تأثير العواطف على الخصائص الوظيفية لجسم الإنسان من وجهة نظر الأيورفيدا والطب الشرقي. العواطف والصحة: ​​اتصال مباشر

أعتقد أنه ليس العلماء فقط، ولكننا جميعًا نعرف ذلك العواطف وصحة الإنسان، لا ينفصلان عن بعضهما البعض. تؤثر عواطفنا على حالتنا الصحية وعافيتنا؛ اعتمادًا على عواطفنا، فنحن نضحك، أو نبكي، أو نفرح، أو نحزن - وكل هذه المشاعر تنعكس على حالة أعضائنا وأجهزتنا.

العواطف وصحة الإنسان

في الأساس، لديهم تأثيرات مختلفة على صحة كل شخص - مختلفة من حيث قوة التأثير، ولكن هناك أيضًا تلك التي تؤثر سلبًا على الجميع بنفس القدر - على سبيل المثال، الشعور بالخوف.

لكن لديهم تأثير إيجابي فقط على الصحة - نحن ندرك ذلك بشكل حدسي، على الرغم من أن هذه حقيقة مثبتة علميا منذ فترة طويلة! تميل المشاعر الإيجابية إلى تناغم جسم الإنسان وتعزيز الصحة الممتازة. الأشخاص الذين يعانون من الارتباك المستمر للمشاعر والقلق والاكتئاب معرضون لخطر الإصابة بأمراض مختلفة.

تأثير العواطف على جسم الإنسان

هل تساءل أحد يومًا لماذا تكون المشاعر مثل الخوف مثلًا قادرة على زيادة الموارد الداخلية للإنسان؟! عندما يكون الشخص خائفًا، فهو قادر على الركض بشكل أسرع بكثير مما يعتقد - وهو يركض! في حالة الإثارة، تتسارع نبضات قلوبنا - في انتظار حكم اللجنة الطبية، أو تقييم الفاحص، أثناء التحدث أمام حشد كبير من الجمهور - الأحاسيس قوية، أليس كذلك - العواطف وصحة الإنسان…

وكلها، بطريقة أو بأخرى، تنعكس في عمل الأجهزة والأعضاء البشرية. إن تأثير العواطف على عمل أجسامنا يعدها لرد فعل معين تجاه حدث قادم. الخوف يحشد جسدنا لتجنب الخطر بكل قوته - أي أنه يجهزنا لموت سريع. إن الشعور بالغضب يعد جسدنا لحقيقة أنه سيكون من الضروري الهجوم للدفاع عن نفسه... وبعبارة أخرى، تحدث التغييرات المناسبة في أجسادنا، والتي تعدنا لأفعال معينة في ظل ظروف مشروطة معينة. على سبيل المثال، الشعور بالخطر قادر على إنتاج المزيد من البروثرومبين لمنع النزيف في حالة الإصابة المفاجئة.

وهذه ليست خيالات، بل هي حقائق مثبتة علميا! فضلا عن حقيقة أن الشعور بالبهجة يمكن أن يفرز الكاتيكولامينات، وهي مواد يتم إنتاجها في قشرة الغدة الكظرية، والتي تميل إلى منع العمليات الالتهابية. جنبا إلى جنب مع الكاتيكولامينات، يدخل الإندورفين في الدم. هرمون آخر، فقط من الغدة النخامية، يقلل من الأحاسيس المؤلمة - وكل هذا من الشعور بالفرح - العواطف وصحة الإنسان... يتفاعل نظام القلب والأوعية الدموية البشري بقوة مع مشاعر جميع الأنظمة. إن الشعور المستمر والقوي بالغضب والتهيج المطول لهما تأثير مدمر على الأوعية الدموية. نتيجة هذه المشاعر في أغلب الأحيان هي ارتفاع ضغط الدم. تؤثر العواطف أيضًا على الدورة الدموية - يتغير معدل النبض ويقفز ضغط الدم ويتغير لون الأوعية الدموية.

لا تجعل العواطف الحياة أكثر إشراقًا أو تساعد أو على العكس من ذلك تعيق العمل والعلاقات فحسب، بل تؤثر أيضًا بشكل مباشر على صحتنا وجمالنا. كيف ينعكس غضبك أو فرحك على بشرتك وشعرك - اقرأ المقال.

يرتبط جلدنا مباشرة بالجهاز العصبي. علاوة على ذلك، إذا كان كل شيء أكثر أو أقل وضوحا مع الجانب الخارجي للعواطف المنعكسة على الجلد (احمرار مع الغضب أو الإحراج، شحوب مع الخوف، "القشعريرة" مع الخوف)، فماذا يحدث داخل الجسم؟

خلال فترات التوتر العاطفي الشديد، يتم توجيه تدفق الدم بشكل أساسي إلى تلك الأعضاء التي يعتبرها الجسم الأكثر أهمية للبقاء على قيد الحياة، ويتدفق الدم بعيدًا عن جميع الأعضاء الأخرى. تشمل المجموعة الأخيرة الجلد الذي يشعر على الفور بنقص حاد في الأكسجين، ولهذا السبب يكتسب لونًا مصفرًا غير صحي. لذلك، فإن الإجهاد المطول يمكن أن يعطل عمل الجسم بأكمله بشكل كبير، وسيكون هذا ملحوظا بشكل خاص على جلد الوجه. يعتقد أطباء الأمراض الجلدية أن الإجهاد يثير الأكزيما والصدفية ويؤدي إلى ظهور الثآليل والأورام الحليمية. ومع ذلك، فإن ردود فعل الجلد الأكثر شيوعًا تجاه المشاعر السلبية هي الطفح الجلدي والتهيج وحب الشباب. بسبب المشاعر والمخاوف القوية، تبدأ الغدد الدهنية لدى الشخص في العمل بجهد أكبر من المعتاد، وتتراكم منتجات هذا النشاط وتسد المسام، مما يؤدي إلى كل ما سبق.

يعتقد الأطباء الذين يدرسون أسباب شيخوخة خلايا الجلد بشكل عام أن البثور هي الغضب والغضب الذي يخرج. هذا، بالطبع، لا يعني أن زميلك البثور هو الشيطان في الجسد، ربما يكون مجرد شخص غير آمن للغاية، لأنه يؤثر أيضًا على ظهور مشاكل الجلد.

اتضح أنه من خلال الاهتمام بالجهاز العصبي نساعد البشرة على التخلص من المشاكل المختلفة، والعكس صحيح - من خلال ترتيب الوجه والجسم يكون لنا تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. أي أنه يمكنك التخلص من التوتر بمساعدة إجراءات التجميل المختلفة للبشرة، على سبيل المثال، باللفائف (الشوكولاتة، بالزيوت الأساسية، بالطحالب) أو التدليك، وأقنعة الوجه المهدئة والمغذية، وبشكل عام أي إجراءات رفع معنوياتك ويؤثر بشكل إيجابي على حالة الجلد.

حدد علماء النفس عدة طرق للتعبير عن المشاعر من شأنها أن تساعدك على التخلص من مشاكل الجلد.

أولاً، تعلم كيفية التعبير عن مشاعرك بصوت عالٍ. بالطبع، لا يحتاج رئيسك في العمل إلى معرفة ما تفكر فيه حقًا، لذلك من الأفضل أن تقول ما تراكمت لديك بصوت عالٍ، ولكن حتى لا يسمع أحد.

ثانيا، يمكنك الاحتفاظ بمذكرات حيث ستكتب كل شيء، ولكن في هذه الحالة تأكد من أن لا أحد يقرأها. وبدلاً من ذلك، يمكنك الاحتفاظ بمذكراتك على الإنترنت، أو من خلال الانضمام إلى مجتمع من الاهتمامات، يمكنك مناقشة ما تراكم لديك مع الغرباء - وهو نوع من "متلازمة زميل المسافر" الحديثة.

ثالثًا، استخدم تجربة الملك سليمان. كان يرتدي دائمًا خاتمًا منقوشًا من الداخل. وفي أصعب الفترات، كان الملك يقلب الخاتم ويقول: "وهذا أيضًا سيمضي".

الإجهاد الزائد - الوزن الزائد

ويعتقد أنه مع الاكتئاب أو التوتر لفترة طويلة، يفقد الشخص الكثير من الوزن. هذا بسبب فقدان الشهية. ومع ذلك، مع تقدم العمر، كل شيء يحدث عكس ذلك تمامًا: يتباطأ التمثيل الغذائي، ولا يتم إنتاج هرمونات الفرح أثناء الاكتئاب، لذلك عندما تبدأ في "تناول الطعام المجهد"، فإن الشوكولاتة وكرواسان اللوز تقول مرحبًا من وركيك المستديرين. وبطبيعة الحال، فإن هذا يزيد من تفاقم الوضع وإفساد الحالة المزاجية، لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم التهام الطعام حتى في أسوأ الحالات المزاجية، حتى لا تتطور عادة "الأكل المجهد". بدلا من ذلك، اذهب إلى حمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية، على سبيل المثال. يتأقلم النشاط البدني بشكل جيد مع حالة الاكتئاب، ويسمح لك بالتخلص من الطاقة السلبية، والاسترخاء والنغمات، كما أنه بالطبع له تأثير إيجابي على شخصيتك، مما يؤدي في حد ذاته إلى تحسين حالتك المزاجية.

التفاؤل والتعامل مع المشاكل هو المفتاح لحياة صحية وسعيدة

التفاؤل ضد الانفلونزا

أجرى الخبراء دراسة ووجدوا أن الأشخاص المتوازنين والمبهجين أقل عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية والأنفلونزا. وإذا أصيبوا بالعدوى، فإن المرض يتطور بسهولة أكبر ودون عواقب. لذلك، حاول أن ترى شيئا إيجابيا في أي موقف، حتى غير سارة للغاية. هل انكسر كعب حذائك المفضل؟ هذا هو السبب وراء استجماع شجاعتك أخيرًا ومقابلة الرجل اللطيف من متجر الأحذية المقابل لمكتبك أو مجرد شراء تلك الصنادل الزرقاء اللطيفة التي رأيتها في متجرك المفضل الأسبوع الماضي. عندها سيكون هناك المزيد من الفرح في الحياة، وسيصبح جهازك المناعي أقوى.

القصاص للذنوب

المشاعر السلبية لها تأثير سلبي على جميع أعضاء الجسم. درس العلماء النمساويون تأثير الحسد على الصحة لمدة خمس سنوات ووجدوا، على سبيل المثال، أن الأشخاص الحسودين أكثر عرضة مرتين ونصف من غيرهم لأن يصبحوا ضحايا لاحتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية. حتى لو كنت لا تقول بصوت عالٍ أنك تحسد مهنة كاتيا أو شقة ماشا في ستوليشنيكوف، فهذا لا يعني أن ماشا وكاتيا والجميع من حولهم لا يشعرون بذلك. بعد كل شيء، تشعر عندما يحسدك شخص ما. إذا لم تتمكن من التعامل مع الحسد بنفسك، ينصح علماء النفس بالتصرف على العكس من ذلك - امنح نفسك موقفًا مفاده أن أشياء الحسد لن تصبح ملكًا لك أبدًا إذا كنت ترغب في إيذاء الشخص الذي يمتلكها. صعبة ولكنها فعالة.

لكن الغيرة خطيرة بشكل خاص بالنسبة للرجال، لأنها يمكن أن تسبب العجز الجنسي بسهولة، الأمر الذي يستحق إبلاغ صديقك بشكل غير صحيح عندما يعبر مرة أخرى عن عدم الرضا عن حقيقة أنك ستذهب إلى حفلة توديع العزوبية المخطط لها منذ فترة طويلة.

إن الشعور بالذنب يأكل الإنسان بالمعنى الحرفي للكلمة، لأنه يثير تطور السرطان، وعادة الندم على النفس يمكن أن تؤدي إلى تليف الكبد أو التهاب المعدة أو القرحة. تحتاج الحيوانات الجشعة أيضًا إلى مراقبة صحتها عن كثب - فهي غالبًا ما تعاني من الإمساك وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.

إذا قمت بقمع مشاعر الغضب، فإنك تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن للعجز واليأس والاكتئاب أن يضعف جهاز المناعة بشكل خطير.

طريقة تفكير

لا يتأثر الجسم بالعواطف فحسب، بل بالطريقة التي يفكر بها الشخص ككل. البناء، أي التفكير الإيجابي والموقف السهل تجاه الحياة يؤدي إلى حقيقة أن الإنسان لا يصبح مهووسًا بصحته. وفقا للإحصاءات، فإن هؤلاء الأشخاص يذهبون إلى المستشفى في كثير من الأحيان ويعانون بشكل أقل من الالتهابات والوزن الزائد وآلام المعدة والظهر والصداع النصفي. وقد لاحظ خبراء التغذية أنهم مسيطرون على طعامهم وأكثر قدرة على التغلب على عادة الإفراط في تناول الطعام، إن وجدت.

لذلك، من المهم أن تتعلم التفكير بشكل مختلف، وتجاهل السيئ والسماح بدخول المزيد من الأشياء الجيدة، والبدء في الاعتناء بنفسك ليس فقط خارجيًا، ولكن أيضًا داخليًا.

آنا جولينكو
تصوير مايكل أوم/ACP

تعد العواطف جزءًا لا يتجزأ من رد فعل البشر والحيوانات العليا الأخرى تجاه العوامل البيئية. إنها تظهر باستمرار وتؤثر على سلوك وأفعال أي كائن مفكر طوال حياته، لذلك من الواضح أن الحالة الروحية للشخص فحسب، بل أيضًا صحته الجسدية، تعتمد إلى حد ما على الخلفية العاطفية.
كلمة "العاطفة" نفسها تأتي من الكلمة اللاتينية "emoveo"، والتي تعني الإثارة والصدمة والتجربة. أي أنه من المنطقي أن ندرك العواطف التي تنشأ فينا على أنها اهتزازات تمر في جميع أنحاء الجسم، وتؤثر على جميع الأعضاء والأنظمة التي تربطها ببعضها البعض.

منذ القدم لاحظ العلماء المهتمون بالطب وجود علاقة ارتباط بين الحالة العاطفية السائدة وصحة الإنسان. هذا مكتوب في أطروحات الطب الشرقي وأعمال أبقراط وغيرهم من العلماء اليونانيين القدماء. ويمكننا أيضًا تتبع فهم العلاقة بين الصحة العاطفية والجسدية بين الناس بفضل الأقوال المشهورة: “الفرح يجعلك شابًا، ولكن الحزن يجعلك كبيرًا”، “كما يأكل الصدأ الحديد، فالحزن يأكل القلب”. ، "لا يمكنك شراء الصحة - فهي تُعطى بالعقل"، "كل الأمراض تأتي من الأعصاب". وتدعو هذه التصريحات إلى الانتباه إلى التأثير المدمر للضغوط العاطفية الشديدة على الجهاز العصبي، مما يؤثر سلباً على صحة الأعضاء والأنظمة الأخرى.

في العلم الحديث، تم تأكيد العلاقة بين الصحة الجسدية والعواطف من قبل عالم الفسيولوجيا العصبية تشارلز شيرينغتون، الحائز على جائزة نوبل. لقد استنتج نمطًا: التجارب العاطفية التي تنشأ تتدفق إلى تغييرات جسدية ونباتية.

- فسيولوجيا تأثير العواطف على الجسم.

يحدث رد الفعل على العالم من حولنا في المقام الأول في الجهاز العصبي المركزي. ترسل المستقبلات من الحواس إشارات إلى الدماغ، فيستجيب للمحفزات الناشئة، ويشكل مجموعة من الأوامر للمساعدة في التغلب على عقبة أو تعزيز الإجراء الصحيح.

- مخطط تأثير المشاعر السلبية.

مع المشاعر السلبية، على سبيل المثال، ردا على الإهانة، يحدث العدوان، بدعم من هرمون الغدة الكظرية بافراز؛ عندما يكون هناك شعور بالخطر، ينشأ الخوف، مدعوما بالأدرينالين؛ وظهور منافس أو منافس على الموارد يصبح سبباً للغيرة والحسد. وبالتالي، فإن التهيج المنتظم يحول المشاعر العادية الخاضعة للرقابة إلى شيء أكثر: في الحالة الأولى، يتطور العدوان إلى كراهية، في الثانية - الخوف إلى القلق (حالة الضحية)، في الثالثة - إلى التهيج وعدم الرضا.

- مخطط عمل المشاعر الإيجابية.

المشاعر الإيجابية تكون مصحوبة بإفراز هرمونات السعادة (الإندورفين، الدوبامين)، فهي تعطي تأثيرًا مبهجًا يجعل الإنسان يحاول جاهدًا أن يحصل على الفرح والهدوء مرة أخرى. يعمل السيروتونين بطريقة مماثلة، حيث يحدد مستواه في الدم الحساسية للألم والعوامل الجسدية (وبفضله ينسى الأطفال بسهولة الإصابات ويكونون قادرين على عدم ملاحظة الأضرار الواضحة لفترة طويلة، مثل الجروح والدموع وغيرها).

- المظاهر الفسيولوجية للعواطف.

تقوم الهرمونات بإعداد الجسم للاستجابة للتهيج: يتسارع معدل ضربات القلب، وتتوسع الأوعية الدموية، وتظهر تعابير الوجه المميزة، وتتقلص عضلات البطن، ويتسارع التنفس، ويتم تحفيز وظيفة إخلاء الجهاز الهضمي، وتظهر "القشعريرة" (التكيف مع درجة حرارة الهواء). )، والحمى، والإثارة العصبية.

عندما يتم التغلب على حدود التأثير المنتظم، فهذا يعني أن الشخص لم يتعامل بشكل مستقل مع المشكلة التي تسببت باستمرار في المشاعر المقابلة. عندما يتم الوصول إلى حد معين، فردي لكل شخص، فإن الجسم نفسه يتولى السيطرة على الجسم. وهكذا، عندما يظهر المنبه مرة أخرى، يفقد الجزء الواعي من الشخصية السيطرة. في هذه الحالة، يبدأ الشخص في التصرف كحيوان وهو قادر على إيذاء نفسه أو الآخرين، أي أن العواطف لا يمكن أن تضر الجسم المادي فحسب، بل تقوض أيضا الصحة الروحية بشكل خطير.

وفي حالة التأثير العاطفي المستمر، سواء كان إيجابياً أو سلبياً، فإن الجسم يدمر نفسه ذاتياً، حيث يتوقف الإنسان عن الاهتمام باحتياجاته الأساسية. رد الفعل القوي المستمر (الإثارة، القلق، الخوف، النشوة) يرهق الجسم، مما يصبح سبب المرض.

يعلم كل واحد منا أن العواطف التي تنشأ نتيجة لأي أحداث تساعد في تكوين الحالة المزاجية. والقدرة على التعامل مع مشاكل معينة تعتمد بدورها على الحالة المزاجية. البهجة دائما تكون مصحوبة بالنجاح والفرح، بينما الاكتئاب والتعب دائما يكون مصحوبا بالمرض والمصائب.

يتمتع الطب الشرقي بقاعدة معرفية واسعة حول البحث عن العلاقة بين الأعضاء الداخلية الفردية والمظاهر الخارجية لحالتها. على سبيل المثال، كان الأطباء الشرقيون هم الذين أنشأوا خرائط للنقاط النشطة بيولوجيا، ونظام تحليل البول، ومخططات لنوع ولون البلاك على اللسان، وتحديد التغييرات في ملامح الوجه التي يمكن اكتشاف مرض معين.

كيف تؤثر المشاعر السلبية على الصحة:

القلق والقلق والاكتئاب - هذه المشاعر تطفئ مظاهر الطاقة لدى الإنسان وتجعله يخشى العالم من حوله. نتيجة ضبط النفس المستمر هي مشاكل في اللوزتين (التهاب اللوزتين) والحلق (التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحنجرة) حتى فقدان الصوت.

الغيرة - الاضطرابات الناجمة عن الرغبة في الحد من حرية الشخص القريب والجشع، وإثارة الأرق والصداع النصفي المتكرر؛

الكراهية - موجات مفاجئة من الطاقة التي تطغى على الجسم وتنتشر دون جدوى وتهز النفس البشرية. غالبًا ما يعاني بشدة من أدنى النكسات، ويؤدي السلوك المتهور غير السليم إلى مشاكل في المرارة والمعدة والكبد.

تهيج - عندما يكون الشخص منزعجا من كل شيء صغير، يمكننا التحدث عن حساسية الجسم الناجمة عن إضعاف وظائف الحماية. ليس من المستغرب أن يعاني هؤلاء الأشخاص من هجمات متكررة من الغثيان (رد فعل فسيولوجي للتسمم)، والتي لا يمكن لأي أدوية التعامل معها؛

الغطرسة والتكبر - الغطرسة تثير عدم الرضا المستمر عن الأشياء والأشخاص المحيطين بالشخص، مما يسبب مشاكل في المفاصل والأمعاء والبنكرياس؛

يظهر الخوف لدى الأشخاص الذين هدفهم الرئيسي هو البقاء على قيد الحياة. الخوف يمتص الطاقة ويجعل الإنسان ساخرًا ومنسحبًا وجافًا وباردًا. الشك والثقة في عداء العالم يثيران التهاب المفاصل والصمم وخرف الشيخوخة لدى مثل هذا الشخص ؛

- انعدام الثقة بالنفس - الشعور بالذنب تجاه كل زلة وخطأ يثقل كاهل الأفكار ويسبب صداعًا مزمنًا؛

الاكتئاب والملل والحزن - مثل هذه المشاعر توقف تدفق الطاقة في الجسم وتثير الركود وفقدان الحافز. في محاولة لحماية نفسه من المخاطر والمرفقات الجديدة، يتراجع الشخص إلى حزنه ويفقد الفرصة للحصول على مشاعر إيجابية مشرقة. ونتيجة لذلك يعاني من الإمساك والربو ونقص المناعة والعجز الجنسي والبرود الجنسي.

تشمل المظاهر السلبية للعواطف أيضًا الفرح المفرط، لأنه بسببه تتبدد طاقة الإنسان دون أن يترك أثراً، وتضيع وتضيع سدى. بسبب الخسائر المستمرة، يضطر الشخص إلى البحث عن ملذات جديدة، وهو غير قادر على الاحتفاظ بها مرة أخرى. وتنتهي الدورة، وتتحول الحياة إلى بحث دائم عن الترفيه، مما يؤدي إلى القلق (الخوف من فقدان الوصول إلى ما تريد)، واليأس والأرق.

بالطبع، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن المظاهر النادرة للعواطف السلبية هي رد فعل طبيعي تماما على المشاكل التي يعاني منها كل شخص. إلى حد ما، حتى أنها مفيدة، لأنها، أولا، قادرة على دفع الشخص إلى قرار مهم وتحفيز الرغبة في تصحيح الوضع الإشكالي في الاتجاه الصحيح، وثانيا، فهي على النقيض من ذلك أي المشاعر الإيجابية تصبح مرغوبة أكثر ويشعر بها بشكل أفضل.

تجلب المشكلات تأثيرات عاطفية طويلة المدى تصبح مرضية بمرور الوقت. إنهم الذين يقوضون الجسم من الداخل ويمكن أن يجعلوا الشخص أعزل ضد العوامل البيئية الضارة، مما يخلق الأرض لتطوير جميع أنواع الأمراض.

تؤثر العواطف على الناس بعدة طرق مختلفة. تؤثر نفس المشاعر على الأشخاص المختلفين بشكل مختلف، علاوة على ذلك، فإن لها تأثيرًا مختلفًا على نفس الشخص في المواقف المختلفة. يمكن أن تؤثر العواطف على جميع أنظمة الفرد، والموضوع ككل.

العواطف والجسد.

تحدث التغيرات الفيزيولوجية الكهربية في عضلات الوجه أثناء الانفعالات. تحدث تغييرات في النشاط الكهربائي للدماغ والدورة الدموية والجهاز التنفسي. مع الغضب الشديد أو الخوف، يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب بمقدار 40-60 نبضة في الدقيقة. تشير مثل هذه التغييرات الجذرية في الوظائف الجسدية أثناء المشاعر القوية إلى أنه خلال الحالات العاطفية يتم تنشيط جميع الأنظمة الفيزيولوجية العصبية والأنظمة الفرعية للجسم بدرجة أكبر أو أقل. مثل هذه التغييرات تؤثر حتما على تصورات الموضوع وأفكاره وأفعاله. يمكن أيضًا استخدام هذه التغييرات الجسدية لحل عدد من المشكلات، سواء كانت مشاكل طبية أو مشاكل صحية عقلية بحتة. تعمل العاطفة على تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي يغير مسار الغدد الصماء والجهاز العصبي الهرموني. العقل والجسم في وئام لتنفيذ العمل. إذا تم حظر المعرفة والإجراءات المقابلة للعواطف، فقد تظهر الأعراض النفسية الجسدية نتيجة لذلك.

العواطف والإدراك

من المعروف منذ زمن طويل أن العواطف، مثل الحالات التحفيزية الأخرى، تؤثر على الإدراك. يميل الشخص السعيد إلى رؤية العالم من خلال نظارات وردية اللون. من الشائع بالنسبة للشخص الذي يعاني أو حزينًا أن يفسر تعليقات الآخرين على أنها انتقادية. يميل الشخص الخائف إلى رؤية الشيء المخيف فقط (تأثير "الرؤية الضيقة").

العواطف والعمليات المعرفية

تؤثر العواطف على كل من العمليات الجسدية ومجال الإدراك، وكذلك الذاكرة والتفكير والخيال البشري. إن تأثير "الرؤية الضيقة" في الإدراك له نظيره في المجال المعرفي. يواجه الشخص الخائف صعوبة في اختبار البدائل المختلفة. الشخص الغاضب ليس لديه سوى "أفكار غاضبة". في حالة الاهتمام أو الإثارة المتزايدة، يكون الموضوع غارقًا في الفضول لدرجة أنه غير قادر على التعلم أو الاستكشاف.

العواطف والأفعال

تؤثر العواطف ومجمعات العواطف التي يمر بها الشخص في وقت معين تقريبًا على كل ما يفعله في مجال العمل والدراسة واللعب. عندما يكون مهتمًا حقًا بموضوع ما، تكون مليئًا برغبة عاطفية في دراسته بعمق. يشعر بالاشمئزاز من أي شيء، فيحاول تجنبه.

العواطف وتنمية الشخصية

هناك نوعان من العوامل مهمان عند النظر في العلاقة بين العاطفة وتنمية الشخصية. الأول هو الميول الوراثية للموضوع في مجال العواطف. يبدو أن التركيب الجيني للفرد يلعب دورًا مهمًا في اكتساب السمات العاطفية (أو العتبات) لمختلف المشاعر. العامل الثاني هو الخبرة الشخصية للفرد والتعلم المتعلق بالمجال العاطفي، وعلى وجه الخصوص، الطرق الاجتماعية للتعبير عن المشاعر والسلوك الذي يحركه العاطفة. أظهرت ملاحظات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى سنتين، والذين نشأوا في نفس البيئة الاجتماعية (التي نشأت في مؤسسة ما قبل المدرسة)، اختلافات فردية كبيرة في العتبات العاطفية والأنشطة المشحونة عاطفياً.

ومع ذلك، عندما يكون لدى الطفل عتبة منخفضة لمشاعر معينة، عندما يختبرها ويعبر عنها في كثير من الأحيان، فإن هذا يسبب حتماً نوعًا خاصًا من رد الفعل من الأطفال الآخرين والبالغين المحيطين به. مثل هذا التفاعل القسري يؤدي حتما إلى تكوين خصائص شخصية خاصة. وتتأثر السمات العاطفية الفردية أيضًا بشكل كبير بالتجارب الاجتماعية، خاصة أثناء مرحلة الطفولة والرضاعة. الطفل الذي يتصف بسرعة الغضب، وهو طفل خائف، يواجه بطبيعة الحال ردود أفعال مختلفة من أقرانه والكبار. ستختلف العواقب الاجتماعية، وبالتالي عملية التنشئة الاجتماعية، بشكل كبير اعتمادًا على المشاعر التي يشعر بها الطفل ويعبر عنها في أغلب الأحيان. لا تؤثر الاستجابات العاطفية على شخصية الطفل ونموه الاجتماعي فحسب، بل تؤثر أيضًا على نموه الفكري. إن الطفل الذي يمر بتجارب صعبة يكون أقل ميلاً لاستكشاف البيئة بشكل ملحوظ من الطفل الذي لديه عتبة منخفضة للاهتمام والمتعة. يعتقد تومكينز أن عاطفة الاهتمام لا تقل أهمية عن التطور الفكري لأي شخص مثل ممارسة الرياضة للنمو البدني.