الصديق القديم أفضل من صديقين جديدين: الساليسيلات في الطعام والالتهابات. الأسبرين الطبيعي بديلاً للصيدلية

نظرًا لكونه عنصرًا أساسيًا في الطبخ في جنوب آسيا وجزءًا لا يتجزأ من الطب الصيني والأيورفيدا لآلاف السنين، فقد حصل الكركم أخيرًا على الاهتمام الذي يستحقه في الغرب. تذهب هذه التوابل القوية إلى ما هو أبعد من كونها مجرد عامل نكهة للكاري أو الكاري أصفرللأرز. الكركم لديه الخصائص الطبيةبفضل العنصر النشط - الكركمين. هذا اتصال مفيديحول الكركم إلى قوة غذائية تساعدك في كل شيء بدءًا من تقليل المخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، للحفاظ على حدة العقلية.

1. الكركم يقلل الالتهاب بشكل طبيعي

هذا هو السبب طرق بديلةلقد تحولت العلاجات منذ فترة طويلة إلى الكركم. هذا الطريقة الطبيعيةتقليل الالتهابات في الجسم. لأن الالتهاب هو السبب الرئيسي الأمراض المزمنةوهذا يعني أن الكركم يمكن أن يساعد في حمايتنا من الأمراض التي تتراوح بين مرض السكري إلى أمراض المناعة الذاتية. دراسة خاصةوجدت أن الكركم أكثر فعالية من العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في مكافحة الالتهاب، بما في ذلك الأسبرين والإيبوبروفين.

2. الكركم يساعد في علاج مرض الزهايمر

يزيد الكركم بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات الوظيفة المعرفيةفي الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر. وذلك لأن الكركمين الموجود في الكركم يمكن أن يقلل من اللويحات التي تتشكل في أدمغة مرضى الزهايمر، مما يحسن الذاكرة العامة. وفي المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر والذين يعانون من التهيج، والإثارة، والأرق، تناول منتظمالكركم يخفف الأعراض، ويزيد من نوعية الحياة.

3. الكركم يحمي من أمراض القلب

يعمل الكركم بهدوء خلف الكواليس لمنع تراكم الكولسترول "الضار"، وحماية الجسم من تكوين الترسبات في الأوعية الدموية، المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين، والذي يمكن أن يسد الشرايين ويؤدي في النهاية إلى نوبة قلبيةأو السكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، فقد وجد أن الكركمين يمكن أن يمنع ضربات القلب غير الطبيعية - يا لها من إضافة صحية إلى طاولة العشاء الخاصة بك!

4. الكركم قد يمنع السرطان

على الرغم من الضرورة أبحاث إضافية‎ففوائد الكركم للوقاية من السرطان أو علاجه ممكنة جدًا. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من آفات سابقة للتسرطن أن الكركمين يمنع الإصابة بالسرطان مزيد من التطويرسرطان. وفي الفئران التي تعرضت لمواد مسببة للسرطان، كانت الفئران التي أعطيت الكركم محمية من سرطان القولون والجلد والمعدة.

5. الكركم يمكن أن يوقف تطور مرض السكري

قد يمنع الكركم تطور مرض السكري لدى الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري. أجريت دراسة حيث تم إعطاء مجموعة من الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري مستخلص الكركمين ودواء وهمي لمدة 9 أشهر. في نهاية الدراسة، لم يتطور لدى أي من المرضى الذين تلقوا الكركمين مرض السكري من النوع 2، و16% من الذين تلقوا العلاج الوهمي أصيبوا به. السكرى 2 أنواع.

من الواضح أن الكركم مفيد لجسمنا. لكن كيف نأكله؟ غالبًا ما يُباع الكركم كمسحوق أو كجذر يمكن بشره مثل الزنجبيل. حاول إضافة الكركم إليه البيض المسلوقأو الخضار المقلية. الكركم لذيذ بشكل خاص مع القرنبيط أو البطاطس. يمكنك إضافته إلى الحساء أو صلصة السلطة.

إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لإضافة شيء شفاء إلى نظامك الغذائي، فإن الكركم يعد خيارًا رائعًا. دعونا نكون بصحة جيدة ونشاركها مع الأصدقاء!

من غير المرجح أن تقابل اليوم شخصًا لم يختبر التأثير المسكن للأسبرين، أو حمض أسيتيل الساليسيليك علميًا. يمكن العثور على الأسبرين في خزانة الأدوية في كل منزل. ومع ذلك، قبل إنشائه، استخدم أسلافنا بنجاح ديكوتيون من لحاء الصفصاف، والذي تم استخراج العنصر النشط الرئيسي منه وهو الأسبرين. منذ آلاف السنين، عرف الأطباء القدماء قدرة لحاء الصفصاف على تخفيف الألم وتخفيف المعاناة. استخدم كل من المصريين وهنود أمريكا الشمالية نفس الوصفة للقضاء على المرض ألم. لقد سكبوا الماء المغلي على لحاء الصفصاف المقشر واتركوه لبعض الوقت. لم أستطع الالتفاف خصائص رائعةالصفصاف الطبيب اليوناني القديم أبقراط: في القرن الخامس قبل الميلاد، أوصى باستخدام مستخلص الصفصاف لتخفيف الألم. درجة حرارة عاليةأو وجع. كما وصف العلماء القدماء المشهورون ديوسقوريدس وابن سينا ​​(أبو علي بن سينا) هذه الميزات الاستخدام الطبيلحاء ونسغ هذه الشجرة.

بسبب تأثيره المضاد للحمى والخافض للحرارة، تلقى لحاء الصفصاف اسم "لحاء الكينا الأوروبي". في العصور القديمة، تم استخدام مسحوق ومغلي لحاء الشجر كمرقئ وقابض و ديدان. تم استخدام مغلي لحاء الصفصاف لشطف الفم والحلق الأمراض الالتهابيةأعضاء الجهاز التنفسي أو الاسقربوط. ومع ذلك، للاستهلاك ضخ الشفاءكان مطلوبا قوة كبيرةسوف، لأنه لم يكن من السهل عدم البصق على الفور هذه المرارة المذهلة. ولكن حتى لو تمكنت من ابتلاع الدواء، فقد يحدث القيء لاحقًا.

خلق الأسبرين

يؤدي حمض الساليسيليك إلى تعطيل تخليق وسطاء الالتهابات عن طريق منع إنزيم الأكسدة الحلقية الإنزيم. الصورة: مايكل هيتوشي / غيتي إيماجز صحيح، على الرغم من الطعم المر، ظل منقوع لحاء الصفصاف هو المسكن الأكثر شيوعًا لآلام الجسد حتى القرن التاسع عشر، حتى حدده الكيميائي هيرمان كولبي في عام 1859. التركيب الكيميائيالعنصر النشط الرئيسي. وبعد ذلك بقليل، قام أيضًا بتطوير طريقة لإنتاجه الاصطناعي. المادة الفعالةيسمى حمض الساليسيليك أو سبيرايك (ومن هنا الاسم التجاري الأسبرين).

وبعد 20 عاما، بدأ الإنتاج الضخم للدواء. وعلى الرغم من أن الساليسيلات التي تم الحصول عليها في المختبر كانت أرخص بكثير من إنتاجها منها مصدر طبيعيوالطعم المر و آثار غير مرغوب فيهالا يزال قائما. ولذلك، من أجل مواصلة التحسين مادة طبيةبدأ الموظف الشاب في شركة باير، فيليكس هوفمان، في تطوير تقنية جديدة لإنتاج حمض الساليسيليك.

كان على فيليكس أن يستمع باستمرار لشكاوى والده، لفترة طويلةالمعاناة من الروماتيزم. بعد أن استنفد آثار حمض الساليسيليك غير السارة، أقنع ابنه بابتكار شيء أكثر لطفاً له. ونجح هوفمان. ومنذ ذلك الحين، اكتسبت حملة باير شهرة عالمية، وأصبح الأسبرين نفسه رفيقًا لا غنى عنه. الإنسان المعاصرمواجهة الألم باستمرار.

مسكن طبيعي

الصفصاف له اسم لاتيني عام Salix (من الكلمة السلتية "sal" - إغلاق و "lis" - ماء). في الطب الشعبيلحاء الصفصاف معروف منذ فترة طويلة باسم أداة لا غنى عنهاللروماتيزم والنقرس وهشاشة العظام والداء العظمي الغضروفي ومختلف الأمراض المعدية وأمراض النساء.

للطبخ التسريب الطبيقام أسلافنا بجمع لحاء الصفصاف من الأشجار التي يتراوح عمرها بين 6 و 7 سنوات في وقت بداية تدفق النسغ ولكن قبل الإزهار. ثم يتم تقطيع لحاء الشجرة إلى قطع وتجفيفها في الشمس، وبعد ذلك يتم وضعها في فرن أو مجفف عند درجة حرارة 45-55 درجة مئوية. وبعد ذلك يمكن تخزين هذه المادة الخام الطبية لعدة سنوات.

يحتوي لحاء الصفصاف على مجموعة طبيعية كاملة من المواد النشطة بيولوجيا (العفص، الفلافون، الفيتامينات، جليكوسيدات، مركبات معدنية مختلفة). ولكن، بالطبع، الرئيسي العنصر النشطهو حمض الساليسيليك.

يؤدي حمض الساليسيليك إلى تعطيل تخليق وسطاء الالتهابات عن طريق منع إنزيم الأكسدة الحلقية الإنزيم. ونتيجة لذلك، هؤلاء المواد الفعالةلا تؤدي إلى ظهور ردود الفعل الالتهابيةبما في ذلك الألم. وهذا هو بالضبط ما يرتبط بالتأثير المضاد للالتهابات والمسكن لحاء الصفصاف والعديد من "الأسبرينات" الاصطناعية الأخرى. ومع ذلك، على عكس نظيراته الاصطناعية، فإن مستخلص لحاء الصفصاف يحتوي على عدد أقل آثار جانبية، وإن كان بـ "قوة" أقل. يوصي الطب التقليدي باستخدام مغلي لحاء الصفصاف لعلاج الروماتيزم أو تخفيف الحمى. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول 15 جرامًا من لحاء الصفصاف المسحوق وإضافة نصف لتر من الماء، ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. وبعد ذلك يتم ترشيح المرق وإحضاره إلى الحجم السابق بالماء. يجب أن يؤخذ هذا المرق 3-4 مرات في اليوم لملعقتين كبيرتين.

لا ينصح باستخدام مغلي لحاء الصفصاف للقرحة الهضمية والتهاب المعدة مع زيادة إفراز الحمض. اصابات فيروسيةوالأطفال دون سن 16 عامًا. بعد كل شيء، لحاء الصفصاف غني جدًا بجميع أنواع الساليسيلات، ويمكن أن يسبب ضررًا للغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، مما يزيد من مستوى الحموضة، وفي الأطفال والمراهقين يسبب متلازمة راي.

كل واحد منا، مرة واحدة على الأقل في حياته، تناول أقراص الأسبرين. يؤخذ الأسبرين لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، كعامل خافض للحرارة ومضاد للالتهابات، ويستخدم لآلام الأسنان والصداع. إذا كان المرضى عرضة لتجلط الدم، فغالبًا ما يتم وصف دورات طويلة من الأسبرين لهم كمخفف للدم.

من المعروف منذ زمن سحيق أن لحاء بعض الأشجار قد تغير خصائص الشفاءلتقليل الحمى والألم والالتهاب. والعنصر الخاص الموجود في هذا اللحاء هو أحد أقوى مسكنات الألم في الطبيعة.

حمى، ألم عضليالتهاب المفاصل, صداعوالأوجاع والتشنجات الأنثوية والتهاب المفاصل والالتهابات بما في ذلك التهاب الجراب والتهاب الأوتار والإصابات مثل الالتواء يمكن علاجها جميعًا بجرعة من الساليسين الطبيعي المشتق من لحاء هذه الأشجار.

في القرن التاسع عشر، تمكن العلماء من استخلاص الساليسين من لحاء الأشجار وتحديده كمسكن قوي للألم، ومن ثم تطوير وبيع نسخة صناعية منه. الأسيتيل حمض الصفصافوالذي نعرفه الآن باسم "الأسبرين".

الأسبرين هو الدواء الأكثر استخدامًا في العالم. في الواقع، يتم استهلاك حوالي 40 مليون كيلوغرام من الأسبرين في جميع أنحاء العالم كل عام.

إن تناول مستحضرات حمض أسيتيل الساليسيليك يجعل الدم أكثر سيولة، ويمنع تكوين جلطات الدم وانسداد الأوعية الدموية، وبالتالي يعمل على الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وكل شيء سيكون على ما يرام لولا الآثار الجانبية التي تظهر بالضبط ومتى الاستخدام على المدى الطويلهذا الدواء الاصطناعي.

حمض أسيتيل الساليسيليك يوجه الضربة الأولى ل الجهاز الهضمي‎تذويب المخاط الواقي.

ونتيجة لذلك، تظهر العديد من القرح السطحية على الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء. في كثير من الأحيان لا تؤذي، وقد لا يعرف المريض عنها لفترة طويلة. ثم تبدأ هذه القرحات بالنزيف ببطء...

يتم تطبيق الضربة الثانية مع الاستخدام طويل الأمد للأدوية التي تحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك على القصبات الهوائية: فهي تصبح عرضة للتشنجات. في الولايات المتحدة الأمريكية، حتى تشخيص "الأسبرين". القرحة الهضمية"و"الربو القصبي الناجم عن الأسبرين."

كما يمكن أن يسبب حمض أسيتيل الساليسيليك المركب ردود الفعل التحسسية‎تلف خلايا الكبد والكلى.

يمكنك تجنب كل هذا وفي نفس الوقت حماية نفسك من تخثر الدم وجلطات الدم. ويمكن أن يساعد في ذلك لحاء الأشجار وبعض النباتات الطبية.

الأشجار التي تحتوي على الساليسين

الساليسين هو جزء من اللحاء الداخلي (اللحاء، الطبقة اللحائية) لأشجار وشجيرات عائلة الصفصاف:

*أسبن الحور (Populus tremuloides)
* الحور الخشن ( Populus grandidentata )
* الصفصاف الأبيض، الصفصاف، الصفصاف الأبيض (Salix alba)
* الصفصاف الأسود (Salix nigra)
* الصفصاف أو المكنسة (Salix fragilis)
* الصفصاف الأرجواني (Salix Purpurea)
* الصفصاف البابلي (Salix babylonica)

ولكن بما أن الحور هو الشجرة الأكثر شيوعا، فقد تم أخذها كأساس.

كيفية صنع الأسبرين من اللحاء

تعتبر أشجار الحور رائدة بين الأشجار. في المناطق ذات البيئة المضطربة، تتجذر هذه الأشجار أولاً وتتطور بشكل أسرع من الأنواع الأخرى ويمكن أن تنمو إلى ارتفاع 3 أمتار أو أكثر في موسم واحد.

الساليسين الذي تبحث عنه موجود في اللحاء الداخلي للشجرة. اللحاء الداخلي هو في الواقع النسيج الحي للنبات ويوجد بين اللحاء الخارجي الخشن والخشب الصلب.

في الربيع وأوائل الصيف، تتم إزالة اللحاء بسهولة. يمكن مضغه مباشرة أو تحويله إلى شاي عن طريق نقع اللحاء في الماء الساخن.

في أوقات أخرى من العام، قد لا تتمكن من تقشير اللحاء دون بذل جهد إضافي. سيسهل ذلك كشط اللحاء الخارجي والداخلي في نفس الوقت باستخدام الحواف الحادة للسكين.

رائحة وطعم لحاء الحور يشبه إلى حد كبير الأسبرين. يمكنك مضغ حفنة من اللحاء وابتلاع السائل. إذا كنت لا تحب المضغ، قم بغلي حوالي ملعقتين صغيرتين من اللحاء الداخلي في كوب من الماء لمدة عشر دقائق. دع المشروب يبرد قليلاً قبل الشرب.

النباتات والأعشاب المحتوية على الساليسيلات أو مواد أخرى ذات تأثيرات مماثلة على الجسم

الصفصاف

في الأساس، يتم حصاد لحاء الصفصاف الأبيض خلال فترة تدفق النسغ، عندما يتم فصله بسهولة. للعلاج، اللحاء مناسب فقط من الفروع الصغيرة التي يبلغ عمرها 2-3 سنوات.
يحتوي لحاء الصفصاف على جليكوسيد الساليسين. عندما يدخل جسم الإنسان (على شكل تسريب أو مغلي أو صبغة)، يتم إطلاق حمض الساليسيليك من هذا الجليكوسيد، الذي يعمل مثل الأسبرين، ولهذا السبب يعتبر لحاء الصفصاف الأسبرين الطبيعي.

الآثار الجانبية لحاء الصفصاف أقل وضوحًا من آثار الأسبرين.
تُستخدم المستحضرات المستخرجة من اللحاء لنزلات البرد والأنفلونزا كعامل خافض للحرارة ومضاد للالتهابات والصداع والروماتيزم والتهاب المفاصل وكذلك لانقطاع الطمث بسبب الهبات الساخنة. وينصح باستخدامه بعد سن الخمسين لأنه يحمي من الإصابة بالنوبات القلبية. معروف عمل طارد للديدانلحاء الصفصاف الأبيض.

مغلي لحاء الصفصاف: 2 ملعقة كبيرة. ل. النباح صب 2 ملعقة كبيرة. يُطهى الماء على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة. خذ 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق 3-4 مرات في اليوم. يتم تحضير مغلي لحاء الحور الرجراج ولحاء الحور الأسود بطريقة مماثلة.

يستخدم المغلي خارجيًا للاستحمام - فهو يخفف من إرهاق العضلات.
استخدمي المغلي المركز خارجياً أمراض جلدية، الدمامل، تعرق القدمين، تساقط الشعر.

أولئك الذين يقررون استخدام لحاء الصفصاف للوقاية فقط يجب أن يلاحظوا أنه يحتوي على الأستريول - الهرمون الأنثويوبالتالي فإن أدويتها تقلل الرغبة الجنسية. أيضًا، جرعات كبيرةمغلي لحاء الصفصاف "يصلح" المعدة.

توت العليق

يعد الشاي مع التوت أو أوراق التوت أحد العلاجات الأولى لنزلات البرد والأنفلونزا.
ومع ذلك، لا ينصح بالجمع بين شرب الشاي مع مربى التوت وتناول الأسبرين. هذا قد يسبب الضعف والدوخة.

يحتوي التوت على مواد تعمل على خفض مستويات الكوليسترول وتطهير الجسم من السموم مواد مؤذيةوالسموم.

لقد وجد العلماء أن التوت يحتوي على مواد تسرع تجديد الدم.
ومع ذلك، فإن الثروة الرئيسية لهذا التوت يمكن أن تسمى حمض الساليسيليك، والذي يمكنه التعامل مع البكتيريا وله تأثير خافض للحرارة.

التوت لديها واحدة ميزة مثيرة للاهتمام: أنواع التوت الأخرى تفقد معظم محتواها عند طهيها مواد مفيدةوعلى العكس من ذلك، يتأقلم مربى التوت مع نزلات البرد بشكل أفضل من ذلك التوت الطازج. التوت المجفف له نفس التأثير.

ميدوسويت (ميدوسويت)

نبات معجزة آخر مع محتوى عاليجليكوسيد الساليسين.

يساعد الشاي مع حلوى المروج في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد ويقلل من الحمى ويخفف الالتهاب. Meadowsweet مهدئ للغاية الجهاز العصبيوله تأثير مسكن.

التعليمات: 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 200 مل من الماء المغلي، ويترك لمدة 10 دقائق، ويشرب 150 مل دافئ 3-4 مرات في اليوم. يمكنك إضافة العسل.

كلوليتور أصفر

يعد التسريب والصبغة من عشبة البرسيم الحلو الصفراء واحدة من أكثرها وسيلة فعالةفي علاج التهاب الوريد الخثاري. يجب استخدامه بحذر شديد، لأن النبات قوي جدًا.

التعليمات: ملعقتان صغيرتان من البرسيم الحلو، تصب في وعاء، ويملأ نصف لتر ماء مغلي(ماء مغلي). أغلق الغطاء واتركه لمدة ساعة واحدة. شرب ثلث كوب قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام. مسار العلاج هو 21 يوما، وبعد ذلك مطلوب استراحة لمدة 2-3 أسابيع.

نباتات أخرى بدلاً من الأسبرين:
البرسيم المرج، البرسيم الحرث، التوت البري، الزهرة الصفراء، البابونج، الحور الرجراج (البراعم واللحاء)، فراولة الغابة (العشب ذو الجذور والزهور)، الزيزفون (الأوراق والزهور).

لقد زودتنا الطبيعة بكل ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة في البرية. غالبًا ما تبدو مصادرها لا تنضب. ولكن إذا لم تكن لديك مهارات البقاء على قيد الحياة في البرية، فلن تتمكن من التعرف على خيرات الطبيعة والاستفادة منها.

قد تقع ضحية للجوع أو العطش أو الإصابة أو المرض أو البرد أو مجموعة كاملة من التهديدات الأخرى بينما يكون حل المشكلة على مسافة بعيدة.

المعرفة هي مفتاح البقاء

في عام 1535، تعلم جاك كارتييه ورجاله أنه حتى الحد الأدنى من المعرفة يمكن أن يرسم الخط الفاصل بين الحياة والموت في حالة البقاء على قيد الحياة. بينما كان هو ورجاله يمرضون ويموتون بسبب مرض الإسقربوط (الناجم عن نقص فيتامين سي) في كندا المغطاة بالثلوج، كانت الغابة مليئة بفيتامين سي المتاح بسهولة. عندما أظهرهم السكان المحليون لهم كيفية صنع الشاي من إبر الصنوبر، هذا العلاج البسيط لمرض الاسقربوط أعاد بسرعة صحة الناس وساعد في جعل القارة متاحة للاستكشاف الأوروبي.

مات الكثير من الناس بسبب عدم وجود مأوى في البرية، بينما حتى السناجب الضعيفة يمكنها بناء منزل لنفسها من أوراق الشجر والعشب. كونهم في وسط المصادر الوفيرة بالطعام، مات الناس من الجوع. ولو أنهم تخلوا عن تحيزاتهم فيما يتعلق بالطعام وقبلوا كل هدايا الطبيعة، لكان بقاؤهم مضمونًا.

الغذاء، الملابس، المأوى، الأسلحة، المياه النظيفة، الأدوية الطبيعيةوكل ما تحتاجه للبقاء على قيد الحياة يتم توفيره لك من قبل أمنا الأرض إذا أدركت الفرص الهائلة من حولك.

الإصابة في الحياة البرية

قبل بضعة أيام، بينما كنت أتعقب حيوان الموظ في غابة الغابة، تعرضت لالتواء في كاحلي. كما هو الحال مع العديد من الإصابات الأخرى، فإن التواء الكاحل في المجتمع المتحضر الحديث لا يسبب عادة مشاكل خاصة. تعود إلى المنزل، وربما تزور طبيبًا، وتتناول أدوية مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين لتخفيف الألم والتورم، وتستريح لبضعة أيام مع تعليق ساقك.

ولكن في الحياة البرية، يمكن أن يؤدي التواء الكاحل إلى عواقب وخيمة. على بعد كيلومترات من أقرب طريق ومستوطنة بشرية، في تضاريس وعرة، إذا لم تتمكن من المشي، فسوف تضطر إلى النوم في الهواء الطلق. إذا لم تكن مستعدًا لمثل هذه المواقف، فإن الإصابة البسيطة يمكن أن تعرض حياتك للخطر بشكل كبير.

احتفظ دائمًا بمستلزمات البقاء الأساسية معك

يذكر هذا الوضع القاعدة الأكثر أهمية: اجعلها معك دائمًا. أنت لا تعرف أبدًا ما سيحدث في نزهتك القادمة، وحتى الإصابات أو الأخطاء البسيطة يمكن أن تضعك في موقف البقاء الذي يجب أن تكون مستعدًا له. بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه، حتى لو كان ذلك لمسافة قصيرة فقط، احمل دائمًا عناصر البقاء الأساسية. هذه القاعدة البسيطة قد تنقذ حياتك.

بعد إصابة في الكاحل، يمكنك ببساطة فتح مجموعة الطوارئ الخاصة بك، وإخراج قرص الإيبوبروفين أو الأسبرين، وتناوله ماء نظيف. وهذا من شأنه أن يقلل الألم والتورم في الكاحل، ويوفر الراحة، ونأمل أن يسمح للشخص بحشد القوة للخروج من البرية.

ولكن ماذا لو وجدت نفسك وحيدًا في الطبيعة دون أي دواء في مجموعة الطوارئ الخاصة بك؟ ربما كنت قد أصبت قبل بضعة أيام وتناولت آخر حبة أسبرين. أو ليس لديك مجموعة أدوات الطوارئ معك على الإطلاق.

تخفيف الألم الطبيعي

مثل جاك كارتييه ورجاله في عام 1535، كنت محاطًا بغابة مليئة بالكامل بالأدوية الطبيعية. كل ما احتاجه هو القليل من المعرفة للاستفادة منها. ومرة أخرى (انظر) تأتي شجرة لإنقاذنا: والمعروفة أيضًا باسم "الحور".

النباح والأسبرين

منذ زمن سحيق، كان من المعروف أن لحاء بعض الأشجار له خصائص علاجية في تقليل الحمى والألم والالتهابات. والعنصر الخاص الموجود في هذا اللحاء هو أحد أقوى مسكنات الألم في الطبيعة.

يمكن علاج الحمى وآلام العضلات والتهاب المفاصل العظمي والصداع وتشنجات الدورة الشهرية والتهاب المفاصل والالتهابات بما في ذلك التهاب الجراب والتهاب الأوتار والإصابات مثل الالتواء بجرعة من المستخلصات الطبيعية من لحاء هذه الأشجار.

في القرن التاسع عشر، تمكن العلماء من استخلاص الساليسين من لحاء الأشجار وتحديده كمسكن قوي للألم، ومن ثم تطوير وبيع نسخة اصطناعية - والتي نعرفها الآن باسم " أسبرين«.

الأسبرين هو الدواء الأكثر استخدامًا في العالم. في الواقع، يتم استهلاك حوالي 40 مليون كيلوغرام من الأسبرين في جميع أنحاء العالم كل عام. على الرغم من أن معظمنا يستخدم الآن نسخة اصطناعية من الساليسين لتخفيف الألم، إلا أن العامل المسكن القوي والمضاد للالتهابات الموجود في لحاء الأشجار يظل ذا أهمية كما كان دائمًا.

الأشجار التي تحتوي على الساليسين

الساليسين هو جزء من اللحاء والطبقة اللحائية للأشجار والشجيرات عائلة الصفصاف:

• أسبن الحور (Populus tremuloides)
• الحور (Populus grandidentata)
• الصفصاف الأبيض أو الفضي، الصفصاف، الصفصاف الأبيض (Salix alba)
• الصفصاف الأسود (Salix nigra)
• الصفصاف الهش، أو المكنسة (Salix fragilis)
• الصفصاف الأرجواني (ساليكس بوربوريا)
• الصفصاف البابلي (البكاء) (Salix babylonica)

كيفية صنع الأسبرين من اللحاء

في الصورة ترونني أقوم بتدليك كاحلي الملتوي، وأمامي هو الأفضل الطب الطبيعيللألم والتورم، والذي يمكنك أن تجده في البرية: اللحاء الداخلي (الطبقة اللحائية) لشجرة الحور.

الحور- رواد بين الأشجار . في المناطق ذات البيئة المضطربة، تتجذر هذه الأشجار أولاً وتتطور بشكل أسرع من الأنواع الأخرى ويمكن أن تنمو إلى ارتفاع 3 أمتار أو أكثر في موسم واحد. وفي صورة أخرى أقف بجانب شجرة صغيرة. لاحظ الأوراق الكبيرة جدًا التي تنمو مباشرة من الجذع الرئيسي للنبات.

الساليسين الذي تبحث عنه موجود في اللحاء الداخلي للشجرة، والمعروف أيضًا باسم . اللحاء الداخلي هو في الواقع النسيج الحي للنبات ويوجد بين اللحاء الخارجي الخشن والخشب الصلب.

اللحاء أو الطبقة اللحائية أو اللحاء الداخلي هي كلمات مترادفة.

الكامبيوم عبارة عن طبقة مغذية تشكل جزءًا من اللحاء الداخلي.

في الربيع وأوائل الصيف اللحاء. يمكن مضغه مباشرة أو تحويله إلى شاي عن طريق نقع اللحاء في الماء الساخن.

في أوقات أخرى من العام، قد لا تتمكن من تقشير اللحاء دون بذل جهد إضافي. سيسهل ذلك كشط اللحاء الخارجي والداخلي في نفس الوقت باستخدام الحواف الحادة للسكين. شاهدني وأنا أكشط اللحاء على الجذع مباشرة.

رائحة وطعم لحاء الحور يشبه إلى حد كبير الأسبرين. يمكنك مضغ حفنة من اللحاء وابتلاع السائل. إذا كنت لا تحب المضغ، قم بغلي حوالي ملعقتين صغيرتين من اللحاء الداخلي في كوب من الماء لمدة عشر دقائق. دع المشروب يبرد قليلاً قبل الشرب. يمكن تناول ثلاثة أو أربعة أكواب من هذا الشاي يوميًا.

تذكر: خذ فقط ما تحتاجه واترك الباقي دون تغيير. تجنب إيذاء الأشجار عن طريق إزالة اللحاء مباشرة من الجذع. بدلا من ذلك، استخدم أغصان صغيرة للحد من الآثار الضارة.

احترام الطبيعة!

لقد زودتنا الطبيعة بكل ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة في البرية. وغالباً ما تبدو مصادرها لا تنضب..

لقد زودتنا الطبيعة بكل ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة في البرية. غالبًا ما تبدو مصادرها لا تنضب.

ولكن إذا لم تكن لديك مهارات البقاء على قيد الحياة في البرية، فلن تتمكن من التعرف على خيرات الطبيعة والاستفادة منها.

قد تقع ضحية للجوع أو العطش أو الإصابة أو المرض أو البرد أو مجموعة كاملة من التهديدات الأخرى بينما يكون حل المشكلة على مسافة بعيدة.

المعرفة هي مفتاح البقاء

وفي عام 1535، علم جاك كارتييه ورجاله بذلك حتى الحد الأدنى من المعرفة يمكن أن يرسم الخط الفاصل بين الحياة والموت في حالة البقاء على قيد الحياة.

بينما كان هو ورجاله يمرضون ويموتون بسبب الاسقربوط (الناجم عن نقص فيتامين سي) في كندا المغطاة بالثلوج، كانت الغابة مليئة بفيتامين سي المتاح بسهولة.

عندما أوضح لهم السكان المحليون كيفية صنع الشاي من إبر الصنوبر، أدى هذا العلاج البسيط لمرض الإسقربوط إلى استعادة صحة الناس بسرعة وساعد في فتح القارة أمام الاستكشاف الأوروبي.

لقد مات الكثير من الناس بسبب عدم وجود مأوى في البرية، بينما حتى السناجب الضعيفة يمكنها بناء منزل لنفسها من أوراق الشجر والعشب.

كونهم في وسط المصادر الوفيرة بالطعام، مات الناس من الجوع. ولو أنهم تخلوا عن تحيزاتهم فيما يتعلق بالطعام وقبلوا كل هدايا الطبيعة، لكان بقاؤهم مضمونًا.

الغذاء والملبس والمأوى والأسلحة والمياه النظيفة والأدوية الطبيعية وكل شيء آخر تحتاجه للبقاء على قيد الحياة يتم توفيره لك من قبل أمنا الأرض إذا أدركت الفرص الهائلة من حولك.

الإصابة في الحياة البرية

قبل بضعة أيام، بينما كنت أتعقب حيوان الموظ في غابة الغابة، تعرضت لالتواء في كاحلي. كما هو الحال مع العديد من الإصابات الأخرى، فإن التواء الكاحل عادة لا يمثل مشكلة في المجتمع الحديث.

تعود إلى المنزل، وربما تزور طبيبًا، وتتناول أدوية مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين لتخفيف الألم والتورم، وتستريح لبضعة أيام مع تعليق ساقك.

لكن في البرية، يمكن أن يؤدي التواء الكاحل إلى عواقب وخيمة.على بعد كيلومترات من أقرب طريق ومستوطنة بشرية، في تضاريس وعرة، إذا لم تتمكن من المشي، فسوف تضطر إلى النوم في الهواء الطلق.

إذا لم تكن مستعدًا لمثل هذه المواقف، فإن الإصابة البسيطة يمكن أن تعرض حياتك للخطر بشكل كبير.

احتفظ دائمًا بمستلزمات البقاء الأساسية معك

هذا الموقف يعيد إلى الأذهان القاعدة الأكثر أهمية: احمل دائمًا المرافق الأساسيةنجاة.

أنت لا تعرف أبدًا ما سيحدث في نزهتك القادمة، وحتى الإصابات أو الأخطاء البسيطة يمكن أن تضعك في موقف البقاء الذي يجب أن تكون مستعدًا له.

بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه، حتى لو كان ذلك لمسافة قصيرة فقط، احمل دائمًا عناصر البقاء الأساسية. هذه القاعدة البسيطة قد تنقذ حياتك.

بعد إصابة في الكاحل، يمكنك ببساطة فتح مجموعة الطوارئ وإخراج قرص الإيبوبروفين أو الأسبرين وغسله برشفة من الماء النظيف. وهذا من شأنه أن يقلل الألم والتورم في الكاحل، ويوفر الراحة، ونأمل أن يسمح للشخص بحشد القوة للخروج من البرية.

ولكن ماذا لو وجدت نفسك وحيدًا في الطبيعة دون أي دواء في مجموعة الطوارئ الخاصة بك؟ربما كنت قد أصبت قبل بضعة أيام وتناولت آخر حبة أسبرين. أو ليس لديك مجموعة أدوات الطوارئ معك على الإطلاق.

تخفيف الألم الطبيعي

مثل جاك كارتييه ورجاله في عام 1535، كنت محاطًا بغابة مليئة بالكامل بالأدوية الطبيعية. كل ما احتاجه هو القليل من المعرفة للاستفادة منها. مرة أخرى، إنها الشجرة التي تأتي لإنقاذنا: الحور الرجراج، والمعروف أيضًا باسم "الحور".

النباح والأسبرين

ومن المعروف منذ زمن سحيق أن لحاء بعض الأشجار خصائص علاجية لتقليل الحمى والألم والالتهابات. والعنصر الخاص الموجود في هذا اللحاء هو أحد أقوى مسكنات الألم في الطبيعة.

الحمى وآلام العضلات والتهاب المفاصل العظمي والصداع وتشنجات الدورة الشهرية والتهاب المفاصل والالتهابات بما في ذلك التهاب الجراب والتهاب الأوتار والإصابات مثل الالتواء - وكل ذلك يمكن علاجه بجرعة من الساليسين الطبيعي الذي يتم الحصول عليه من لحاء هذه الأشجار.

وفي القرن التاسع عشر، تمكن العلماء من استخلاص لحاء الشجر وتحديده ساليسين، كمسكن قوي للألم، ومن ثم تطوير وبيع نسخة اصطناعية - حمض أسيتيل الساليسيليك، والذي نعرفه الآن باسم "أسبرين".

الأسبرين هو الدواء الأكثر استخدامًا في العالم. في الواقع، يتم استهلاك حوالي 40 مليون كيلوغرام من الأسبرين في جميع أنحاء العالم كل عام.

على الرغم من أن معظمنا يستخدم الآن نسخة اصطناعية من الساليسين لتخفيف الألم، إلا أن العامل المسكن القوي والمضاد للالتهابات الموجود في لحاء الأشجار يظل ذا أهمية كما كان دائمًا.

الأشجار التي تحتوي على الساليسين

الساليسين هو جزء من اللحاء الداخلي (اللحاء، الطبقة اللحائية) لأشجار وشجيرات عائلة الصفصاف:

• أسبن الحور (Populus tremuloides)
• الحور (Populus grandidentata)
• الصفصاف الأبيض أو الفضي، الصفصاف، الصفصاف الأبيض (Salix alba)
• الصفصاف الأسود (Salix nigra)
• الصفصاف الهش، أو المكنسة (Salix fragilis)
• الصفصاف الأرجواني (ساليكس بوربوريا)
• الصفصاف البابلي (البكاء) (Salix babylonica)

كيفية صنع الأسبرين من اللحاء

في الصورة، يمكنك رؤيتي وأنا أدلك كاحلي الملتوي، وأمامي مباشرة أفضل علاج طبيعي للألم والتورم يمكنك العثور عليه في البرية: اللحاء الداخلي (طبقة اللحاء) لشجرة الحور.

تعتبر أشجار الحور رائدة بين الأشجار. في المناطق ذات البيئة المضطربة، تتجذر هذه الأشجار أولاً وتتطور بشكل أسرع من الأنواع الأخرى ويمكن أن تنمو إلى ارتفاع 3 أمتار أو أكثر في موسم واحد.

وفي صورة أخرى أقف بجانب شجرة صغيرة. لاحظ الأوراق الكبيرة جدًا التي تنمو مباشرة من الجذع الرئيسي للنبات.

الساليسين الذي تبحث عنه موجود في اللحاء الداخلي للشجرة،المعروف أيضا باسم الكامبيوم.

اللحاء الداخلي هو في الواقع النسيج الحي للنبات ويوجد بين اللحاء الخارجي الخشن والخشب الصلب.

اللحاء أو الطبقة اللحائية أو اللحاء الداخلي هي كلمات مترادفة.

الكامبيوم عبارة عن طبقة مغذية تشكل جزءًا من اللحاء الداخلي.

في الربيع وأوائل الصيف، تتم إزالة اللحاء بسهولة. يمكن مضغه مباشرة أو تحويله إلى شاي عن طريق نقع اللحاء في الماء الساخن.

في أوقات أخرى من العام، قد لا تتمكن من تقشير اللحاء دون بذل جهد إضافي. سيسهل ذلك كشط اللحاء الخارجي والداخلي في نفس الوقت باستخدام الحواف الحادة للسكين. شاهدني وأنا أكشط اللحاء على الجذع مباشرة.

رائحة وطعم لحاء الحور يشبه إلى حد كبير الأسبرين.يمكنك مضغ حفنة من اللحاء وابتلاع السائل.

إذا كنت لا تحب المضغ، إذن:

• غلي حوالي ملعقتين صغيرتين من اللحاء الداخلي في كوب من الماء لمدة عشر دقائق.
• دع المشروب يبرد قليلاً قبل الشرب.
• يمكن تناول ثلاثة أو أربعة أكواب من هذا الشاي يوميًا.

يتذكر:خذ فقط ما تحتاجه واترك الباقي دون مساس. تجنب إيذاء الأشجار عن طريق إزالة اللحاء مباشرة من الجذع. بدلا من ذلك، استخدم أغصان صغيرة للحد من الآثار الضارة.

إذا كان لديك أي أسئلة، يرجى طرحها

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير استهلاكك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت