لماذا أبدأ في رؤية الأحلام في كثير من الأحيان؟ بدأت تراودني أحلام مزعجة. تجيب عالمة النفس أولغا بتروفنا ياجودينا على هذا السؤال
سؤال للأخصائي النفسي:
الآن بشكل عام أمر بمرحلة صعبة ومثيرة للغاية في حياتي. قبل ذلك كان هناك اكتئاب طويل. نادرًا ما تزعجني الكوابيس، لكن نادرًا ما تراودني أحلام إيجابية أيضًا. لقد راودتني بعض الأحلام التي لا تُنسى بشكل خاص منذ حوالي أسبوع الآن. إذا كنت في وقت سابق تذكرت بعض الأشياء (الأشياء، والأشخاص) من الأحلام، فقد بدأت الآن أتذكر جيدًا النص نفسه، ومؤامرة الحلم. أثناء الليل كثيرًا ما أستيقظ وأغفو، ولدي العديد من هذه الأحلام. على سبيل المثال، أتذكر كيف ذهبت في حلم إلى المتجر، واشتريت شيئا ما، وتحدثت إلى شخص ما. عندما أستيقظ، أتذكر الحلم بأكمله تقريبًا، وبعد فترة يتم نسيان الكثير، لكنني أتذكر كل شيء جيدًا في وقت مبكر. لقد حلمت مؤخرًا بحلم جميل حلم غير سارة، أود أن أتناول هذا الأمر بمزيد من التفصيل. لذا، مؤامرة الحلم: في البداية أنا في نوع ما عيادة اسنان. أنا فقط أمشي وأنظر حولي وأرى كيف يعالج الأطباء المرضى ويحفرون أسنانهم. لكنها لا تؤذيهم. ثم أبدأ بالتساؤل، هل كل شيء على ما يرام مع أسناني؟ أعود إلى المنزل وأبدأ في النظر إلى أسناني. ثم أبدأ في تمزيقهم بنفسي! أخرجهم من لثتي بيدي واحدًا تلو الآخر. يبدو أنه لم يكن هناك دم، ولم يكن هناك ألم أيضًا. كان هناك بعض الشعور بالقلق. وبعد ذلك، عندما أخرجت كل شيء، بدأت أنظر إليهم. وكان الكثير منهم فاسدًا ومغطى بالتسوس. ثم أدركت أنه يجب إعادتهم جميعًا. وبعد ذلك أصبحت قلقة للغاية حقًا. بعد كل شيء، كان إدخالها أصعب بكثير من سحبها للخارج. لكنني أعتقد أنني سأعيد كل شيء لاحقًا. أوافق على أن الحلم غريب جدًا ومخيف. الحكم من قبل كتب الأحلام المختلفةإذا سقطت الأسنان، فهو كذلك علامة سيئة. ما الذى يمكن ان يعنيه هذا الحلم؟ هل يجب أن أخاف من شيء ما الآن؟ ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟ لم أذهب إلى طبيب الأسنان لفترة طويلة، لكن أسناني لم تؤلمني أبدًا. كثيرًا ما أحلم أيضًا بالقطارات، بالإضافة إلى الأنفاق والممرات والممرات المختلفة وما إلى ذلك. عادة ما تكون الأنفاق والممرات مظلمة وغير مضاءة. ليس لدي الكثير في أحلامي خوف قويولكن هناك قلق وإثارة مستمرة. اشرح ماذا تعني هذه الأحلام؟ هل يجب أن تخاف على الإطلاق؟ أحلام سيئةوإعطائهم أهمية كبيرة؟
لأن التأمل هو ببساطة الملاحظة والإدراك والوعي بما يحدث. لكن هذا أيضًا حلم واضح. صلاة واحدة وأمنية واحدة في حالة من الأحلام الواضحة تخون آلاف الصلوات والرغبات المنطوقة في الواقع العادي. الأمر نفسه ينطبق على التأكيدات التي يعمل بها الناس كثيرًا هذه الأيام.
هل لديك تجربة شخصية مع هذا؟
أثناء الحلم الواضح، تكون الحدود التي تفصل وعينا عن العقل الباطن رفيعة جدًا. لم آكل أيًا من هذا في حياتي. لكن يبدو أن جسدي بدأ يقول كل ما يجب عليه فعله لتحقيق رغبتي. ثم جاءني: بدأ التأكيد يعمل وبدأ يؤثر على ذهني، الذي أرسل إشارات إلى جسدي يتبعه فقط.
تجيب عالمة النفس أولغا بتروفنا ياجودينا على هذا السؤال.
مساء الخير
أندريه، أنا من رأيي أنه في الحلم يلعب دماغنا ونفسيتنا ويعالج بمساعدة الصور تلك الظواهر في حياتنا التي ليس لدينا وقت لإدراكها وفهمها في حالة اليقظة. هذه العملية فردية بحتة وبالتالي لا فائدة من استخدام كتب الأحلام. يمكن للحالم نفسه أن يفسر حلمه بشكل أفضل. عند التفسير، لا تعتمد على معنى الصور، بل على المشاعر المصاحبة لهذه الصورة. إذا كان الشعور الرئيسي بالنوم هو القلق، فعليك أن تفهم من أين يأتي هذا الشعور. الحياه الحقيقيه. الحلم قد يكون دليلا. عقلك الباطن يظهر لك ما يزعجك. يجب عليك تغيير شيء ما في حياتك للتخفيف من هذه الحالة.
العقل مجرد أداة، يعتمد على كيفية استخدامه، سواء كان في خدمة الخير أو الشر. وهذا صحيح، ولكن إذا أردنا شيئا سلبيا، فإن وعينا سوف يتجاهل مثل هذه الرغبات. لأن الوعي يريد أن يتطور وينمو ولا يدعم أي شيء يسير في الاتجاه المعاكس ولا يخدم النمو والتطور.
لماذا لا نحقق أحلامنا - السبب رقم 1: الخوف من المجهول
لماذا لا نحقق أحلامنا؟ كل واحد منا لديه أحلام، لكنها في كثير من الأحيان تبقى في "مجال النوايا". أحيانًا نفكر فيها، وأحيانًا نتحدث عنها، لكنها تظل بالنسبة للكثيرين منا موضوعات مثيرة للجدل للمحادثة والتأمل لسنوات. عندما ندرك أحلامنا، يجب علينا الخروج من منطقة الأمان الخاصة بنا. ومن ثم تظهر الشكوك والمخاوف والمخاوف، وتقوى الأصوات الداخلية، وانعدام الثقة بالنفس، والرغبة في العودة إلى ما هو معروف. عندما تكون الرغبة في تحقيق الحلم قوية جدًا، فإننا نمر بهذه المرحلة بكل ثقة وثقة ونستخدم المجهول لتحقيق رغباتنا.
القلق هو خوف غير قابل للمساءلة. الخوف من شيء لا تعترف به كخطر. إذا لم تتمكن من معرفة ذلك بنفسك، فمن الأفضل أن تتصل بطبيب نفساني وتبحث معًا عن مصدر القلق. يمكن أن يكون هذا إما خطرًا حقيقيًا لا تلاحظه، أو خوفًا بعيد المنال سيختفي عندما تكتشفه. استمع إلى نفسك وأجب عن السؤال - ما الذي تخاف منه؟
لماذا لا نحقق أحلامنا - السبب رقم 2: لا نعرف ماذا نريد!
ومع ذلك، في كثير من الأحيان رغبة الأنا لدينا في السيطرة على ما يحدث تجعلنا نتخلى عن أحلامنا ونتراجع خطوة إلى الوراء. ومن الأفضل أن تكون الأنا قديمة ومعروفة من أن تكون جديدة وغير مؤكدة. كثير من الناس لا يعرفون ماذا يريدون. وعندما سئل: هل لديك أحلام؟ الجميع سيقول نعم. لكن السؤال المحدد: "ما الذي تحلم به؟" لا أستطيع الإجابة. إنه في مكان ما بداخلنا، ربما في اللاوعي، لكننا لا نستطيع حتى التحدث عنه. فكيف يمكننا متابعة هذه الأحلام؟ الأساس هو التعبير عن الأحلام بالكلمات وربما حفظها.
الاسترخاء والموسيقى الهادئة والتأمل والمشي والتواصل مع الآخرين يساعد أيضًا في تخفيف القلق. الناس الطيبين. اعتنِ بنفسك.
فيما يتعلق بهذا الحلم، يمكننا القول أن هذا الحلم يرمز إلى أنك منتبه جدًا لنفسك وتنخرط في التأمل. في رأيي، أؤكد أن هذا هو تفسيري فقط، ويمكن تفسير حلمك على النحو التالي - أنت تتغير. إنك تشاهد كيف يتم التعامل مع أسنان الآخرين ولا تؤلمك - وهذا قد يعني أنك ترى كيف يتغير الأشخاص من حولك، وهو أمر غير مؤلم. ثم تدرك أنه يجب عليك تغيير شيء ما في نفسك والقيام بذلك بنفسك - اقتلاع أسنانك. ربما تجد بعض السمات أو العادات الشخصية التي تحللها في نفسك. ثم تقوم بفحص والعثور على أسنان فاسدة - تدرك أن سمات شخصيتك ليست مثالية. لقد قمت بإعادة أسنانك إلى الوراء، فهذه العملية أكثر تعقيدًا من إزالة الأسنان - ومن الصعب عليك أن تقبلها بنفسك الصفات السلبيةلكنك تفعل ذلك وهذا صحيح. لا يوجد أشخاص مثاليون، وكلما تقدمنا في السن، أصبحنا أكثر تسامحًا مع أنفسنا ومع الآخرين.
لماذا لا نحقق أحلامنا - السبب رقم 3: عدم التوازن في العلاقات
ثم هناك فرصة أن نسير في اتجاههم حتى نبدأ في فعل شيء ما لتحقيق هذا الحلم. كل تغيير يسبب رد فعل ما، مقاومة أكثر أو أقل. كل تغيير يمكن أن يسبب ردود فعل مختلفةوغيرها من التغييرات التي لم نتوقعها على الإطلاق. تبدأ المقاومة، وتبدأ مخاوفنا اللاواعية، وقد تنتهي محاولاتنا لإدخال قيم جديدة في حياتنا. كل ما في الأمر أن كل تغيير يرتبط بالتغيير، والتكيف مع جميع الأنظمة والعلاقات التي نحن جزء منها.
غالبًا ما تحلم بالأنفاق والممرات - وهذه أيضًا علامة على حدوث تغييرات معك، وأنت في رحلة. هذا أمر طبيعي جدًا بالنسبة لعمرك وحقيقة أنه مصحوب بالقلق أمر مفهوم. أنت خائف من المجهول وما يحدث لك تغييرات لا رجعة فيها. هذا لأنك تدخل حياة الكباروليس لديك خبرة بعد، ربما لست واثقًا تمامًا من نفسك، فأنت تواجه الكثير من التوتر والإغراءات. هذا أمر طبيعي، فلا تتعجل وتقبل كل ما يحدث.
لماذا لا نعيش أحلامنا - السبب رقم 4: أحلامنا عامة جدًا أو عامة
قد يتفاعل الناس بطريقة ما، وقد لا يسير شيء ما في طريقنا، وسيقول شخص ما شيئًا ما، ثم سنقوم بإجراء تقييم أنه بفضل أحلامنا لم يُكتب لنا هذا. ونعود إلى التوازن القديم. وغالبًا ما يحدث أيضًا أن تكون أحلامنا عامة جدًا، على سبيل المثال، "أريد أن أكون سعيدًا". ولكن ماذا يعني أن تكون سعيدا؟ قد يكون لدى الناس هذا الحلم لأنهم يشعرون بالتعاسة. ولديهم مثل هذه الأحلام طوال حياتهم. ولكن ماذا يعني "الشعور بالسعادة"؟ لن يجيبوا بعد الآن على هذا السؤال.
أثناء النوم، عادة لا يفهم الشخص الحالم أنه يحلم ويرى الحلم كحقيقة موضوعية. نحن نقدم 10 حقائق عن الأحلام.
1. أنت مشلول أثناء نومك.أثناء النوم، جسمك مشلول عمليا. ربما يحدث هذا لحماية الجسم من الحركات التي تتكرر أثناء النوم. بحسب ويكيبيديا: “تبدأ اللوزتان بإفراز هرمون يساعدك على النوم. بعد ذلك، ترسل الخلايا العصبية إشارة إلى الحبل الشوكيمما يؤدي إلى استرخاء الجسم وبالتالي إصابته بالشلل التام.
إنهم لا يبذلون أي جهد لترك العمومية والانتقال إلى خصوصية أكبر. لأنهم إذا طرحوا هذا السؤال على أنفسهم، فقد يتبين أنهم يريدون شيئًا مختلفًا تمامًا. وفي بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تكون عامة وغير محددة، لأنه حينها لن تكون هناك حاجة لإدخال أي خطوات وتغييرات جديدة.
لماذا لا نحقق أحلامنا - السبب رقم 5: أحلامنا "مستحيلة" تحقيقها أو أنها ببساطة غير واقعية. يمكن أيضًا أن تكون الأحلام بعيدة المنال. من غير الواقعي أنها موجودة ببساطة على محيط وعينا، وليس لدينا أي فكرة عن كيفية تحقيقها، حتى أننا لا نفكر في الأمر. لا يمكننا أو لا نريد أن نتخيل مسارًا أو سلسلة من الخطوات.
2. يمكن أن يتم غزو أحلامنا عن طريق المحفزات الخارجية.
الاندماج هو شعور يمكن تجربته عندما يغزو الواقع أحلامنا. على سبيل المثال، تصبح الأصوات المحيطة هي خلفية النوم.
3. الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين لديهم أحلام أكثر وضوحا.
يعترف المدخنون الذين أقلعوا عن التدخين على المدى الطويل بأن لديهم أحلامًا أكثر وضوحًا من تلك التي كانت لديهم أثناء التدخين. وفقا لمجلة علم النفس غير الطبيعي، من بين 293 مدخنا لم يدخنوا لمدة 1 إلى 4 أسابيع، كان 33٪ منهم يحلمون بالتدخين. 97٪ لم يكن لديهم مثل هذه الأحلام. ولوحظ أنها أكثر إشراقا من المعتاد وكانت من أعراض الإقلاع عن التدخين.
لماذا لا نحقق الأحلام - السبب رقم 6: "جلب الأحلام" لوقت لاحق
أو قد لا يؤثر الحلم على الواقع. أو مجرد البدء في القيام بذلك. لكن ألم تلاحظوا أن الكثير من الأحلام أو الأهداف تبقى في نطاق المشاريع والمشاريع المؤجلة للمستقبل “من أجل افضل لحظةأم للحظة يحدث فيها شيء آخر في حياتنا؟
لماذا لا نحقق أحلامنا - السبب رقم 7: قلة الصبر
وهذا ينطبق على جميع مجالات الحياة - الأمور الشخصية والمهنية والتجارية. هناك الكثير من الأشخاص الذين لديهم أفكار رائعة للحياة والأعمال، لكنهم ما زالوا يتحدثون عنها، ولم يتقدم أي من هذه المشاريع للأمام. دائما هناك عائق أو شيء يعاقبنا على تأجيل العمل للمستقبل. نحن نعيش في زمن يتوقع فيه الأحلام الفورية والإشباع الفوري. كلما كنت أصغر سناً، كلما زادت احتمالية تحقيق حلمك أقل مبلغالقوة والطاقة.
مجهول: لن أقول أي شيء عن الأشخاص الأكثر ذكاءً، ولكن بعد أن أقلعت عن التدخين، تغيرت أحلامي حقًا. كنت أحلم بكل أنواع الأشياء المجردة وغير السارة. كنت أحلم مرتين في الأسبوع..
بعد أن أقلعت عن التدخين، بدأت أحلم بكل هذا الاضطراب كل ليلة.. حتى أن الذهاب إلى السرير كان أمرًا مزعجًا... ولكن بعد فترة بدأ كل شيء يهدأ.. والآن، بعد ثلاث سنوات من الإقلاع عن التدخين، لم أشعر إلا حلم أحلام سعيدة، والتي من دواعي سروري مشاهدتها!
ولكن بالأحلام، كما هو الحال مع النباتات في الحديقة. تحتاج إلى تخطيط موقع الزراعة، وشراء البذور، وزراعتها، وسقيها، والعناية بالنباتات، وما إلى ذلك. الغرض من الأحلام هو تحويل حياتنا إلى تلك التي تتماشى أكثر مع مصيرنا وطبيعتنا الحقيقية. وإذا لم يكن لدى شخص ما الصبر، ولا يفهم العملية، فكيف يحقق أحلامه؟
غالبًا ما تحدث علامة يهيمن عليها التأثير القتالي للمريخ مع أحلام قوية تتعرض فيها للهجوم، أو تحتاج إلى مهاجمة شخص ما حيث تواجه مخلوقات تهددك وتحاول إيقافها بالأسلحة أو بقوة الفكر. تظهر مثل هذه الكوابيس أنك تحاول فرض هيمنتك على أشخاص أو مواقف معينة وأنت تفشل. خوفك الأكبر هو أنك لا تملك القوة الكافية للتعامل مع المشاكل في حياتك.
4. الأحلام لها نص فرعي
لغة الأحلام رمزية بعمق. لا تظن أن الشيء الذي تحلم به موجود الصورة الرئيسيةينام. إن كشف لغة الأحلام أمر صعب للغاية.
5. ليس لدى الجميع أحلام ملونة.
12% من الناس يرون فقط أحلام بالأبيض والأسود. يرى الباقون أحلامهم بالألوان الكاملة. موضوعات الأحلام شائعة جدًا: السقوط، والجري، والتجربة الجنسية، والتأخر، ومقابلة الموتى، وتساقط الأسنان، والفشل في الامتحان، والحوادث.
نصيحة النجوم: حاول إيجاد التوازن بين طموحاتك ومواردك! إذا خططت لأهدافك بعناية، وإذا كنت أكثر حذرًا وحسابًا، فلن يكون لديك سبب للخوف من الفشل. هل سبق أن راودتك كوابيس بشأن المال أو الديون أو الفقر؟ ربما يكون فقدان وظيفتك ودخلك هو أكبر مخاوف برجك. يعكس هذا في الواقع الشعور بعدم الأمان الذي تشعر به في أوقات معينة من الحياة عندما تطغى عليك مشاكلك. وبما أن برجك يقع تحت تأثير كوكب الزهرة ودخلك وأموالك، فأنت أكثر حساسية للمشاكل المالية، وغالباً ما يحدث هذا في أبشع أحلامك.
6. يحلم الناس فقط بالأشياء التي يعرفونها.
في أحلامنا كثيرًا ما نواجه أشخاصًا لا نعرفهم. ومع ذلك، فإن عقولنا لا تتوصل فعليًا إلى هذه الوجوه. هذا اشخاص حقيقيونالتي واجهناها طوال حياتنا. أنت فقط قد لا تتذكرهم. قد يكون القاتل الشرير في كابوسك هو الرجل الذي قام بضخ الوقود في سيارة والدك عندما كنت صغيرًا.
نصيحة النجم: اعترف بأنك مهووس بالفقر بينما تحاول التغلب على المشاكل المالية مع الفريق والعناية بمدخراتك كل عام! شخصية غير مقصودة ومنفتحة، همك الأكبر هو عدم الوقوع في علاقات غير سعيدة، أو حالات الهروب، أو الحياة الرتيبة. ولهذا السبب ترى نفسك في معظم الكوابيس محبوسًا في مكان مظلم أو في منزل مسكون بلا أبواب أو نوافذ. في كل مرة تحاول فيها الهروب أو الركض أو الطيران، تشعر بالعجز أو تتعرض لعقبات غريبة.
7. الأحلام تمنع الذهان
أجرى العلماء سلسلة من الدراسات التي تم فيها إيقاظ الأشخاص في بداية كل حلم، ولكن سمح لهم بالنوم لمدة 8 ساعات المحددة، وكان جميعهم يعانون من صعوبة في التركيز والتهيج والهلوسة وعلامات الذهان. عندما سمح لهم بالحلم، بدأت أدمغة الأشخاص في تعويض الوقت الضائع عن طريق زيادة نسبة نوم حركة العين السريعة.
تجيب عالمة النفس أولغا بتروفنا ياجودينا على هذا السؤال
نصيحة للنجم: العقل الباطن لا يحاول إخافتك، بل يحاول تحذيرك! ابحث عن السبب الذي يمنعك من الشعور بالسعادة واتخاذ الإجراءات اللازمة، سواء كان ذلك علاقة حب، أو عدم الرضا الوظيفي، أو شيء تخشى خسارته. يحدث أحيانًا أن الأحلام التي تبدأ بالانتهاء تنتهي بكابوس تشعر فيه بالضياع بعيدًا عن أحبائك في مكان غريب ومهدد. خوفك الخفي هو أنك في مرحلة ما ستفقدين الحب أو دعم الأسرة أو حب زوجك.
8. الجميع يحلم
فقط الأشخاص الذين يعانون من حالة شديدة للغاية أمراض عقليةقد لا يحلم. الجميع يشاهدهم بانتظام. ومع ذلك، يرى الرجال والنساء أحلام مختلفةوالتفاعل معهم بشكل مختلف. غالبًا ما يحلم الرجال برجال ونساء آخرين - بالرجال والنساء على حد سواء.
بدون الحب تصبح حياتك مهجورة وباردة. ويؤكد القمر الحاكم الحاكم لبرجك مشاعر داخليةوالمشاعر الداخلية، وتوازنك العاطفي، ولهذا السبب في الكوابيس يتم استبدال الحب بالكراهية. نصيحة ستار: الخوف من فقدان حب الأحباب يعني في الواقع خوفك من الأحداث المجهولة والمستقبلية التي لا يمكنك السيطرة عليها. ركز على مشاريعك المستقبلية، وقم بإعدادها خطوة بخطوة وسوف تختفي الكوابيس.
علامتك هي الوحيدة المدعومة والمتأثرة بالشمس القديرة. ويقال إنه الأكثر قوة عقليا وعاطفيا والأكثر مرونة. ومع ذلك، لديك أيضا الخاص بك مخاوف خفيةوفي الكوابيس غالبًا ما تواجه مواقف تضحك فيها أو يحتقرك فيها الناس. يتعلق الأمر بفقدان الهوية والسلطة. إن حياتك كلها تحاول أن تصبح شخصًا ما في عيون الآخرين، أن تكون فريدًا ومثاليًا ومثيرًا للإعجاب ومرغوبًا.
9. ننسى 90% من أحلامنا.
خلال الدقائق الخمس الأولى من الاستيقاظ، ننسى أكثر من نصف نومنا. وبعد عشر دقائق، تم مسح 90% من الحلم من ذاكرتنا.
في صباح أحد الأيام شاهد الشاعر صموئيل تايلور كوليردج حلم رائع. وعندما استيقظ حاول أن يكتب ذلك على الورق. والتي نتج عنها واحدة من أشهر القصائد - كوبلا خان. ومع ذلك، على الخط 54، قاطعه رجل من قرية بورلوك في جنوب غرب إنجلترا. عند عودته إلى القصيدة، لم يتمكن كوليردج من تذكر بقية الحلم. وبقيت القصيدة غير مكتملة.
نصيحة: إذا كانت لديك كوابيس كهذه بشكل متكرر، فهناك سبب يجعلك تشك في ذلك. قم بتحليل الماضي، وانظر إلى أين تتجه بشكل خاطئ وقم بتصحيح الأمور قبل أن تخسر المزيد. في الأحلام التي تخيفك، غالبا ما ترى نفسك مريضا. من بين كل الكوابيس في برجك، هذه هي علامتك الخاصة. أولًا، إنه مجرد مرض موسمي، وهو أمر سهل العلاج، ولكنه يصبح معقدًا، حيث تمرض أكثر، وتفقد قوتك، وتتمنى أن تذهب إلى السرير دون الحاجة إلى دواء أو مساعدة. الخوف من المرض شائع جدًا بين العذارى في برج العذراء الأصليين.
10. المكفوفين يحلمون
قد يرى الأشخاص الذين فقدوا بصرهم بعد الولادة صورًا في أحلامهم. ومع ذلك، فإن المكفوفين منذ ولادتهم لا يستطيعون رؤية الصور. تحتوي أحلامهم على أحاسيس حية من الأصوات والروائح واللمسات.
تحميل...
