Признаки чрезмерной самокритичности. Самокритика - это хорошо или плохо? Примеры

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Иногда сомневаться в себе не так уж плохо, это позволяет оценить свои поступки, решить, что можно изменить к лучшему, а от чего стоит отказаться. Критичность к самому себе может быть как полезным инструментом, так и разрушающим. От чего это зависит? Как научиться здраво оценивать самого себя и понять: самокритика - это хорошо или плохо?

Разбираемся в понятиях

Поскольку критичность к себе напрямую зависит от самооценки, то я рекомендую вам обратить внимание на книгу Томаса Чаморро-Премузика «Уверенность в себе, как повысить самооценку, преодолеть страх и сомнения ».

Как в любом вопросе здесь мы имеем три стороны: самоедство, здоровая самокритика и нарциссизм. Все эти понятия связаны с отношением к себе и своим поступкам. Когда человек слишком , то это отражается и на его поведении, на общении с окружающими, его работе и личным отношениям. То же самое можно сказать и про человека, который недооценивает себя.

Здоровая самокритика - это способность человека реально и достоверно оценивать свои достижения, видеть успехи и работать над ошибками и промахами. Такой механизм будет только помогать в самосовершенствовании. Многие считают, что критичность к себе мешает человеку. Но если она рациональная и правильная, то наоборот, она лишь помогает.

А вот полное ее отсутствие или же излишняя самокритичность и правда наносит серьезный ущерб психическому здоровью человека. Давайте разберемся с двумя сторонами этой медали более подробно.

Самоедство

Критика может относиться и к внешнему виду, к характеру, к работе, к поведению. Под жесткую цензуру этого критика попадает все. Порой такие люди занимаются самоедством даже на пустом месте. Просто потому, что это уже вошло в привычку постоянно себя травить.

Более того, у таких людей часто можно заметить беспричинное чувство вины. Про это вы можете подробно узнать из моей статьи « ». Как следствие, такими , заставлять делать то, чего они и вовсе не хотят.

Дальше вам нужно научиться видеть что-то хорошее и позитивное в самом себе. Вы можете попросить друзей и близких написать о ваших самых выдающихся качествах. Поверьте, узнать взгляд со стороны бывает очень полезно. Подумайте сами, что у вас получается хорошо, что вам нравится делать, в чем вы чувствуете свою силу.

Если вы не в силах справиться самостоятельно, то не стоит опускать руки. Вы можете обратиться за помощью к психологу или сходить на психологический тренинг. Там вы познакомитесь с людьми, у которых похожие проблемы. Часто решить свои внутренние конфликты нам помогают совершенно посторонние люди, которые находятся в схожей ситуации.

Самолюбование

Как вы уже догадались, вторая сторона медали - нарциссизм. Такой человек, наоборот, вообще практически не слышит тихий голосок своего внутреннего критика. Все у него правильно, все он делает хорошо и во всем молодец. Подобное встречается у людей с завышенной самооценкой, что тоже не есть хорошо.

Какой основной признак? Совершенное безразличие к чужому мнению. Такой человек не слушает советы, ничего не принимает на свой счет, кроме похвалы, разумеется. Ему все равно на чувства и эмоции окружающих.

Конечно, есть некоторая положительная сторона. Такой человек уверен в себе, он смело идет вперед, не верит в свое поражение, он решительный и пробивной. Нередко это сочетается с нахальством и бравадой.

А если человек уверен в себе и в результате, то скорее всего, он добьется успеха. Где мы чаще всего можем встретить таких людей? На высоких должностях, в политике, в шоу-бизнесе.

Золотая середина

Многие считают, что быть чрезмерно самоуверенным намного лучше, чем постоянно сомневаться в себе. Но здесь нет определенного ответа. Ведь и в самолюбовании есть свои подводные камни.

Например, когда человек слишком хорошего о себе мнения, то он может в один прекрасный момент остановиться в развитии и больше ничего не делать, ведь он и так считает, что уже слишком хорош. В вот сомневающийся в себе человек, наоборот, может продолжать попытки стать лучше.

В любом случае всегда нужно стараться искать . Вам придется приложить усилия, чтобы приобрести здоровую самооценку и как следствие научиться правильно работать со своим внутренним критиком, ведь это крайне полезное качество для любого человека.

Старайтесь чаще обращать внимание на успех, а если произошел провал, то спокойно и без лишних негативных эмоций примите на себя ответственность, подумайте, что пошло не так и как этого избежать в будущем.

Никогда не останавливайтесь. Если вы достигли максимума в одном деле, найдите для себя что-то новое интересное, в чем еще можно достичь успеха.

Самокритика - это не плохо и не хорошо. Это инструмент, которым вы должны научиться пользоваться себе во благо.

Есть ли у вас проблемы с самооценкой? Какие свои поступки вы чаще всего критикуете? Критикуют ли вас окружающие?

Любите себя, ищите свои сильные и слабые стороны и работайте над собой.
Удачи вам!

Самокритика представляет собой неотъемлемую часть внутреннего мира развитой личности. Это качество не имеет ничего общего с переживанием деструктивного чувства вины и самоедством. Оно является, скорее, адекватным и объективным взглядом на себя со стороны. Самокритичность позволяет увидеть как свои достоинства, так и промахи.

Не удивительно, что умеренная критика себя самого имеет практическую пользу в самых разных областях. В профессиональной деятельности самокритичность дает возможность найти более эффективные пути для достижения результата. Если говорить об обучении, то здесь это качество может пригодиться для того, чтобы человек прикладывал больше усилий для получения необходимых знаний. Самокритичность помогает ученым отделить изначально неверный посыл от случайных погрешностей. Говоря об отношениях между людьми, стоит отметить, что люди, которые могут адекватно оценить себя, уважительно относятся к мнению окружающих и способны почерпнуть что-то новое от тех, кто разбирается в конкретном вопросе лучше. В семейной жизни самокритика дает шанс укрепить взаимоотношения между супругами и положить фундамент для поиска компромисса. Те, кто может оценить свои поступки объективно, способны построить крепкую семью.

Самокритика высоко ценится личностями, которые не могут довольствоваться лишь внутренней гармонией, желая видеть свои реальные жизненные достижения. Люди, которым хватает внутреннего благополучия, не нуждаются в самокритичности. Современная психотерапия никоим образом не поощряет критику себя любимого. Специалисты в этой области в большинстве своем навязывают человеку выбор принятия или непринятия себя. При этом психотерапевтами активно внушается идея о том, что самокритика является проявлением непринятия себя. Во многих случаях происходит лечение довольно уравновешенных людей, которым свойственна умеренная самокритичность.

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ САМОКРИТИКА

Основной формулой корректной самокритики является схема плюс-минус-плюс. Если вы сделали что-то, то это хорошо. Если сделать не удалось, то признайте ошибку и в следующий раз сделайте хорошо.

Для того чтобы оценивать себя корректно, следует иметь шкалу, которая будет формироваться, исходя из наших убеждений и ценностей. Необходимы правильные жизненные позиции для того, чтобы судить себя корректно. Разумная личность определяет свою систему ценностей, решает, какие ей нужны качества и черты характера, а после занимается саморазвитием в правильном направлении. При этом такой человек обеспечивает себе и разумную критику, и достаточную поддержку. Старайтесь критиковать себя так, чтобы вас это мотивировало двигаться дальше к успеху.

Вы можете заниматься самокритикой вслух. Наличие разумных людей рядом всегда приведет к тому, что ваша критика найдет понимание. При этом между вами возникнет вполне конструктивная беседа, проходящая в доброжелательном русле.

Если вы подвели человека, то можете покритиковать себя, что будет своеобразной просьбой о прощении. Разумный человек, понимая, что вы признаете свои ошибки, вряд ли будет заниматься дополнительным обвинением. При этом сохраняйте осторожность, поскольку враждебно настроенная личность сможет использовать вашу самокритику против вас самих. Старайтесь формулировать критическое замечание так, чтобы оно относилось к данной конкретной ситуации, не затрагивая при этом нежелательные моменты.

ВРЕД ИЗЛИШНЕЙ САМОКРИТИЧНОСТИ

Нужно помнить, что самокритика является полезным качеством, помогающим человеку совершенствоваться. При этом самокритичность не должна доходить до самоедства, которое явно несет негативные последствия.

Среди недостатков повышенной самокритичности стоит отметить следующие ее минусы:

• Она снижает самооценку и уничтожает личность;
• Самоедство порождает неуверенность и бездействие;
• Чрезмерная самокритичность – это качество, которое не нравится окружающим, поскольку оно погружает вас в себя;
• Самоедство порождает патологическое чувство вины, из-за чего человеком, которому свойственно это качество, легко манипулировать ;
• Чрезмерная самокритика отнимает время и забирает позитивные эмоции;
• Самоедство мешает находить оптимальный выход из ситуации и принимать правильные решения .

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧРЕЗМЕРНОЙ САМОКРИТИЧНОСТИ

Следует понимать, что негативные мысли являются отражением привычек, а не вашей личности. Для того чтобы начать изменять старые привычки, надо научиться фиксировать их проявление. Записывайте приходящие к вам самокритичные мысли. Подобные пометки дают возможность контролировать мысли, когда вы чувствуете себя плохо, а также видеть, как они отражаются на вашем дальнейшем состоянии.

На первый взгляд распознать самокритичные мысли довольно просто. Однако, это не так. Особенно явно это наблюдается у тех, кто смирился со своей низкой самооценкой, поскольку такие люди уже не могут себя воспринимать иначе. Для начала имеет смысл научиться распознавать самокритичные мысли и анализировать, каким образом они влияют на вашу жизнь. В большинстве случаев смена эмоционального состояния является наиболее надежным индикатором того, что вы чересчур самокритичны.

Начните любить себя, хвалить за достижения, пусть они будут даже незначительными. Хвалите себя даже за провалы и ошибки, поскольку вы решились на то, чтобы что-то сделать. Старайтесь фиксировать в голове любой шаг в правильном направлении, при этом одаривая себя любимого достаточной дозой похвалы.

В том случае, когда у человека есть качества, которые ему в себе не нравятся, следует устранять их по возможности, а после этого продолжать путь дальше. То, что нельзя исправить, стоит отпустить. Это не всегда будет легко, однако это необходимо.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Самокритика – это способность присущая психически зрелой и развитой личности, заключающаяся в рефлексивном восприятии собственной жизни и личности, самостоятельном поиске допущенных ошибок, как в поведенческой, так и в мыслительной сфере. Самокритика признак психического здоровья, когда она выражается в разумных пределах и актуальна происходящим событиям, однако чрезмерные ее проявления свидетельствуют, наоборот, о наличии психических нарушений и являются симптоматикой психоневрологических нарушений.

Самокритика не является синонимом , самоуничижения и прочих вариантов, носящих деструктивный характер для и строящихся на чувствах вины и . Самокритика представляет более-менее объективную точку зрения на самого себя, где присутствуют и равно оцениваются как достоинства, так и недостатки, что можно сравнить с взглядом со стороны.

Основываются суждения самокритики на внутренних убеждениях человека, определяемых его ценностями и целями, и только подобное соотнесение себя со своими же предпочтениями имеет отношение к понятию самокритики. Любые сравнения и замечания о собственном несоответствии чужой системе ценностей говорят о зависимой позиции личности, неадекватной самооценке. О неадекватной самооценке (в завышенную сторону) свидетельствует отсутствие самокритики, что может быть обосновано низким уровнем личностного развития или нарушениями в психо-эмоциональной сфере (в маниакальной стадии неадекватность себя, как и отсутствие самокритики характерны).

В различном контексте и способе применения этой способности возможны потрясающие положительные результаты и губительные для психики последствия, поскольку, как и любое качество, особенно присущее высокоразвитой личности, самокритика лишь инструмент (и от человека зависит исход) и лакмусовый контроль (адекватности и степени развития).

Самокритика это хорошо или плохо

Сталкиваясь с данным понятием и его нейтральной изначальной окраской, тяжело однозначно определить причисляется самокритика к негативным проявлениям или же наоборот является той чертой, над развитием которой стоит работать. Жизнь сталкивает с теми, кто постоянно критикует себя, при малейшей оплошности начинает жаловаться и обвинять себя во всем, унижая свои качества и обесценивая личность – такие люди вызывают сочувствие только первый раз, а потом стремление убрать этого человека из своего круга общения неимоверно растет. В то же время тот, кто сам замечает свою ошибку, признает ее, возможно даже ругая себя в этом месте, но стремится к исправлению, зная и замечая свои положительные, сильные стороны, вызывает уважение, таким людям хочется подражать, они покоряют внутренней смелостью и силой в признании собственной не идеальности.

Польза самокритичного отношения выражается в возможности повышения собственной эффективности (отбрасывая неэффективные стратегии), дополнительной (к исправлению недостатков и заполнению пробелов), способности к тщательному анализу поставленной задачи (учитывая позитивные и негативные моменты, умея предусмотреть риски). Что касается сфер взаимодействия, то самокритичные люди более приятны в общении, за счет адекватной оценки себя, а соответственно и уважительного отношения к другим. Способность к объективной оценке себя помогает выстраивать более долгосрочные отношения, дает возможность слышать точку зрения другого и идти на компромиссные решения в случае столкновения мнений. Само понимание того, что все далеки от неписаных эталонов, порождает спокойное принятие недостатков других, что в свою очередь позволяет людям рядом дышать свободно и быть собой, не пытаясь соответствовать нормам.

Самокритика – это механизм, позволяющий замечать свои недостатки и, соответственно дает возможность исправлять их. Даже если речь идет не о наличии серьезных проблем, то приближенная к реальности самооценка и оценка своих способностей позволяет замечать актуальные пути и области и улучшения не только собственной личности, физического воплощения, но и качества жизни и приносимого в окружающую реальность вклада.

В то же время, психологическая наука не поощряет самокритику, как отдельно стоящее качество, поскольку подобное поведение вносит разлад во внутреннюю гармонию. В идеальном варианте человек принимает себя, радуется достигнутым успехам, а промахи замечает, делает выводы и исправляет по мере возможности. Т.е. именно в варианте объективного замечания собственных негативных качеств самокритика будет полезной, а вот при усердном внимании к недостаткам или при длительном порицании себя речь уже идет и .

Недостатки самокритики начинают проявляться при повышении ее уровня, несмотря на то, что самокритика признак гармоничной и развитой личности, доведенная до максимума она превращается в самобичевание, самоедство, которые оказывают разрушающее и деградирующее действие на личность. Среди последствий избыточной критики себя: снижение самооценки (и последующее разрушение личности), неуверенность, апатичность, потеря значимых социальных контактов (в больших дозах самокритика отталкивает окружающих), неспособность к выбору и принятию решения, развитие патологического чувства вина и токсического стыда.

Первые проявления можно скорректировать самому, изменив свое поведение и сфокусировавшись на достижениях. Можно попросить о помощи друзей и окружить себя позитивными и креативными людьми – настроение распространяется подобно вирусу, а привычка хвалить себя подхватывается от других, так же легко, как особые словечки и фразочки. А вот если ситуация доведена до абсурда и личность человека уже находится в процессе разрушения, то необходима квалифицированная психотерапевтическая помощь по восстановлению адекватного уровня самооценки, устранению последствий токсинов вины и стыда, выработке новых моделей самостоятельного функционирования.

Критика и самокритика

Несмотря на то, что слова критика и самокритика воспринимаются многими заведомо негативно, ничего подобного в данных понятиях нет. Любая критика направлена на анализ и оценку деятельности человека, и имеет своими целями выявление ошибок, противоречий, оценку подлинности и достоверности. Сама критика и ее видопроявления могут принимать формы справедливой (когда находятся действительные и справедливые ошибки, несовпадения или недостоверности) и несправедливой (когда носит обвинительный характер, не соответствует действительности, сопряжена больше с эмоциями, чем с фактическими недочетами) критики.

Критическое мышление направленно на анализ (ситуации, процесса, человека, действия), без вмешательства личных предпочтений, настроенческих тенденций и желания увидеть определенный результат. Говоря о критическом восприятии мира, подразумевается способность адекватного взгляда, без розовых очков и стремления увидеть желаемое. Это способность, развиваемая с годами и жизненным опытом, дающая возможность абстрагировать и взглянуть на ситуацию со стороны, заметив как положительные, так и отрицательные стороны. Если, оценивая вашу работу, кто-то высказывает только негативное мнение, обесценивая успехи, то это или несправедливая критика, цель которой нанести урон вашей самооценке, либо необъективная оценка ситуации.

Подвергались критическим высказываниям все, причем обоим видам данного понятия. Можно воспринимать критические замечания как оскорбления, реагируя или обидой, уходя в протест или конфронтацию, а можно идти на сотрудничество и извлекать из замечаний пользу, благодаря человека за указание на не замеченные самостоятельно недочеты и стремясь к и исправлению.

Самокритика же работает по тем же самым законам, что и критика, с единственной разницей, что и критикует человек себя, что в некотором роде затрудняет возможность объективного отношения. Самокритика является чертой высокоразвитой личности, на простом основании, что у человека, не ориентирующегося на правила общества, считающего свои действия и рассуждения единственно верными, отсутствует хоть какая-либо способность к объективному рассуждению и непредвзятости.

Качества критики и самокритики являются одинаково значимыми, что на уровне индивида, что всего общества. В частном случае, они помогают совершенствоваться, адаптироваться в социуме, достигать большего, а в общечеловеческом эти механизма анализа и поиска несовершенств способствуют развитию и успешному существованию вида. Способность пересматривать прежние модели построения своей жизни, в частности и модели общественных институтов, дают возможности к изменениям, толчку к новым представлениям о мире. Это вечные двигатели (внешний и внутренний), способствующие развитию и самопредъявления.

Но так же, как излишняя самокритика съедает личность изнутри, критика, полученная из внешнего мира способна еще быстрее разрушить все стремления и самопонимания , являясь серьезным механизмом воздействия, заставляющим человека сомневаться в собственных силах, способностях, желаниях (особо жестокая и постоянная критика, доводила людей до сумасшествия и ).

Самокритичность - это хорошо или плохо? Или в этом нужно соблюдать какую-то меру? И чем самокритичность отличается от самоедства?

Самоедство, помимо, утверждения своей неполноценности, тоже может вести к «позитивным изменениям» на внешнем плане (улучшение фигуры-внешности, проявлений по отношению к людям, работе и другим обязанностям), особенно если человек волевой. Но мы попробуем разобраться, «хорошо или плохо» это для нашей Души.

Недостатки (в нашем человеческом понимании) есть у всех. И в первую очередь надо разрешить себе быть человеком НЕ ИДЕАЛЬНЫМ. То есть принять себя. Сделано ли это по-честному, понять не трудно, наблюдая за тем, что творится у нас внутри. Если наблюдение (или обнаружение) в себе какого-то несовершенства тянет за собой БОЛЬШОЙ (длительный) внутренний эмоциональный дискомфорт, человек расстраивается, переживает, портится настроение, снижается самооценка, а ведь часто и в депрессию впадают по поводу своего несовершенства, то такая самокритичность (или самоедство, называй, как ближе тебе) точно говорит о нашей идеализации, от которой надо избавляться, и идёт во вред нашей Душе. Степень такого неприятия, понятно, может быть разной. В зависимости от этого и «оцениваем», сильно вредим себе или нет. Хотя, для пользы себя, надо бы избавляться и от не очень сильных переживаний по этому поводу. И помнить, конечно, что какие-то наши несовершенные проявления могут быть частью Божественного плана по отношению к нашим близким и к нам самим, не считать, что ВСЕГДА мы сами всё выбираем, а ДОВЕРИТЬСЯ. И на основе этого доверия - принимать.

Кто-то, прочитав, подумает, что я против работы над собой. Нет, конечно. Но фокус в том (а вернее, это один из законов Вселенной), что когда мы перестаём слишком усердно стремиться к идеалу - он становится легче досягаемым для нас.

Самокритика это не есть самонеприятие, это видение своих промахов и ошибок. Это готовность меняться. А вот самоедство это вечная неудовлетворенность и ни3кая самооценка.

Можно и так сказать… А можно и поспорить. Что такое «промахи»? Что такое «ошибки»? Сейчас я считаю, что их вообще не сущестует, а есть только ОПЫТ. Кто мы вообще такие, что берёмся судить свои, а тем более чужие, поступки и называем их «ошибками»? Человек настолько слеп в своей судьбе (наверное, для своей же пользы - не бурусь судить об этом), мы не можем знать, что нас ждёт за очередным «поворотом», а торопимся расстраиваться и ставить себе (и другим) отрицательные оценки. Выход один - ДОВЕРЯТЬ происходящему. В этом точно ошибиться нельзя.

Кстати, как раз в тему! Одна из участниц нашей группы прислала мне несколько замечательных цитат-мыслей известных людей, и одна из них такая: «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.» Слова принадлежат Томасу Эдисону. Если у кого-то возникнет внутреннее желание спорить с этим человеком, наберите в Гугле его имя и узнайте обширный список его личных достижений. Многим из нас, у кого развита «самокритика», удалось сделать хотя бы часть этого? Я думаю, такому человеку в обсуждаемом вопросе можно доверять.

Самокритичность - это свойство, присущее человеку, который способен адекватно оценивать свое поведение в реальной жизни, признавать совершенные им ошибки, стараться исправлять их.

Определение термина

Самокритичность - это качество, для которого существует несколько определений. Например, под этим термином подразумевается трезвая оценка самой личностью разных жизненных условий, признание промахов, проступков. Такое качество проявляется в критичном отношении к собственному «я». Некоторые психологи считают, что самокритичность - это отсутствие эгоизма, наличие самоуважения.

Преимущества

Попробуем выявить те отличительные характеристики, которые можно будет считать достоинствами данного качества.

Самокритичность, скромность - это те отличительные качества, которые все реже встречаются в современном поколении.

В качестве достоинств такой личности можно отметить следующее:

• самосовершенствование предполагает определенные усилия, прикладываемые человеком для получения новых знаний;
• способность признавать собственные недостатки позволяет проводить корректировку собственных действий для достижения результатов в определенной сфере деятельности;
• люди, имеющие здоровую самооценку, анализируют свои действия, делают правильные выводы, устраняют проблемы и погрешности.

Самокритичность - это уважение не только к себе, но и к окружающим людям. Только человек, способный к самоанализу, может признавать собственные ошибки, идти на компромисс с собеседником.

Недостатки

Помимо многочисленных положительных параметров, у данного качества личности есть и определенные минусы.

Самокритичность, скромность, гордость характеризуют того человека, который чрезмерно требователен к себе. Это приводит к самоунижению, провоцирует возникновение депрессивного состояния. Возникает такая ситуация, при которой человек начинает видеть в себе только отрицательные качества, не замечает своих лучших сторон. При длительном самобичевании возникают разнообразные психические патологии, выйти самостоятельно из депрессии удается далеко не всем.

Высказывания о самокритичности

Данным качеством обладают персонажи многих литературных произведений, создаваемых отечественными и зарубежными писателями. Примеры самокритичности - высказывания великих философов, научных деятелей, художников и поэтов - свидетельствуют о том, как часто о данном качестве задумываются талантливые и одаренные люди.

Например, Сократ говорил, что он знает только то, «что ничего не знает». Особый интерес вызывает самокритичность Обломова в романе Гончарова. Главный герой этого произведения постоянно анализирует свои поступки, относится к себе с пренебрежением.

Многие люди в обществе представляют себя в роли жертвы, не хотят признавать собственные ошибки, не планируют их исправлять.

Правила

Для того чтобы развивалась самокритика, необходимо знать некоторые правила:

• трудно найти идеальных людей;
• не стоит отступать, если вы уверены в своей правоте;
• необходимо прислушиваться к интуиции;
• нужно получать удовольствие, не терять чувство юмора.

Самокритика является осознанной оценкой своих положительных характеристик как личности.

Например, план молодости, самокритичности Обломова можно считать той ценностью, которой владеют и пользуются далеко не все.

Проблемы из детства

Проблемы, связанные с самокритикой, начинаются с детства. Когда родители из лучших побуждений невольно занижают самооценку своих детей, они не догадываются, какие последствия это будут иметь для детей.

К примеру, мамы возлагают на своих малышей высокие надежды, а если они не оправдываются, принижают самооценку, критикуя их.

Малыши не понимают, почему ими не довольны, и постепенно превращаются в неуверенных в себе подростков. вовсе не означает, что необходимо постоянно хвалить своих детей. Но критика должна быть разумной, чтобы не возникало проблем с психическим состоянием.

Дети, имеющие заниженную самооценку, выбирают себе для общения на них. При каждом промахе, неверном поступке, они будут считать себя еще более несостоятельными личностями. Таким подросткам присущи пессимизм, боязнь публичного выступления, низкая активность.

Важные моменты

У любого человека есть определенные недостатки. Снимать маску, демонстрировать свое подлинное лицо способны далеко не все. Критикуя себя, нельзя переходить определенные рамки, иначе испортится настроение, ухудшится физическое самочувствие, могут появиться депрессивные симптомы.

Самокритика должна стать некой палочкой-выручалочкой, помогающей исправлять ошибки, устранять проблемы. Именно она дает возможность для нового старта к самосовершенствованию и развитию.

Вместо заключения

Самокритика является рефлексивным отношением человека к себе, его способностью самостоятельно искать ошибки, оценивать поведение, анализировать действия. Наличие самокритики является обязательным условием психического комфорта человека.

Это реалистичный и объективный анализ своих преимуществ и недостатков, сильных и слабых качеств. Человек, способный оценивать себя объективно, без предубеждения относится к собственным промахам, старается исправить их. Такой человек не любуется своим совершенством и неповторимостью, а стремится повысить свой интеллектуальный уровень.

В повседневной жизни такое качество помогает людям достигать карьерных высот. Они уважительно относятся к коллегам, поэтому из людей с адекватной самооценкой получаются отличные руководители.

Лучшими учениками в школе являются именно те ребята, которые обладают нормальной самокритичностью. Такое качество дает им возможность задействовать дополнительные силы для приобретения знаний, они не ограничиваются «верхоглядством».

В ходе научных экспериментов, проводимых психологами, удалось установить связь между наличием у подростков самокритичности и их успешностью в школьной жизни. К сожалению, анализировать свои достижения и неудачи, делать соответствующие выводы способны только единицы школьников.

При введении федеральных образовательных стандартов второго поколения в общеобразовательные школы ситуация изменилась в лучшую сторону. ФГОС предполагает проведение на уроках, внеклассных мероприятиях рефлексии. В ее рамках ребята анализируют свою деятельность, дают ей оценку.

После детального анализа универсальных навыков, приобретенных ими в процессе урока (занятия), педагог может менять

Подобное нововведение позитивно отразилось на формировании у навыков проведения самооценки, способствовало стимулированию самостоятельной деятельности школьников при получении универсальных учебных навыков и умений.

Разработчики всех нововведений, внедряемых в настоящее время в российские учебные заведения, старались максимально увеличить стремление детей к самостоятельному развитию.

С этой же целью в учебных программах по разным научным дисциплинам в школах РФ появилась обязательная проектная и исследовательская деятельность. В процессе проведения самостоятельных экспериментов дети получают не только коммуникативные навыки, важные знания, но и учатся проводить самооценку.