Practica dar vueltas. Un antiguo ejercicio tibetano para restaurar instantáneamente la energía vital.

¿Quién de nosotros, cuando era niño, no intentó girar como un trompo, hasta perder por completo el equilibrio y sentir náuseas? Esta prueba de fuerza del aparato vestibular es una forma natural de comprender el mundo y una necesidad intuitiva de una criatura que no ha perdido su conexión especial con la naturaleza y el cosmos. Una voz interior le dice al niño que detrás de esta rotación se esconde un secreto que realmente quiere abrir, pero no hay llaves.

Giramos y giramos, caemos, observamos el mundo girar a nuestro alrededor y alcanzamos un breve estado de felicidad. Al convertirnos en adultas y encontrarnos en el camino de la búsqueda de la felicidad femenina, algunas de nosotras resucitamos recuerdos de la infancia ante prácticas esotéricas que ofrecen repetir experiencias infantiles. Larisa Renard ofrece la práctica de los embudos de energía, es decir, movimientos de rotación con los brazos levantados hacia arriba en forma de embudo, para atraer a un hombre de éxito o de bienestar económico. Al mismo tiempo, el mayor número de vueltas durante el ejercicio regular garantiza la aparición del hombre más rico en la vida de una mujer.

Otra autora, Oksana Sergunova, recurre a la experiencia de nuestros antepasados ​​​​eslavos y recomienda prestar atención a girar y torcer como forma de obtener energía. El argumento del autor es convincente: uno de los procesos más significativos a escala cósmica que estructura la materia es la torsión. La molécula de ADN tiene forma de doble hélice y sirve como plantilla para el ensamblaje de nuevas moléculas. Hoy en día, el ADN es el principal portador de información cifrada sobre la materia viva. Y en la restaurada "Gimnasia de las hechiceras eslavas", la torsión y la rotación ocupan un lugar especial. Y en las danzas folclóricas rusas se han conservado muchos movimientos de rotación, y la danza circular, conocida por todos los rusos desde la infancia, no es más que una variante de torcer un embudo de energía.

Los elementos de rotación humana alrededor del propio eje como parte del arte popular están presentes en todas las culturas del mundo; en muchas enseñanzas esotéricas, esta técnica se utiliza como un medio poderoso para fusionarse con fuerzas superiores. Intentemos descubrir cuál es el secreto de los embudos mágicos, es decir, las prácticas sagradas de la rotación.

Empecemos por el hecho de que la rotación es el principal movimiento del universo: los planetas, el sistema solar, la galaxia y todo lo que llena el espacio exterior giran. Los principales centros de energía humanos, que en la tradición védica se llaman chakras y en la tradición taoísta, dantianes, también se caracterizan por los llamados "vórtices", es decir, rotaciones de energía. La propia palabra "chakra" traducida del sánscrito significa "rueda" o "disco". La rotación puede ocurrir tanto hacia la derecha como hacia la izquierda, es decir, en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario. Girar en el sentido de las agujas del reloj puede denominarse convencionalmente masculino o yang. Dado que la energía "yang" está activa, la activación de procesos se estimula girando hacia la derecha. La energía "Yin" es tranquila, femenina y los giros en sentido antihorario pueden compensar los giros "yang" o calmarse y reducir la actividad de los procesos.

Las prácticas sagradas más famosas que utilizan el principio de rotación son la práctica tibetana "Cinco perlas", cuyo propósito es rejuvenecer el cuerpo y mejorar el potencial energético de una persona, y la famosa meditación sufí "real" giratoria para lograr un estado. de trance, que consiste en rotar a las personas alrededor de su propio eje desde media hora hasta varias horas. Es curioso que los practicantes tibetanos generalmente recomiendan la rotación en el sentido de las agujas del reloj, mientras que los sufíes giran estrictamente en el sentido contrario a las agujas del reloj.

En cuanto a los objetos espaciales, por ejemplo, la Tierra gira de oeste a este, y cuando se observa desde la Estrella Polar o el polo norte de la eclíptica, la rotación se produce en el sentido contrario a las agujas del reloj. Lo más sorprendente es que todos los planetas del sistema solar, excepto Venus, giran en la misma dirección. Esto significa que en el universo la rotación se produce en diferentes direcciones. Los practicantes que trabajan con la energía de los chakras creen que la rotación de la energía de los chakras en el sentido de las agujas del reloj "absorbe" la energía externa hacia el cuerpo, y la rotación inversa extrae energía, es decir, le permite irradiarse. Los seguidores de algunas escuelas esotéricas orientales utilizan esta propiedad de rotación para bombear energía y limpiar los chakras: si en el área donde se encuentra el chakra, comienza un movimiento de rotación con la palma en sentido antihorario, entonces se libera energía y De este modo se armoniza el trabajo del centro energético. En consecuencia, para reponer el potencial energético del chakra, es necesario girar la palma en el sentido de las agujas del reloj.

El mismo punto de vista tenían nuestros antiguos ancestros eslavos, que eligieron la esvástica, o más bien el signo del solsticio, como símbolo de poder curativo. La dirección de la esvástica en el sentido de las agujas del reloj, la salazón, simbolizaba la creación, y la dirección opuesta, llamada kolovrat, se utilizaba en las prácticas curativas. Nuestros antepasados ​​​​dirigieron dos círculos de danzas circulares: la danza circular masculina era el anillo exterior y la danza circular femenina era el interior. Al mismo tiempo, los hombres rodearon la sal y las mujeres rodearon el Kolovrat.

Bueno, tú y yo hemos descubierto la base histórica y filosófica de este ritual y podemos comenzar de manera bastante consciente la "danza mágica" que nos ayudará a tomar el camino para encontrar la armonía en nuestra vida personal y la curación física. Ahora está claro por qué los autores de muchas prácticas femeninas recomiendan encarecidamente que sus estudiantes se entreguen con mayor frecuencia al movimiento femenino más natural: dar vueltas alrededor de su propio eje. Sólo cabe señalar que dicha rotación se puede practicar como una forma de qigong, es decir, un tipo de trabajo con energía. En este caso, la posición de las manos no juega un papel importante. Los brazos apuntando hacia arriba sirven sólo como símbolo visual del embudo; el efecto sería exactamente el mismo si los brazos estuvieran extendidos hacia los lados al girar. Puedes absorber energía simplemente de pie, permaneciendo inmóvil. Esta opción en la práctica resulta aún más efectiva, pero extremadamente difícil; Además, dado que el cerebro es capaz de controlar la dirección de rotación del "embudo", es posible girar en ambas direcciones, pero al mismo tiempo activar conscientemente el mecanismo de "bombeo" o "radiación".

Finalmente, hablemos del número de rotaciones necesarias para la completa felicidad femenina. Los autores de los entrenamientos están convencidos de que cuantas más rotaciones haga una mujer todos los días, más estatus entrará un hombre en su vida. Este es un punto de vista completamente lógico. La rotación ayuda a aumentar la cantidad de energía. Los hombres exitosos y ricos son personas con un alto estado energético, en primer lugar, y una unión armoniosa con ellos solo es posible para aquellas mujeres cuyo nivel de energía corresponde al nivel de energía de sus elegidos. Es por eso que el número de rotaciones y la calidad del proceso están directamente relacionados con el éxito femenino entre los hombres. ¡Simplemente no gires hasta que pierdas completamente el conocimiento! ¡No pierdas la cabeza mientras luchas por un futuro feliz! En todo necesitamos moderación y gradualismo.

Nos gustaría hacer una nota más importante: no se engañe sobre la impecabilidad de esta práctica. El caso es que además del mismo nivel de energía, es necesario tener un alto nivel de desarrollo espiritual. Atraer a un hombre rico con tu exceso de energía es sólo la mitad de la batalla. Mantener una relación durante muchos años es la tarea fundamental de una mujer sabia. Sin la unidad de lo físico, energético y espiritual, es imposible. Y sin embargo, ¡daos vueltas, queridas mujeres! El mundo entero gira, ¡y nosotros estamos con él!

La rotación es el principal movimiento del universo: los planetas, el sistema solar, la galaxia y todo lo que llena el espacio exterior giran. Los principales centros de energía humanos, que en la tradición védica se llaman chakras y en la tradición taoísta, dantians, también se caracterizan por los llamados "vórtices", es decir, rotaciones de energía. La propia palabra "chakra" traducida del sánscrito significa "rueda" o "disco". La rotación puede ocurrir tanto hacia la derecha como hacia la izquierda, es decir, en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario. Girar en el sentido de las agujas del reloj puede denominarse convencionalmente masculino o yang. Dado que la energía "yang" está activa, la activación de procesos se estimula girando hacia la derecha. La energía "yin" es tranquila, femenina y los giros en sentido antihorario pueden compensar los giros "yang" o calmarse y reducir la actividad de los procesos.

Las prácticas sagradas más famosas que utilizan el principio de rotación son la práctica tibetana "Ojo del Renacimiento. Cinco tibetanos". , cuyo objetivo es rejuvenecer el cuerpo y potenciar el potencial energético de la persona, y la famosa meditación sufí “real” giratoria para alcanzar el estado de trance, que consiste en girar a las personas alrededor de su propio eje desde media hora hasta varias horas. . Es curioso que los practicantes tibetanos generalmente recomiendan la rotación en el sentido de las agujas del reloj, mientras que los sufíes giran estrictamente en el sentido contrario a las agujas del reloj.

En cuanto a los objetos espaciales, por ejemplo, la Tierra gira de oeste a este, y cuando se observa desde la Estrella Polar o el polo norte de la eclíptica, la rotación se produce en el sentido contrario a las agujas del reloj. Lo más sorprendente es que todos los planetas del sistema solar, excepto Venus, giran en la misma dirección. Esto significa que en el universo la rotación se produce en diferentes direcciones. Los practicantes que trabajan con la energía de los chakras creen que la rotación de la energía de los chakras en el sentido de las agujas del reloj "absorbe" la energía externa hacia el cuerpo, y la rotación inversa extrae energía, es decir, le permite irradiarse. Esta propiedad de rotación es utilizada por los seguidores de algunas escuelas esotéricas orientales para bombear energía y limpiar los chakras: si en el área donde se encuentra el chakra, comienzas a girar la palma en sentido contrario a las agujas del reloj, entonces se libera energía y, por lo tanto, el Se armoniza el trabajo del centro energético. En consecuencia, para reponer el potencial energético del chakra, es necesario girar la palma en el sentido de las agujas del reloj.

Si te sientes mal de corazón, no tienes fuerzas, estás cansado, te falta energía o quieres atraer algo nuevo a tu vida, entonces prueba esta antigua práctica energética del Himalaya. Te permitirá eliminar todos los bloqueos internos existentes, liberar energía negativa estancada, mejorar tu condición física y atraer algunos cambios agradables a tu vida.

✨ Lo mejor es realizar este ejercicio en la calle, en el patio, en el parque, en el bosque, en un claro. Pero también puedes hacerlo en casa en una habitación amplia o sala de entrenamiento. Lo principal es que te guste este lugar. Ponte de pie, mira al cielo, extiende los brazos hacia los lados. Con estas acciones le das la bienvenida a la energía que te llega desde el espacio y la tierra. Ahora empieza a girar tan rápido como tu salud te lo permita.

✨ Pero antes de eso, elige correctamente el sentido de rotación. Si no te sientes bien y quieres mejorar tu cuerpo, entonces gira hacia la izquierda, de esta manera podrás limpiar tu cuerpo de la energía que lo bloquea.

✨ Si quieres acumular energía creativa, sintonízate con los cambios y nuevas experiencias, luego gira hacia el lado derecho, absorbiendo con tu cuerpo la energía que necesitas. Da vueltas y repite frases que te ayudarán a conseguir lo que deseas de esta práctica. Por ejemplo: “Estoy abierto a la energía cósmica”, “Estoy listo para nuevas experiencias”, etc. Se pueden repetir mentalmente, susurrar o incluso gritar. Cuando sientas que es hora de terminar el giro, entonces detente, cruza los brazos en la zona del corazón y quédate ahí unos segundos.

✨Esta práctica se basa en la apertura del 7mo chakra de la cabeza. Llenará tus canales de conexión entre el cielo y la tierra con la fuerza necesaria, que puede abrir tus centros sutiles y atraer energía hacia ti. Haz esta práctica tantas veces como quieras.

Recuerde que no todo el mundo experimentará un milagro de inmediato; debe tener paciencia y continuar con esta práctica. ¡Esté abierto a todo lo nuevo!

Original tomado de

El giro o giro sufí es una práctica meditativa única de conocimiento cerrado transmitido por civilizaciones antiguas...

girando sufí(o girar) es una técnica meditativa que consiste en girar alrededor de su propio eje durante un tiempo prolongado (normalmente desde media hora hasta varias horas).

La técnica debe su nombre a la orden sufí Mevlevi, fundada por el poeta sufí persa Jalaluddin Rumi (1207-1273), en la que girar era parte del ritual de adoración a Dios y simbolizaba la unidad con él. Los sufíes giraban (y todavía giran hasta el día de hoy) vistiendo faldas pesadas, que eran necesarias para estabilizar la rotación y mantener su alta velocidad.

Entre las personas que practican prácticas meditativas, Girar se considera extraoficialmente "meditación real". ¿Por qué se destaca esta meditación en particular entre muchas otras técnicas?

El hecho es que durante una rotación prolongada alrededor de su eje, solo puedes pararte en un estado de "no mente", un estado de meditación, cuando toda la energía del cuerpo se encuentra debajo, en el estómago y las piernas. Esta es la posición más estable. Si pensamos, nos preocupamos, tememos, nos alegramos, es decir, si tenemos pensamientos y emociones, lo que sucede en lenguaje sencillo es “mareo”.

Al girar durante mucho tiempo alrededor de su eje, es posible permanecer de pie sólo en un estado de "locura".

El secreto del giro, o más bien de la estabilidad durante el giro, es extremadamente simple: la energía (o nuestra atención) debe estar en el centro del abdomen y en las piernas. Entonces simplemente no podremos caernos, como la muñeca volteadora “Vanka-Vstanka”. Cualquier aumento de energía en la cabeza, es decir, la aparición de pensamientos y emociones (y por tanto “salir de la meditación”), reduce la estabilidad. Y si después de esto no bajas la energía, no vuelves al estado meditativo, sigue la caída.

Cuando te llegan pensamientos durante la meditación estática, puedes regresar a ellos nuevamente. Al girar, la caída de la meditación termina en una caída física. En la meditación estática puedes simplemente sentarte y pensar que estás meditando. Mientras giras, no puedes “fingir” que estás meditando. Uno debe estar en un estado meditativo de giro total y continuo.

Hay dos meditaciones en las que la caída del proceso se manifiesta con especial claridad: caminar sobre brasas (si lo haces mal, te quemas) y el giro sufí (si lo haces mal, te caes en el proceso (de girar). , para ser estable, la concentración del potencial energético se ubica en el sector inferior de nuestro cuerpo, la parte superior del cuerpo queda libre para el paso del flujo de energía cósmica. Por lo tanto, la esencia del giro sufí se puede expresar mediante la fórmula: nos paramos firmemente en el suelo, con el corazón abierto, dejando entrar la energía del Creador en una mano, pasándola a través del corazón, sacando la energía Divina hacia adentro. la otra mano y soltándola de regreso a Dios... balanceándose en el estado Cósmico de paz absoluta.

Esta técnica puede representarse como una metáfora de la vida.. Mientras giramos - movimiento - (kinésica)..., vivimos, cuando nos detenemos, nos congelamos - el viaje de la vida cesa. Girando en... conciencia... o. Gira con miedo... tú eliges... Así podrás ir por la vida con placer en la conciencia o en el miedo. .Técnica de rotación...o movimiento....en espiral....

La práctica del giro comienza con el tradicional saludo derviche.. Con los brazos cruzados sobre el pecho, la palma derecha sobre el hombro izquierdo, la izquierda sobre el derecho y cubriendo el dedo gordo del pie izquierdo con el dedo gordo derecho, inclínate con gratitud. Con esto, los sufíes expresan su gratitud a todos los derviches que han vivido y viven en todos los tiempos y a Dios.

Enderece y coloque los pies en una posición natural, moviendo la pierna hacia atrás, como si hiciera un círculo, con el pie gira 180 grados, continuando el círculo, continúa manteniendo las manos en el pecho, y solo a cierta altura. En ese momento extiendes los brazos en diferentes direcciones, como si enderezaras las alas antes de volar, con la mano derecha más arriba y con la palma hacia arriba, la mano izquierda más abajo y con la palma hacia abajo. La rotación se produce en sentido antihorario. Comienza a girar lentamente…, siendo consciente de tu núcleo o eje interno, esto te ayudará a lograr estabilidad en el círculo para poder mantener el equilibrio o equilibrio. Al mismo tiempo, la cabeza está inclinada 23 grados, al igual que el eje de nuestra Tierra. Mirando la palma de la mano superior, intente entrar en un estado de irreflexión o desapego, encontrando el equilibrio, acelerando la rotación, con los ojos abiertos. Déjate llevar, escucha música y sumérgete en el baile. Cuando creas que has dominado la práctica, entonces suelta la mirada de la palma de tu mano y enfócala, permitiendo que el mundo gire a tu alrededor, sintiendo la ligereza y la libertad de tu ser, sintiéndote uno solo. Al completar la meditación, cruza los brazos. su pecho y haga una reverencia con gratitud, si lo desea, acuéstese boca abajo y toque el suelo con su estómago, conectando mentalmente su ombligo con un hilo delgado: el ombligo con el núcleo del planeta Tierra. Acostado, sienta y esté en estado de rotación del Universo.

El giro (o giro) sufí es una técnica meditativa que implica girar alrededor del propio eje durante un tiempo prolongado (generalmente de media hora a varias horas).

La técnica debe su nombre a la orden sufí Mevlevi, fundada por el poeta sufí persa Jalaluddin Rumi (1207-1273), en la que girar era parte del ritual de adoración a Dios y simbolizaba la unidad con él. Los sufíes giraban (y todavía giran hasta el día de hoy) vistiendo faldas pesadas, que eran necesarias para estabilizar la rotación y mantener su alta velocidad.

Entre las personas que practican prácticas meditativas, girar se considera extraoficialmente la "meditación real". ¿Por qué se destaca esta meditación en particular entre muchas otras técnicas?

El hecho es que durante una rotación prolongada alrededor de su eje, solo puedes pararte en un estado de "no mente", un estado de meditación, cuando toda la energía del cuerpo está debajo, en el estómago y las piernas. Esta es la posición más estable. Si pensamos, nos preocupamos, tememos, nos alegramos, es decir, si tenemos pensamientos y emociones, lo que sucede en lenguaje sencillo se llama “mareo”.

Al girar durante mucho tiempo alrededor de su eje, solo puedes pararte en un estado de "locura".

El secreto del giro, o más bien de la estabilidad durante el giro, es extremadamente simple: la energía (o nuestra atención) debe estar en el centro del abdomen y en las piernas. Entonces simplemente no podremos caernos, como la muñeca volteadora "Vanka-Vstanka". Cualquier aumento de energía en la cabeza, es decir, la aparición de pensamientos y emociones (y por tanto “salir de la meditación”), reduce la estabilidad. Y si después de esto no bajas la energía, no vuelves al estado meditativo, sigue la caída.

Cuando te llegan pensamientos durante la meditación estática, puedes regresar a ellos nuevamente. Al girar, la caída de la meditación termina en una caída física. En la meditación estática puedes simplemente sentarte y pensar que estás meditando. Mientras giras, no puedes “fingir” que estás meditando. Uno debe estar en un estado meditativo de giro total y continuo.

Hay dos meditaciones en las que la caída del proceso es especialmente pronunciada: caminar sobre brasas (si lo haces mal, te quemas) y el giro sufí (si lo haces mal, te caes).

Cuando meditas (giras) correctamente, es decir, toda tu energía está debajo, la parte superior del cuerpo queda libre para que pase el flujo de energía cósmica. Por lo tanto, la esencia del giro sufí se puede expresar mediante la fórmula: nos paramos firmemente en el suelo, abrimos nuestros corazones, dejamos entrar la energía de Dios en una mano, dejamos que esta energía divina pase al corazón y saquemos exactamente la misma energía pura. energía en la otra mano y liberarla nuevamente a Dios... tanto el aumento de la fuerza como el estado de paz absoluta después de la meditación.

Esta técnica puede presentarse como una metáfora de la vida. Mientras giramos (samsara), vivimos; cuando caemos, la vida cesa. Puedes girar con placer o con miedo a caerte o perder el control del proceso. Para que puedas pasar por la vida con placer o miedo. Pero lo bueno de la meditación es que primero te ayuda a aprender a disfrutar el proceso en un espacio seguro (es decir, durante la meditación) y luego a transferirlo a la vida.

Técnica de rotación.

La práctica del giro comienza con el tradicional saludo derviche. Con los brazos cruzados sobre el pecho, la palma derecha sobre el hombro izquierdo, la izquierda sobre el derecho y cubriendo el dedo gordo del pie izquierdo con el dedo gordo del pie derecho, inclínese hacia adelante con gratitud, luego gire y retroceda. Con esto, los sufíes expresan su gratitud a todos los derviches que han vivido y viven en todos los tiempos y a Dios.

Estírate y coloca tus pies en una posición natural. Extiende los brazos en diferentes direcciones, como si extendieras las alas antes de volar, con la mano derecha más arriba y con la palma hacia arriba, la mano izquierda más abajo y con la palma hacia abajo. Ahora comience a girar en sentido antihorario o horario. Dependiendo de en qué dirección estés girando, tienes que elegir tu pie adelantado y el talón de ese pie, y ese talón será el comienzo de tu eje "sobre el cual pareces estar girando". Luego comienza a rotar lentamente…, siendo consciente de tu core interno, esto te ayudará a lograr estabilidad en el giro, es decir, no quedarás colgando por todo el piso, entonces mirando la palma de tu mano superior, intenta para relajarse por dentro, luego encontrar el equilibrio y... acelerar la rotación, los ojos deben estar abiertos. Déjate girar, escucha la música y fúndete con el baile. Cuando domines mejor esta práctica, podrás soltar la mirada de la palma de tu mano, tu mirada se desenfoca y deja que el mundo gire a tu alrededor, sentirás la ligereza y la libertad de tu ser, sentirás la unidad con el todo.

La rotación se ralentiza y te detienes o caes (¡eso significa que tu meditación ha terminado!). Si has estado girando durante mucho tiempo, entonces tu cuerpo te permite inclinarte. Cruza los brazos nuevamente e inclínate en agradecimiento. Acuéstese boca abajo y toque el suelo con el estómago. Conecta mentalmente tu ombligo con el núcleo de la tierra con un hilo fino. Acostado en silencio, seguirás sintiendo la rotación a medida que el Universo gira a tu alrededor.

Sufí Zikr.

La esencia de la relación entre un sufí y el Ser se formula en un verso de las Escrituras: "Recuérdame, yo te recordaré". Tal conexión y enfoque personal sincero en el Creador se llama "dhikr" y da testimonio del amor más elevado, cuando el amante parece decir: "Renuncio por completo a mi "yo" y me dedico sincera y completamente al deseo de tocar y conocer. Tú, entregándote, con ello, gran alegría."

dhikr/Árabe. " ", la traducción es similar a la raíz hebrea ""/ - recuerdo, memoria, recuerdo.
dhikr- un ejercicio espiritual cuyo objetivo es desapegarse de los pensamientos cotidianos y
RECORDARdentro de ti la Presencia Divina.

La palabra ZIKR significa recuerdo de lo Divino. Esto es cantar a un cierto ritmo, acompañado de una secuencia de movimientos y una respiración especial. Esta es una de las principales formas de trabajo sufí para lograr la conciencia. Los sufíes creen que la vibración de los sonidos del Dhikr ayuda a purificar el cuerpo, la mente y el espíritu de una persona. Además, el canto de Dhikr se utiliza en la tradición sufí como método de curación.

Al igual que el hilado, la belleza de esta práctica es que tu cuerpo se involucra en la experiencia mística de lo Divino. Al combinar movimientos rítmicos del cuerpo con la repetición del dhikr, creamos un templo e invitamos a lo divino a entrar en él. Uno de los dhikrs más profundos es "Ishq" - Amor. "Ishq Allah - Mabut Allah" - Dios es Amor, Amado y Amado.

Uno de los recuerdos más comunes es “Laa ilaaha illaa Llaa” - No hay más Dios que Dios. Esta atención plena se puede realizar mentalmente o en voz alta en cualquier momento. Los sufíes también desarrollaron ciertas prácticas grupales utilizando el dhikr: sentarse o pararse en círculo.

Los dhikrs más famosos.

Entonces, la práctica del dhikr es otra forma de avanzar hacia uno mismo, revelando el mundo interior y el inagotable potencial creativo de una persona. Si las prácticas sufíes ayudan a facilitar y guiarte en el camino para resolver la tarea de transformación personal y encontrar la armonía, entonces han cumplido su papel en esta existencia.

Respiración sufí.

El término "sufí" en sí proviene de la raíz sánscrita "saf" - puro. Al igual que los primeros cristianos, los sufíes percibieron directamente al Espíritu Santo y, en consecuencia, lo designaron como "Aliento de Dios", "Aliento del Mesías", etc.

Aliento Representa una de las funciones más importantes del cuerpo físico. Desempeña un papel importante en la actividad del sistema nervioso y en la vida emocional de una persona. Ritmo y frecuencia respiración varían en diferentes estados emocionales. En estado de shock, resulta difícil respirar. En un estado de ira y rabia aliento se vuelve más frecuente. En un estado de calma y tranquilidad, la respiración se vuelve uniforme y se ralentiza. Si experimentamos un shock, decimos "sin aliento". Por eso, poderes espirituales y respiración directamente relacionados entre sí.

Según las ciencias espirituales, aliento Tiene dos vertientes: ascendente y descendente. La inhalación es el aspecto ascendente de la respiración y la exhalación es el aspecto descendente. El aspecto ascendente de la respiración nos acerca a un estado de naturaleza espiritual, y el aspecto descendente nos lleva al centro de atracción gravitacional. Permanecemos en un estado espiritual mientras dure el acto de inhalación, mientras contengamos la respiración.

Si una persona deja de respirar, cesa su conexión con el cuerpo físico. Por lo tanto, para utilizar los sentimientos del Inconsciente, estando en el estado mental Consciente, no es necesario privarse por completo de la respiración, basta con simplemente reducir la velocidad de la respiración tanto como sea posible. En estado de sueño profundo o muy profundo, la frecuencia y la forma de respirar cambian notablemente. La frecuencia respiratoria se ralentiza, la duración de la inhalación aumenta y la duración de la exhalación disminuye. Esto demuestra que cuando estamos dominados por los sentimientos internos, el ritmo de la respiración se ralentiza y la duración aumenta.

Si una persona se ejercita deliberadamente para aprender este método de respiración, los estados inconscientes se vuelven accesibles a su conciencia durante un período de tiempo más largo, incluso en la realidad.

NAFAS

"Lo juro por el amanecer cuando respira."

En árabe, para indicarRespiraciónSe utiliza el término "nafas". Se deriva de la raíz árabe "n-f-s" (consolar, satisfacer, aliviar, contagiar). ¡Este es el mismo Espíritu Consolador del que habló Cristo!

Todo el Ser apareció en forma de exhalación,
revelándose como la difusión del verdadero amanecer,
abriendo las puertas
este refugio universal.
/Resalaha-ye Shah Nimatollah Wali IV, p.80/

Palabras de los maestros sobre la respiración.
" Respiración- estos son alientos fragantes nacidos en las Boreas de la intimidad amorosa y que difunden la revelación de la Esencia y las Propiedades Divinas, fragantes con el aroma de los jardines de las esferas Invisibles y las esferas de lo Invisible entre los Invisibles, transmitiendo lo más precioso e íntimo. conocimiento y lleno de una visión extática del tiempo sin principio ni fin.

Ruzbijan

Según Arif, "Aliento- este es el incienso de la Divinidad de los incensarios del Espíritu Santo, que transporta suaves brisas de la Unidad Divina, trayendo la fragancia de la Belleza Divina "

/Mashrab al-arwakh, p.199/

" Aliento- esto es lo que surge del corazón, acompañado de invocaciones a Dios (dhikr), su verdad arde con la manifestación Divina que emana de la boca del Espíritu."

/Sharkh-e shatiyyat-e (Ruzbikhan)/

"Mi único valor es Respirar"
dijo Arif, firme en la fe. -
Sin mirar atrás, sin mirar adelante,
Hago una cosa: respirar."
Jami: /Haft Aurang, p.33/

“Aliento de Dios” o “El momento presente es precioso”.

Esencia de rosas

La palabra "presa", como "nafas", es utilizada por los sufíes como un término especial que significa "aliento" en persa. A menudo es sinónimo de la expresión “suave Aliento Divino”, que a su vez se acerca al “aliento de Gracia Divina” discutido anteriormente. "presa" como sinónimos de "nafasu":

"Dam" se usa con mayor frecuencia en referencia a maestros, santos o sufíes, cuya naturaleza interior está purificada, su Aliento da vida a aquellas almas que están muertas debido a una indulgencia egoísta y perfecciona a las que son imperfectas.

Atesora el momento como un tesoro, ¡oh corazón!
Todo el patrimonio de la vida -sepan esto- es el aliento.
/Hafiz/