima con toallas húmedas y frías para enfriar sus superficies y arterias principales. Se puede colocar otra toalla sobre su pecho. En este caso es recomendable ventilarlo y/o encender un ventilador cercano.
   
8. También aplique compresas frías en la parte posterior de la cabeza (coloque debajo de la cabeza) y en la frente. También se pueden fabricar con toallas o utilizar bolsas especiales que se incluyen en los botiquines de primeros auxilios estándar (la llamada “bolsa hipotérmica”).
   
9. No está de más envolver o cubrir su cuerpo desde los pies hasta el cuello con una sábana húmeda y fría.
   
10. Si una víctima de insolación comienza a vomitar, tenga cuidado de no ahogarse. Para hacer esto, debe sostenerlo y cambiar temporalmente la posición acostada boca arriba por una más cómoda.
    
11. Si pierdes el conocimiento, puedes traer una botella de amoníaco, cuyos vapores, cuando se inhalan, alivian los desmayos.
    
12. Me caigo métodos enumerados no te ayudó a ti ni a otra persona, debes llamar ambulancia. Hasta que llegue un médico, continúe manteniendo fresca a la víctima y luego transfiérala a atención médica.
    
13. Debe llamar a una ambulancia inmediatamente si un golpe de calor se manifiesta como convulsiones, taquicardia severa(más de 150 latidos por minuto), dolor en el abdomen y otras partes del cuerpo, tos, miedo a la luz y temperatura superior a 39°C.
    
14. El paciente puede ser trasladado al hospital, donde se tratará el golpe de calor después. diagnóstico preciso. Dependiendo de la gravedad del golpe de calor, se recetarán medicamentos para tomar por vía oral, intramuscular y/o intravenosa, especialmente si hay convulsiones.
    
15. En un entorno clínico, el golpe de calor se trata con soluciones de glucosa (por vía intravenosa) y cloruro de sodio (por vía subcutánea). El benzoato de cafeína de sodio también se administra por vía subcutánea si el músculo cardíaco se ha debilitado debido al sobrecalentamiento.
    
16. La gravedad y la duración del sobrecalentamiento afectan la duración. período de recuperación después del tratamiento por insolación. Pueden pasar varios días hasta reposo en cama. Durante este período, la temperatura corporal aún puede subir y bajar bruscamente.
    
17. Hasta que los síntomas del golpe de calor desaparezcan por completo, se recomienda al paciente que dieta especial. Implica reducir la cantidad de carbohidratos en la dieta y aumentar - productos vegetales, rico en fibra dietética y minerales. Necesario beber muchos líquidos, que consiste en agua mineral, decocciones de hierbas, compota natural, kvas de pan, té acidificado, etc.
    
18. Mientras se recupera de un golpe de calor, comer suero de leche puede resultar útil. Se toma un vaso dos o tres veces al día durante el tratamiento y rehabilitación.
    
19. Las bebidas alcohólicas, los cigarrillos y la actividad física están prohibidos durante el tratamiento del golpe de calor y durante algún tiempo después del mismo. También es mejor excluir del menú el café y el té fuerte.
    

El golpe de calor es una violación del mecanismo de transferencia de calor y termorregulación debido a bajo contenido hay líquidos en él. En tales condiciones, al cuerpo le resulta difícil segregar sudor, por lo que se detiene el proceso de enfriamiento. Esto es muy condición peligrosa una persona en cuya presencia, si no proporcionas ayuda rapida, puede sufrir un shock y, por tanto, una hinchazón, lo que provocará procesos irreversibles. órganos internos y cerebro. El golpe de calor puede provocar desenlace fatal. Cuadro clinico Se puede expresar de manera diferente para cada uno.

Posibles síntomas de un golpe de calor (sobrecalentamiento al sol)

• Sin sudar.
• Respiración rápida.
• Ruido en los oídos.
• La agudeza de la visión se ve afectada (un velo ante los ojos, sensación de moscas volantes).
• Mareos (especialmente al acostarse).
• Dolor de cabeza.
• Aumento de temperatura.
• Náuseas y vómitos.
• Calambre.
• Pérdida de consciencia.

Los síntomas del golpe de calor pueden verse diferentes:

1. Debilidad general, sensación de sed, congestión, a menudo acompañada de dolor de cabeza y sensación de opresión en la zona del corazón. dolor doloroso en la espalda, extremidades. Pulso rápido y respirando, enrojecimiento agudo piel y sudoración profusa.

2. Si la afección empeora, disminuyen los síntomas como calor, sequedad o piel cubierta de sudor escaso y pegajoso, a veces pulso arrítmico. presion arterial, una fuerte disminución en la producción de orina. Muy rápidamente la temperatura sube a 39-41°C y más.

3. En forma grave - ocurre coma. La cara palidece, las pupilas están dilatadas y no reaccionan a la luz, la piel está seca y no hay sudoración. La respiración es rápida, superficial o irregular. Aparecen signos como delirio, convulsiones y, en ocasiones, parálisis. El flujo de orina se detiene.

4. Además de calambres y desmayos, otros síntomas de sobrecalentamiento incluyen dolor de cabeza, mareos y náuseas. La temperatura se mantiene dentro de los límites normales, pero la piel se siente fría y húmeda. La cara palidece, la respiración es rápida y superficial, el pulso apenas palpable. La condición empeora bruscamente cuando la víctima comienza a vomitar y diarrea, deshidratando el cuerpo.

5. Se conocen formas de insolación que se asemejan al fenómeno de la gastroenteritis aguda o de la intoxicación, con diarrea y vómitos.

Primeros auxilios para un golpe de calor.

Lo primero es llamar inmediatamente a una ambulancia. Esto es muy Enfermedad seria esperar que “desaparezca por sí solo”. Entonces es necesario tomar urgentemente las siguientes medidas:

1. Si está afuera, vaya inmediatamente a la habitación fresca y con aire acondicionado más cercana. No dudes en pedir ayuda a otras personas y permanecer contigo hasta que llegue la ambulancia, porque... la enfermedad se desarrolla rápidamente.

2.Quitarse la ropa ajustada, los zapatos y cualquier elemento que restrinja el movimiento, como corbata, cinturón...

3. Enciende el ventilador o envuélvete en una sábana, toalla mojada…, si es posible, date una ducha fría.

4.Beber agua fría. En ningún caso - té, café, bebidas con alto contenido cafeína y alcohol, que alteran la termorregulación del cuerpo.

5. Puedes aplicar bolsas de hielo en las axilas, el cuello y la ingle para reducir la temperatura.

Proporcionar asistencia a la víctima.

Los primeros auxilios para el golpe de calor consisten en eliminar rápidamente el sobrecalentamiento del cuerpo utilizando cualquier método físico disponible.

1. Se debe trasladar al paciente a una habitación más fresca y ventilada, debajo de un ventilador. Cubra al paciente con las lociones disponibles en el arsenal ( toallas mojadas, paño…)

2. Si es posible, coloque hielo en la cabeza, en las extremidades, en la zona de las grandes arterias (pliegues poplíteos, inguinales, del codo y axilares).

3.Puedes frotar el cuerpo con alcohol o éter hasta que la temperatura baje a 38°C. Después de esto, puedes quitar las compresas frías y dejar de frotar, pero el procedimiento debe repetirse si la temperatura comienza a subir nuevamente.